Головной центр, иногда называемый Короной, является центром давления в верхней части Бодиграфа. Оно существует для того, чтобы задавать вопросы, удивляться, стремиться к неведомому.
Неопределенный головной центр: исцеление психического давления и моделей тревоги
Давление, которое вы никогда не могли выдержать
Головной центр, иногда называемый Короной, является центром давления в верхней части Бодиграфа. Оно существует для того, чтобы задавать вопросы, удивляться, с любопытством стремиться к неизведанному. Когда оно определено, это давление становится последовательным и надежным, устойчивым пламенем исследования, которое принадлежит только вам. Когда он не определен, происходит нечто совсем другое.
Неопределенный Головной Центр не создает собственного психического давления. Вместо этого он усиливает любое психическое давление, существующее в окружающей среде. Вы становитесь живым зеркалом для вопросов, тревог и душевного напряжения окружающих вас людей. Это не недостаток. Это конструкция, которая никогда не предназначалась для работы в отрыве от осознания.
Проблема начинается, когда разум интерпретирует это усиление как личную проблему, которую необходимо решить.
Как на самом деле работает неопределенная голова
Ваша неопределенная Голова — это центр образца, осознания и мудрости. Его интеллект заключается в том, чтобы задавать более качественные вопросы, а не в том, чтобы давать однозначные ответы. Давление, которое вы чувствуете в своей голове, бегущие мысли, фоновый гул беспокойства часто являются отражением чужого психического состояния. Определенный Головной Центр излучает. Ваша открытая Голова получает и увеличивает.
Вот почему комната, полная тревожных людей, может чувствовать себя невыносимо. Вот почему пролистывание новостей ночью может нарушить ваш сон. Вот почему вы можете чувствовать себя блестящим в одном разговоре и совершенно рассеянным в следующем, в зависимости от того, с кем вы находитесь. Вы не противоречивы. Вы созданы быть прозрачными для ментального поля.
Дар огромен: у вас есть доступ к множеству различных способов мышления. Вы можете придерживаться парадокса, изменить свое мнение и познакомиться с людьми на их собственном языке мыслей. Стоимость этого дара, если его не изучить, также огромна.
Модель травмы: когда давление становится раной
У многих людей с неопределенной головой травма начинается рано. В детстве вас, возможно, хвалили за то, что вы умны, за то, что задаете вопросы, за умение во всем разбираться. Или, возможно, вас за это пристыдили, сказали, что вы слишком много думаете, слишком много волнуетесь, что вам следует просто расслабиться. В любом случае вы поняли, что ваша открытость психическому давлению была либо вашей ценностью, либо вашей проблемой.
Более глубокая рана — это вера в то, что вы должны знать. У вас должны быть ответы. Вы должны быть в состоянии продумать свой путь. Когда вы не можете этого сделать, возникает стыд. Когда кажется, что у других есть ясные мысли и выводы, возникает зависть или самоосуждение. Мозг крутится: я должен знать, я не знаю, со мной что-то не так, я должен разобраться в этом, я все еще не знаю.
Это скороварка. Психическое давление входит, ему некуда высвободиться, и оно обращается внутрь в виде тревоги. Сон становится трудным. Решения становятся парализующими. Тело удерживает то, что разум не может высвободить. Головные боли, напряжение челюстей, бессонница и слабый гул страха становятся привычными спутниками.
Травма – это не само давление. Травма — это убеждение, что давление принадлежит вам и что вы должны справиться с ним в одиночку.
Путь исцеления: проницательность перед ответом
Исцеление неопределенного Головного Центра начинается с одного изменения: научиться спрашивать: «Это мое?»
Когда придет волна умственного давления, сделайте паузу. Обратите внимание на мысль. Обратите внимание на срочность. Обратите внимание на ощущение в голове, на легкое давление на макушке. Затем спросите, думали ли вы об этом до того, как вошли в комнату, до того, как открыли сообщение, до того, как начался разговор. Чаще всего ответ — нет. Давление заимствовано. Признавшись, оно начинает растворяться.
Речь идет не о подавлении мысли. Речь идет об отношении к мысли. Вы не являетесь своими мыслями. Вы — осознание, в котором мысли возникают и исчезают.
Отречение как духовная практика
Для определенного ума незнание — это проблема, которую нужно решить. Для вас незнание — это замысел. Неопределенная голова создана для удивления, а не для уверенности. Это никогда не предназначалось для того, чтобы нести тяжесть выводов.
Практика сдачи здесь не означает сдаться или стать пассивным. Это значит освободиться от необходимости знать прямо сейчас. Это значит верить, что ясность приходит, когда вы расслаблены, воплощены и больше не цепляетесь за что-то. Многие из ваших лучших идей приходят, когда вы перестаете думать, в душе, на прогулке, непосредственно перед сном. Давление ослабевает, и ответ появляется на поверхности, часто из места, находящегося за пределами мыслящего разума.
Ежедневные практики для открытой головы
Несколько обоснованных практик способствуют исцелению этого центра. Во-первых, защитите свою информационную среду. Обратите внимание, что вы чувствуете после разговоров, после новостей, после прокрутки. Ваша открытая Голова увеличит все, к чему прикасается. Выбирайте продукты с той же тщательностью, с какой вы выбираете еду.
Во-вторых, притерты к телу. Головной центр находится над горлом. Когда оно доминирует, вы покидаете тело. Ходьба, потягивание, глубокое дыхание, даже если положить руки на голову и почувствовать кости и кожу черепа, возвращают вас в настоящее. Тревога живет в голове. Тело находится там, где оно растворяется.
В-третьих, назовите давление вслух. Сказав: «Это не мое беспокойство» или «Я чувствую мысленное поле прямо сейчас», цикл прерывается. Осознанность сама по себе является лекарством.
В-четвертых, уважайте вопросы. Ваша роль не в том, чтобы отвечать на все вопросы, которые ставит Вселенная. Ваша роль — задавать правильные вопросы, сохранять место для тайны, быть мудрым в своем исследовании. Это вклад, который не может внести ни один определенный Глава.
Дар, скрытый в ране
Когда вы перестаете пытаться быть постоянным знающим, вы становитесь чем-то более редким: человеком, живущим в мире с незнанием. Вы становитесь тем, кто может смириться с замешательством другого человека, не пытаясь его исправить. Вы становитесь сосудом для прозрения, которое приходит непрошено, за пределы досягаемости обусловленного ума.
Давление никогда не было вашим. Открытость всегда была подарком. Исцеление — это момент, когда вы перестаете бороться с замыслом и начинаете жить по нему.