Если вы когда-нибудь чувствовали комок в животе, который вам не совсем принадлежит, или жужжащее давление в голове, которое не проходит, как бы вы ни думали,
Устранение тревоги открытого центра: практическое пошаговое руководство
Если вы когда-нибудь чувствовали узел в животе, который вам не совсем принадлежит, или жужжащее давление в голове, которое не проходит, как бы сильно вы ни думали, возможно, вы ощущаете уникальный признак открытого центра. В Human Design девять центров графа тела либо определены (закрашены, всегда ваши), либо открыты (белые, впитывают и усиливают энергию из окружающего вас мира). Открытые центры не сломаны. Они мудры, глубоко мудры, но именно в них мы чаще всего берем на себя тревогу, которую не можем нести.
Понимание этого – первый шаг к миру. Второе — знать, что с этим делать.
Почему открытые центры усиливают тревогу
Каждый открытый центр — это портал. Он измеряет энергию в комнате, людей, с которыми вы сидите, разговоры, которые вы слышите, даже эмоциональную погоду незнакомцев. Когда эта отобранная энергия несет в себе тревогу, ваш открытый центр не просто регистрирует это; он усиливает его, фиксирует на нем и начинает рассказывать о нем истории. Ваш разум придает значение: «Это мое. Это обо мне. Мне нужно это исправить».
Глубочайшая истина открытого центра заключается в том, что он не предназначен для того, чтобы быть постоянным источником этой энергии. Он создан, чтобы быть свидетелем, образцом, местом мудрости посредством сравнения. Когда мы пытаемся сделать это последовательным, мы страдаем.
Открытые центры, которые больше всего усиливают тревогу
Хотя любой открытый центр может вызвать беспокойство, наиболее распространенными усилителями тревоги являются четыре:
Открытый центр солнечного сплетения — усилитель эмоций. Он улавливает эмоциональную волну каждого и ощущает ее как свою собственную. Тревога здесь приливная; он поднимается, достигает пика и падает. Ошибка – пытаться принять решение на эмоциональном спаде.
Открытый корневой центр — это усилитель надпочечников. Чтобы поторопиться, справиться с делами и сделать больше, требуется давление мира. Тревога здесь ощущается как низкий гул напряжения в основании позвоночника, постоянная незначительная чрезвычайная ситуация.
Центры «Открытая голова» и «Открытая Аджна» работают в паре. Открытая голова отражает концептуальное давление, потребность знать, беспокойство по поводу того, что произойдет. Открытая Аджна, чуть ниже, сомневается в своих выводах и продолжает поиски. Вместе они создают вращающийся разум, который не может заснуть в 3 часа ночи.
Open G Center – это усилитель идентичности. Тревога здесь проявляется в том, что ты не знаешь, кто ты, в каком направлении идти и достоин ли ты любви. Он пробует любовь и направление других людей и пытается носить это.
Другие открытые центры (Горло, Сердце, Крестец, Селезенка) имеют свои особенности, но в четырех вышеперечисленных центрах чаще всего укореняется тревога.
Практическое пошаговое руководство по урегулированию
Шаг 1. Назовите источник. Когда тревога усилится, остановитесь и найдите его. В груди тесно? Желудочный узел? Ум крутится? Основание позвоночника гудит? Каждая локация указывает на отдельный открытый центр. Называя его, вы перестаете отождествлять себя с ним.
Шаг 2: Спросите: «Чья это энергия?» Это фундаментальное исследование открытого центра. Посидите с вопросом в течение полного цикла дыхания. Во многих случаях вы внезапно заметите, что уловили это из разговора, прокрутки новостей, настроения партнера, вздоха незнакомца. Тревога, возможно, не исчезнет, но она ослабит свою хватку, когда она больше не будет считаться вашей.
Шаг 3. Перестаньте пытаться закрыть центр. Распространенной ошибкой является попытка «исправить» открытый центр, становясь последовательным в этой области, усерднее работая над тем, чтобы знать, чувствовать, принимать решения или любить. Это та самая стратегия, которая усиливает тревогу. Открытый центр не нуждается в фиксации; его нужно уважать как посетителя, а не как хозяина.
Шаг 4. Примените правильную стратегию в отношении своего авторитета. Если у вас есть эмоциональный авторитет, оседлайте волну. Не принимайте решений, пока не наступит эмоциональная ясность. Если у вас есть сакральный авторитет, прислушайтесь к внутренней реакции. Если у вас есть Авторитет Селезенки, ждите мгновенного знания. Правильный авторитет — противоядие от шума открытого центра.
Шаг 5: Заземление через тело. Тревога открытого корневого центра особенно реагирует на физическое давление, медленный выдох, ходьбу и обливание лица холодной водой. Тревога открытого солнечного сплетения реагирует на движение, воду, сон и отказ от принятия решений в состоянии покоя. Тревога открытой головы/аджны реагирует на молчание, закрытие глаз и переключение ума с размышлений на свидетельствование.
Шаг 6. Ограничьте выборку. Открытые центры не являются проблемой; передискретизация есть. Обратите внимание, с кем вы находитесь, что смотрите, что пролистываете. Не как избегание, а как осознанный выбор. Вы являетесь привратником тех энергий, которые вы впускаете.
Шаг 7: Отдыхайте в мудрости, а не в беспокойстве. Дар каждого открытого центра — это мудрость. Открытая Аджна призвана быть самым умным человеком в комнате относительно границ ума. Открытое Солнечное Сплетение должно лучше всего понимать природу эмоциональных волн. Мудрость приходит, когда мы перестаем пытаться стать энергией и начинаем ее изучать.
Жить мирно и открыто
Открытые центры не являются недостатками. Они являются отверстиями для сочувствия, интеллекта и глубокой связи. Тревога, которую они могут вызвать, реальна, но это также дверь в более широкие отношения с миром. Каждый раз, когда вы называете источник, подвергаете сомнению его происхождение и отказываетесь от чрезмерной идентификации, вы возвращаете немного больше своей собственной энергии.
Тебе никогда не суждено было нести все это. Вам суждено было мудро попробовать его и вернуться к себе. В этом возвращении живут поселенцы.