Väčšina ranných rutín na internete nie je vytvorená pre vás. Sú vyrobené pre projektory, ktoré majú veľa času, kým ich uvidia, alebo pre generátory s
Ranná rutina manifestu ega pre rána vedené srdcom
Väčšina ranných rutín na internete nie je vytvorená pre vás. Sú skonštruované pre projektory, ktoré majú dostatok času, kým ich uvidia, alebo pre generátory s výdržou na napájanie prostredníctvom alarmu o piatej ráno. Ako Ego Manifestor ste naladení inak. Váš motor je vaše srdcové centrum a beží na veľmi špecifický druh paliva: ochota robiť to, čo je skutočne vaše. Keď je vaše ráno založené na tejto pravde, všetko od vašej prvej šálky kávy až po váš prvý kreatívny čin sa stane skôr odrazovým mostíkom než úlohou.
Prečo tuhé rutiny vyčerpávajú prejav ega
Váš uzavretý okruh Ego-to-Throat znamená, že ste jedným z troch „čistých“; Prejavujúce sa typy v ľudskom dizajne. Ste tu, aby ste iniciovali, a máte otvorené hrdlo, aby ste to urobili. Ale vaše srdcové centrum je tiež motorom a motory potrebujú živý a citlivý vzťah k tomu, čo robia. Rutina, ktorá vyzerá ako kontrolný zoznam, dokonca aj duchovný, vás potichu vyčerpá.
Keď sa Ego Center nadmerne používa na nesprávnom materiáli, prejavuje sa to ako tvrdohlavosť, frustrácia alebo druh únavy až do kostí, ktorú spánok nenapraví. Možno ste to už zažili. Idete podľa plánu, nútite sa do neho a dopoludnia ste podráždení, defenzívni alebo úplne odpútaní. To je vaše srdcové centrum, ktoré vám hovorí, že ráno nebolo vaše.
Začnite autoritou, nie hodinami
Prvá otázka každého rána manifestu Ego nie je: „Čo mám robiť?“; Je to: "Som skutočne ochotný to dnes urobiť?" Táto otázka patrí vašej autorite.
Ak máte emocionálnu autoritu, definovaný Solar Plexus sa bude pohybovať hneď, ako sa zobudíte. Emocionálne bytosti fungujú na vlne a spodná časť vlny nie je čas na plánovanie dňa. Dajte si prvú hodinu, alebo aj prvé dve hodiny, aby ste nechali stúpať emocionálny prúd. Písanie do denníka, pomalý pohyb, teplé nápoje a vyhýbanie sa rozhodnutiam, kým nepocítite zmenu jasnosti, to všetko sú spôsoby, ako si vlnu uctiť, a nie proti nej bojovať.
Ak máte splenickú autoritu, vaše ráno potrebuje priestor na ticho. Slezina hovorí šeptom a inštinktom a vo chvíli, keď siahnete po telefóne, je preč. Niekoľko minút ticha pred príchodom dňa umožní, aby sa dostavilo poznanie.
Ak máte autoritu ega, v skutočnosti máte autoritu spojenú so samotným srdcovým centrom. Vaša ranná registrácia je priama: opýtajte sa, či je deň pred vami niečo, čo chce vaše srdce skutočne stretnúť. Ak je odpoveď nejednoznačná alebo vynútená, nie je to vaša povinnosť.
Ak máte autoritu mentálneho projektora, nemáte žiadnu vnútornú autoritu. Pre vás je lunárny cyklus skutočnými hodinami a vaše ráno je najlepšie udržiavať jednoduché, otvorené a dostupné pre pozvánky.
Tvar srdca vedeného rána
Ranná rutina pre Ego Manifestor je menej sekvencia, ale skôr kontajner. Potrebuje priestor na to, aby ste iniciovali deň, nie na to, aby deň inicioval vás. Niekoľko prvkov, ktoré zvyčajne fungujú dobre:
Pohyb, ktorý je zvolený, nie je predpísaný. Tu sa mnohé ranné praktiky vedené egom pokazia. Ťažký, intenzívny tréning sa môže zdať ako tréning sily vôle a vaše srdce nakoniec odmietne. Namiesto toho sa opýtajte svojho tela, aký druh pohybu dnes chce. Niektoré rána je to prechádzka po slnku. Iné rána sa tiahne na podlahe. Občas je to ťažký beh. Ide o schopnosť reagovať.
Výživa ako palivo, nie ako pravidlo. Srdcové centrum riadi krv a vôľu. Ranné rituály založené na deprivácii sú pre vás obzvlášť nákladné, pretože priamo využívajú silu vôle, ktorá má byť vyhradená pre váš skutočný účel. Jedzte, keď ste hladní, bohato hydratujte a nechajte svoje prvé jedlo tým, čo vaše telo skutočne dostane.
Moment informovania. Ako Manifestor ste tu, aby ste informovali tých, ktorí budú ovplyvnení vašimi činmi. Jednoduchým ranným cvičením je identifikovať jedného alebo dvoch ľudí, s ktorými budete dnes v kontakte, a zvážiť, čo, ak vôbec niečo, potrebujú vedieť. Toto nie je stratégia. Je to uznanie energie, ktorú nesiete, a zdvorilosti vašej aury. Dokonca aj tichá interná skúška zjemní okraje vášho dňa.
Nahlásenie so srdcom. Predtým, ako sa deň zrýchli, sadnite si a položte si otázku: "Mám tento deň viesť, nasledovať alebo odpočívať?" Ego Manifestors nie sú určené na presadzovanie každého dar. Niektoré rána je vašou úlohou zasadiť a vašou rannou rutinou je jednoducho neopustiť semeno.
Čo vypustiť z rutiny
Môžete sa zbaviť myšlienky, že konzistencia znamená každý deň to isté. Pre váš typ konzistencia znamená rovnaký vzťah k sebe každý deň. Forma sa môže ohýbať. Poloha pod ním zostáva stabilná.
Môžete sa tiež zbaviť viny za zaspávanie. Generátory a Manifestujúce generátory sa prebúdzajú s trvalo udržateľnou sakrálnou energiou. ty nie. Vaše rána sú citlivé na to, koľko životnej sily skutočne máte, a srdcové centrum môže vyhorieť dlho predtým, ako telo dá zjavné príznaky. Zaspávanie je niekedy tou najsprávnejšou duchovnou praxou, ktorú máte k dispozícii.
Nakoniec môžete porovnanie uvoľniť. Zázračná rutina vašej priateľky o 4:00 bola navrhnutá pre jej stratégiu a autoritu. To vaše je navrhnuté tu, vo vašom vlastnom tele, vo vašej vlastnej posteli, pravdou vášho vlastného Srdca.
Ráno ako forma pokoja
Ráno vedené srdcom nie je hack produktivity. Je to spôsob, ako byť v správnom vzťahu s Motorom, ktorý vás sprevádza životom. Keď svoje ráno navrhnete podľa autority, vnímavosti a ochoty začať len s tým, čo je vaše, deň ako taký sa ľahšie zorientuje. Už nepreťahujete srdcové centrum, ktoré nikdy nemalo byť presunuté.
Začnite v malom. Vyberte si jeden kúsok rána, ktorý s vami momentálne bojuje, a opýtajte sa, či je vlastne váš. Potom ho prerobte. Zajtra si vyberte inú. Postupom času vám budú vaše rána pripadať menej ako práca, ktorú musíte zvládnuť, a skôr ako prvý začiatok dňa, ktorý chcete prežiť vy.