Stratégie emocionálnych vĺn pre HSP v ľudskom dizajne

Stratégie emocionálnych vĺn pre HSP v ľudskom dizajne

Niektorí ľudia vojdú do miestnosti a cítia konverzáciu, ktorá sa práve skončila. Absorbujú napätie v rade pri pokladni, nevyslovenú úzkosť v preplnenom vlaku, tichý hukot smútku niekoho iného v nedeľu popoludní. Vysoko citliví ľudia to o sebe vždy vedeli. Human Design mu dáva názov, tvar a – čo je najdôležitejšie – stratégiu.

Ak ste HSP a máte pred sebou BodyGraph, držíte mapu presne toho, prečo sa tak cítite. A máte povolenie prestať sa za to ospravedlňovať.

Emocionálna vlna nie je porucha

V Human Design je centrum Solar Plexus motorom, ktorý poháňa emocionálnu inteligenciu. Keď je definovaný, funguje prostredníctvom vlny – rytmického, dvadsaťosemdňového emocionálneho cyklu, ktorý sa pohybuje medzi maximami, minimami a bodmi jasnosti, ktoré sa často nazývajú „neutrálne“. Toto nazval Ra Uru Hu Vlnový genóm.

Väčšina ľudí si vlnu mýli s nestabilitou. nie je. Vlna je navigačný systém. Emocionálne definovaná osoba nemôže vedieť, čo skutočne chce, v jedinom okamihu – môže vedieť len to, čo chce teraz, a to, čo chce teraz, sa zmení. Stratégia je čakať. Jazdite na vlne dostatočne dlho, aby sa jasnosť objavila, zvyčajne ako tiché, ustálené vedomie, ktoré nedosiahne vrchol túžby alebo hĺbku zúfalstva, ale niekde v pokojnej vode medzi nimi.

Pre HSP ide o radikálnu zmenu. Nie ste "príliš emocionálny." Veziete sa na vlne, ktorú väčšina ľudí ani necíti.

Otvorene definovaný nervový systém

Dôvodom, prečo je citlivosť v Human Design taká ohromujúca, je otvorenosť centier. Nedefinovaný stred nie je defekt – je to miesto, kde prijímate a zosilňujete energiu všetkých okolo vás. U mnohých HSP sa to prejavuje najsilnejšie v troch oblastiach:

• Open Solar Plexus je emocionálna špongia. Negenerujete emócie rovnakým spôsobom ako emocionálny prejav alebo generátor. Vzorkujete ho z prostredia a prechádzate ho vlastným nervovým systémom. Pocity sú skutočné. Tiež nie sú vždy vaše.
• Open G Center vytvára zrkadlenie identity. V rôznych miestnostiach sa cítite ako iná osoba, pretože v určitom zmysle ste – odrážate späť identity, nálady a sebapoňatia tých, ktorí sú nablízku. To môže byť hlboko destabilizujúce pre HSP, ktorí sa pod všetkými odrazmi snažia zistiť, kto vlastne sú.
• Open Root Center premieňa emocionálny tlak na fyzickú naliehavosť konať, napraviť, vyriešiť. Okolo niekoho, kto je nervózny alebo odhodlaný, zdedíte adrenalín bez toho, aby ste ho vybili.

To spolu vytvára to, čo mnohí považujú za otvorene definovaný nervový systém. Ste navrhnutý tak, aby ste boli svedkom emocionálnej a energetickej reality iných. Náklady sú skutočné. Dizajn vás tiež žiada, aby ste vyvinuli diskrimináciu.

Prvá stratégia: Počkajte na lunárny cyklus

Ak je váš Solar Plexus definovaný a spojený s hrdlom, vaša autorita je emocionálna. Vašou stratégiou pre akékoľvek zásadné rozhodnutie je počkať celý lunárny cyklus – zhruba dvadsaťosem dní – aby ste zažili vlnu v jej celistvosti. Toto nie je vyhýbanie sa. Je to jediný spôsob, ako môže emocionálna autorita dosiahnuť pravdu.

Pre HSP je to obzvlášť silné, pretože to prerušuje vzorec momentálnej reakcie na pocity, ktoré sa ešte nestabilizovali. Konverzácia, ktorá je zničujúca v nízky deň, sa budúci týždeň môže zdať objasnená. Osoba, ktorá sa na vrchole príťažlivosti javí ako magnetická, sa môže cítiť neutrálne – alebo dokonca odpudivo – o dva týždne neskôr.

Stratégia 2: Cvičte „nie je moja“; Inventár

Keďže otvorené centrá sa zväčšujú, denná registrácia je nevyhnutná. Keď príde emocionálny náboj, zastavte sa a opýtajte sa: Toto je moje? Skontrolujte telo. Vypožičané emócie sú často rozptýlené, nesúvisia s ničím vo vašom skutočnom živote alebo sú zvláštne známe spôsobom, ktorý vám celkom nepatrí. K vašej vlastnej emócii je zvyčajne pripojený príbeh – konkrétna spomienka, špecifický vzťah, špecifický spúšťač.

Toto nie je obchádzanie. Je to praktická mechanická reakcia na otvorený systém. Čím presnejšie dokážete pomenovať, čo je vaše, tým viac energie máte na veci, na ktorých vám skutočne záleží.

Stratégia 3: Postavte Sensory kontajner

HSP nie sú navrhnuté tak, aby boli neobmedzene dostupné. Sú navrhnuté tak, aby sa hlboko vžili a potom sa vrátili k sebe. Dolné centrá BodyGraph – koreň, sakrálny a solárny plexus – sú miestom, kde sa spracováva a uvoľňuje emocionálny tlak. Spánok, výživné jedlo, pobyt v prírode a fyzický pohyb nie sú luxus. Sú to spôsob, akým vlna dokončí svoj cyklus bez toho, aby vás nechala vyčerpať.

Ak váš Solar Plexus nie je definovaný, možno budete potrebovať viac, než si myslíte. Samota nie je stiahnutie sa. Takto sa otvorený nervový systém resetuje na svoju vlastnú základnú líniu.

Štvrtá stratégia: Prestaňte sa snažiť byť konzistentní

Toto je najťažšie. HSP strávili svoj život tým, že im bolo povedané, že sú "príliš veľa"; alebo "príliš citlivé" alebo "príliš nekonzistentné" Human Design ponúka iný pohľad: vlna je pravda. V pondelok nie ste tá istá osoba ako v piatok, a to nie je chyba.

Zastavte stabilný výkon. Prestaňte sa nútiť rozhodovať sa z miesta emocionálnej intenzity, ktoré ešte nepreveril čas. Keď vlna hovorí jasne, hovorí s autoritou, ktorú nikto iný nemôže sfalšovať.

Žiť s vašou citlivosťou

Otvorene definovaný nervový systém nie je doživotným rozsudkom premoženia. Je to špecifický dizajn so špecifickými silnými stránkami: schopnosť čítať miestnosť, cítiť to, čo je nevypovedané, ponechať priestor pre ostatných' bolesť spôsobom, ktorý je takmer nadprirodzený. Vyššie uvedené stratégie nie sú o tlmení tohto. Ich cieľom je dať dizajnu kontajner, aby bolo možné prežiť to, čo je skutočne vaše, a to, čo nie je, sa môže vrátiť na pole.

Nie ste príliš citlivý. Ste navrhnutý tak, aby ste boli presne takto citliví. Úlohou nie je stať sa menej, ale stať sa zručnejšími v umení vrátiť sa domov k sebe.