Pomocou vášho PHS a dizajnu nájdete optimálnu výživu pre vaše telo.
Ľudský dizajn a výživa: Stravovanie podľa vášho vnútorného dizajnu
Diéta, ktorá nikdy nebola vaša
Väčšina ľudí vyskúšala desiatky diét, ktoré "fungovali" pre priateľa, potom pre nich veľkolepo zlyhal. Human Design naznačuje, že zlyhanie nikdy nebolo o sile vôle. Bolo to o jedení proti vášmu dizajnu. Predtým, ako zmeníte, čo jete, systém trvá na tom, aby ste sa pozreli na to, ako jete, kedy jete a s kým jete.
Primárny zdravotný systém (PHS), podskupina ľudského dizajnu vyvinutý Ra Uru Hu, izoluje štyri biologické premenné. Dve najrelevantnejšie pre výživu sú šípka Trávenie a šípka Zobraziť, obe sú umiestnené v horných trigramoch premennej.
Šípka trávenia: Ako v skutočnosti spracovávate jedlo
Vaša šípka trávenia je určená polohou Slnka pri vašom narodení. Je buď vľavo (smerovanie) alebo vpravo (aktivácia) a nepovie vám takmer nič o tom, čo máte jesť, a takmer všetko o tom, ako to jesť.
- Vľavo – Ložiskové trávenie: Ste stvorení na to, aby ste jedli sami, v ustálenom prostredí a v rovnaký čas. Jedenie počas práce, rolovania alebo socializácie je daňou nízkej kvality pre váš systém. Dar je stabilná, spoľahlivá asimilácia. Tieňom je strnulosť, izolácia a pocit, že čas jedla je osamelý alebo nepohodlný.
- Správne – aktivácia trávenia: Ste navrhnutý tak, aby ste jedli v spojení s aktivitou a ideálne so spoločnosťou. Akt konverzácie, zdieľania a zapájania sa "zapína" váš tráviaci oheň. Darom je metabolická flexibilita. Tieň je závislosť od sociálnej stimulácie, aby ste jedli dobre, a tendencia k podjedlu, keď ste sami.
Šípka zobrazenia: Čo vaše telo považuje za jedlo
Šípka Zobraziť riadi váš vzťah k chuti a špecifickosti stravy.
- Vľavo – oportunistický pohľad: Tolerujete rozmanitosť a môžete sa bez problémov pohybovať medzi štýlmi stravovania. Darom je prispôsobivosť. Tieňom je chronická nerozhodnosť, ktorá preskakuje z jednej výživovej filozofie na druhú.
- Vpravo – pevné zobrazenie: