Šípky prostredia a trávenia: Optimalizácia dennej rutiny

Vo vašom tele grafu ľudského dizajnu je ukrytý malý graf v tvare diamantu nazývaný premenná. Väčšina ľudí to preskočí, ale obsahuje kľúče k tomu, ako chce byť vaše telo kŕmené, v akej miestnosti sa vám darí a ako vaša myseľ skutočne rada pracuje. Štyri šípky – mozog, myseľ, prostredie a trávenie – sú praktickým a každodenným vyjadrením vášho dizajnu. Keď s nimi zosúladíte svoju rutinu, život bude tichší, vaša energia sa ustáli a rozhodnutia budú menej náročné.

Čo sú štyri šípky?

Graf premenných je binárna mapa. Každý stred v grafe má ľavú a pravú stranu a štyri šípky registrujú, či je pre vás aktívna planétová definícia na ľavej alebo pravej strane. To dáva každej šípke jednu z dvoch orientácií: Doľava (často označovaná ako receptívna alebo otvorená) alebo Pravá (často nazývaná definovaná alebo aktívna).

Toto nie sú osobnostné črty. Sú to mechanické pokyny na to, ako vaša biológia skutočne spracováva vstup. Mozog a myseľ určujú spôsob, akým prijímate a spracovávate informácie. Prostredie určuje druh priestoru, ktorý vás udržiava zdravý. Trávenie určuje spôsob, akým chce byť vaše telo vyživované. Spoločne tvoria architektúru vášho dňa.

Šípka trávenia: Ako spracovávate jedlo

Šípka Digestion je najužitočnejšia zo všetkých štyroch. Vypočítava sa z definície osi Splenic a Solar Plexus na ľavej alebo pravej strane grafu a povie vám, či ste stavaní na často prijímané malé jedlá alebo na niekoľko veľkých jedál, ktoré sú od seba vzdialené.

Ak je šípka trávenia doľava, vaše telo je prispôsobené na často prijímané malé množstvá jedla. Vynechávanie jedál alebo jedenie ťažkých tanierov vás zanecháva pomalým a podráždeným. Ak je to správne, váš systém je zostavený pre menej, viac výdatných jedál. Grazing conf využíva váš tráviaci oheň a necháva vás hľadať energiu, ktorá nikdy celkom nedorazí.

Tak či onak, šípka nie je diétnym pravidlom, ale biologickým signálom. Žuvajte pomaly, jedzte v pokojnom prostredí a zastavte sa skôr, ako budete nasýtení. Šípka Digestion funguje najlepšie, keď s ňou súhlasí šípka Environment.

Šípka prostredia: Kam patríte

Šípka prostredia je vypočítaná z definície koreňovej a sakrálnej osi a ukazuje na druh nastavenia, ktoré váš nervový systém rozpoznáva ako domov. Ľuďom z ľavého prostredia sa často darí v tichších, uzavretejších priestoroch, kde je hluk v pozadí nízky. Ľudia v správnom prostredí majú tendenciu lepšie fungovať v otvorenom, rušnom prostredí, kde zvuk a pohyb signalizujú bezpečnosť.

Tu nejde o vkus. Ide o to, v akom nastavení sa vaše telo usadí. Pracovať v nesprávnom prostredí je ako snažiť sa stráviť jedlo v nesprávnej polohe – všetko si vyžaduje viac úsilia, ako by malo.

Dať ich dokopy

Keď sú šípky trávenia a prostredia zarovnané, vaša každodenná rutina sa vám začne zdať menej ako niečo, do čoho sa nútite, a skôr niečo, čo sa hodí. Jedlá pristanú dobre. Váš priestor vás drží. Vaša energia prestane unikať.

Začnite s jedným jedlom denne v správnom nastavení, jedzte správnym tempom. Všimnite si, čo sa mení. Potom stavajte odtiaľ.