Aplikácie na sledovanie návykov prispôsobené vašej vnútornej autorite

Aplikácie na sledovanie návykov prispôsobené vašej vnútornej autorite

Väčšina návykových aplikácií je postavená na jedinom predpoklade: že by ste si mali stanoviť ciele, presadiť sa a nikdy nezmeškať žiadny deň. Pruhy, červené X, oznámenia o vine. Ak sa však okolo Human Design pohybujete dlho, už viete, že to, čo funguje pre jedného človeka, môže druhého úplne vypáliť. Skutočná otázka nie je 'ktorá aplikácia je najlepšia" — je to "ktorá aplikácia zodpovedá tomu, ako sa v skutočnosti rozhodujete?"

Vaša vnútorná autorita je vstavaný kompas vášho tela. Je to mechanizmus, ktorý filtruje to, čo je pre vás správne. A ukazuje sa, že spôsob, akým robíte rozhodnutia, formuje druh systému, ktorý dokážete udržať. Tu je praktické spojenie piatich hlavných vnútorných autorít s nástrojmi na zvyky, ktoré skutočne zodpovedajú tomu, ako fungujete.

Sakrálna autorita (Generátory a Manifestujúce Generátory)

Vaše telo hovorí zvukom – „uh-huh“; alebo "uhn-uh" stúpajúci z tvojho čreva. Ste tu, aby ste odpovedali, nie iniciovali. To znamená, že najlepšie návykové systémy sú pre vás tie, ktoré od vás nežiadajú, aby ste si celý týždeň naplánovali v nedeľu večer. Darí sa vám, keď vám život prinesie príležitosť a vaše telo povie áno.

Najlepšie aplikácie: Streaks, Loop Habit Tracker, Habitica.

Streaks a Loop sú ideálne pre vašu binárnu povahu – otvorte, klepnite, hotovo. Žiadne dlhé zápisy do denníka, žiadne prepracované plánovanie. Habitica pridáva ľahkú vrstvu na hranie rolí, ktorá reaguje na vaše "áno" energie; ak prijímate questy, vaša postava rastie. Manifesting Generators ťažia najmä z flexibility Habitica, pretože sa môžete pohybovať rýchlo, preskakovať kroky a skúšať viacero vecí bez toho, aby vás systém trestal.

Vyhnite sa: vysoko štruktúrovaným aplikáciám na plánovanie cieľov, ktoré vyžadujú, aby ste si stanovili zámery niekoľko dní vopred. Vytrhnú vás z odozvy do zasvätenia, čo vás vyčerpáva.

Emocionálna autorita (prejavy a emocionálne generátory)

Máte emocionálnu vlnu – vstavanú jazdu vrcholov a pádov. Momentálne neexistuje žiadna pravda, takže rýchle rozhodovanie, najmä o zvykoch, je nastavením na ľútosť. Predtým, ako sa zaviažete, musíte vidieť svoje vzorce v priebehu času.

Najlepšie aplikácie: Daylio, Notion, Reflectly, Day One.

Daylio je tu obzvlášť silný, pretože spája zaznamenávanie nálady so sledovaním návykov. Počas niekoľkých týždňov začnete vidieť, ktoré návyky vašu vlnu zdvihnú a ktoré ju potopia. Notion funguje pre vás, ak chcete plnú kontrolu – vytvorte databázu, označte položky podľa emocionálneho stavu, prehodnoťte ich každý mesiac. Kľúčové je, že nič o zvyku by nemalo byť rýchle "áno" alebo "nie" dnes. Hľadáte emocionálnu jasnosť, ktorá príde niekoľko dní po vlne.

Vyhnite sa: aplikáciám založeným na pruhoch, ktoré vyžadujú konzistentnosť. Vaša vlna sa má pohybovať. Séria, ktorá sa zlomí, pretože ste mali slabý deň, nie je zlyhanie – je to váš návrh.

Splenic Authority (Projektory bez emocionálnej definície a niektorí Manifestors)

Vaše poznanie je inštinktívne, v tele, v danom okamihu. Nehovoríte to a neveziete sa na vlne – jednoducho viete a potom je ten moment preč. Takže váš systém návykov musí byť rýchly.

Najlepšie aplikácie: Streaks, HabitNow, integrácie Apple Health / Google Fit.

Typy sleziny majú často tichú, zdravotne orientovanú intuíciu. Čím jednoduchšia aplikácia, tým lepšie. Streaks v systéme iOS je v podstate denné zvonenie jedným klepnutím. HabitNow je podobný, ale multiplatformový. Pre hlbšiu prácu s intuíciou je základná zdravotná aplikácia, ktorá sleduje spánok, vodu, pohyb a dych, v skutočnosti lepšia ako aplikácia zvykov – vaša autorita je založená na prežití a toto sú základy prežitia.

Vyhnite sa: sociálnym, gamifikovaným alebo komunitným systémom. Vaše poznanie je súkromné ​​a tiché. Pridávanie hlasov ho znečisťuje.

Autorita s vlastným projektom (projektory s kanálom G-to-throat)

Musíte si to vyrozprávať. Nezapisovať potichu, neklepať potichu – hovoriť. Vaša jasnosť vychádza z vášho hlasu, ideálne s ozvučnicou, ktorá vám kladie dobré otázky. Takže najlepší "systém návykov" nemusí vyzerať ako zvyk