Emocionálna autorita s vysvetlením tehotenských hormónov
Ak máte emocionálnu autoritu, vaše telo už vie, ako sa viezť na vlne. Tehotenstvo vás žiada, aby ste jazdili dve naraz.
Mechanika vašej emocionálnej vlny
V ľudskom dizajne vychádza emocionálna autorita z definovaného centra Solar Plexus. Toto je vaše emocionálne telo a funguje na vlne, ktorá sa pohybuje medzi tromi bodmi: nízkou, neutrálnou jasnosťou a vysokou. Nízke môže cítiť smútok, únavu alebo náhlu pochybnosť o všetkom. Vysoká môže cítiť istotu, radosť alebo nutkanie urobiť veľké rozhodnutie okamžite. Ani tam nežije pravda.
Neutrálny bod je miesto, kde skutočne vidíte.
Vlna nie je pre každého rovnako dlhá a nepohybuje sa v priamych čiarach. Cyklus môže trvať niekoľko hodín alebo dlhšie. Pokyn, ktorý vám dáva váš návrh, je najjednoduchší a najťažší: počkajte na jasnosť. Vyspi sa na to. Sledujte, ako sa pocit pohybuje. Rozhodujte sa od stredu, nie od vrcholu.
Toto je systém, ktorý ste stvorený na to, aby ste ho mohli navigovať ešte predtým, ako príde dieťa.
Tehotenské hormóny ako vlna vo vašej vlne
Tehotenstvo je hormonálny príbeh a príslušné hormóny majú svoje vlastné emocionálne podpisy. Stúpajúci progesterón v prvom trimestri sa môže cítiť ako prechádzka hmlou. Stúpajúci estrogén v druhom a treťom trimestri môže zosilniť všetko, vrátane vzostupov a pádov vašej prirodzenej vlny. Oxytocín sa začína hromadiť ku koncu a kortizol stúpa, keď sa vaše telo pripravuje na intenzitu pôrodu.
Keď už máte definovaný Solar Plexus, tieto hormóny nevytvárajú nový zážitok. Umocňujú tú, ktorú už máte. Normálne jasný emocionálny cyklus môže byť dlhší, intenzívnejší alebo viac vrstvený. Vysoká, ktorá zvyčajne trvá hodinu, môže trvať deň. Nízka hladina, ktorá zvyčajne prejde, môže trvať niekoľko dní.
Toto nie je problém opraviť. Ide o informácie o tom, ako váš konkrétny dizajn interaguje s konkrétnou životnou udalosťou.
Rozhodnutia v priebehu trimestra
Väčšina hlavných rozhodnutí v tehotenstve spadá do rovnakých kategórií: testy, poskytovatelia, nastavenie pôrodu, kŕmenie, mená a spôsob, akým chcete byť podporovaný. Žiadna z nich nemusí byť vytvorená z vysokej alebo nízkej úrovne.
Prvý trimester je pre ľudí s emocionálnou autoritou často dlhým minimom. Nevoľnosť, vyčerpanie a hormóny skorého tehotenstva vás tam môžu držať. Toto nie je čas zaviazať sa k pôrodnému plánu alebo spôsobu kŕmenia. Spi na všetkom. Povedzte ľuďom vo svojom okolí, že práve teraz nerobíte rozhodnutia, a myslite to vážne.
V druhom trimestri sa vlna často posúva smerom k jasnosti. Mnoho ľudí s emocionálnou autoritou zisťuje, že práve vtedy môžu konečne počuť svoj vlastný hlas na veľké otázky. Ver tomu. Neutrálny bod, ktorý prichádza do tohto okna, je skutočná jasnosť, nie trik.
Tretí trimester prináša svoj vlastný nárast. Očakávanie sa môže zdať vysoké a fyzické nepohodlie môže byť slabé. Hniezdne nutkanie je skutočný hormonálny signál, ale stále je to pocit a pocity sa pohybujú. Využite tu vlnu vo svoj prospech. Ak sa cítite ťahaný smerom k niečomu na vysokej úrovni, skontrolujte to znova pri nízkej úrovni. Ak je stále tam uprostred, je váš.
Poporodná kvapka
Približne do sedemdesiatich dvoch hodín po pôrode klesnú estrogén a progesterón na nižšie hladiny, než aké ste kedy zažili. Toto je biologický dôvod toho, čo sa bežne nazýva baby blues: okno sĺz, chvenie, ohromenie a niekedy nečakaný smútok. Zvyčajne sa odstráni v priebehu niekoľkých týždňov.
Ak máte emocionálnu autoritu, táto kvapka vám môže pripadať, ako keby ste ju pustili priamo na dno vašej vlny bez vyrovnávacej pamäte. Všetko, čo ste na konci tehotenstva cítili, jemne nevybledne. Zlyhá.
Je to aj vtedy, keď sa rozhodnutia o návštevách, kŕmení, spánku a podpore prijímajú rýchlo. Pokušenie rozhodnúť sa v danej chvíli, najmä z výšky spôsobenej úľavou pri pôrode alebo radosťou zo stretnutia s dieťaťom, je obrovské. Vlna vám neklame, ale rýchlo sa pohybuje a minimá prídu. Urobte hlavné rozhodnutia z neutrálneho bodu a stavte na niekoľko dní čakania, kedykoľvek môžete.
Dar skrytý v dizajne
Ľudia s emocionálnou autoritou často opisujú tehotenstvo a popôrodné obdobie ako najjasnejšie obdobie ich života, keď pochopia ich vlnu. Dôvod je jednoduchý: tehotenstvo robí vlnu imposmožné ignorovať. Nemôžete myslieť na to, čo cítite. Musíte na ňom jazdiť.
To je presne tá prax, o ktorú vás váš návrh po celý čas žiadal.
Jasnosť, ktorá prichádza na konci vlny, najmä po intenzite pôrodu, je jasnosťou, ktorá môže ovplyvňovať to, ako ste rodičmi, ako ste partnerom a ako sa roky chápete. Nie ste zlomení minimami. Nepredstierate to počas výšok. Pohybujete sa vlnou, ktorá bola navrhnutá skôr, ako ste boli vy, a tá vám uprostred ukazuje pravdu.
Praktická práca
Niekoľko vecí, ktoré majú tendenciu pomáhať ľuďom s emocionálnou autoritou počas tehotenstva a prvých mesiacov po pôrode:
- Pomenujte vlnu nahlas, keď ju cítite. "Práve teraz som na dne" zmení váš vzťah k pocitu.
- Vyspite sa pri každom dôležitom rozhodnutí, aj keď ste si istí. Najmä ak sa cítite istý.
- Dajte jednej dôveryhodnej osobe vedieť, že čakáte na jasnosť. Požiadajte ich, aby rozhodnutie podržali pri vás, nie aby ho urobili za vás.
- Napíšte minimá. O dva dni neskôr na stránke často vyzerajú inak.
- Považujte baby blues za vlnu, nie ako verdikt. Bude sa pohybovať.
- Ak sa nízko nedvíha alebo je ťažšie, požiadajte o pomoc. Váš dizajn je múdry a tiež žije v tele, ktoré niekedy potrebuje viac podpory.
Vašu emocionálnu autoritu nie je problém zvládnuť počas tehotenstva. Je to nástroj, ktorý bol vytvorený presne pre tento druh územia. Naučte sa vlnu. Verte stredu. Jasnosť, ktorú tam nájdete, vás prenesie do rodičovstva a ešte ďaleko.