Každý športovec časom zistí, že tvrdší tréning nie je to isté ako správny tréning. Telo má svoju vlastnú inteligenciu, svoje vlastné rytmy a svoj vlastný dizajn.
Ako energetické typy ľudského dizajnu ovplyvňujú atletický výkon
Každý športovec časom zistí, že tvrdší tréning nie je to isté ako správny tréning. Telo má svoju vlastnú inteligenciu, svoje vlastné rytmy a svoj vlastný dizajn. Human Design poskytuje presný jazyk pre túto inteligenciu. Keď porozumiete svojmu energetickému typu, naučíte sa nielen tlačiť, ale aj to, ako sa nechať pohnúť svojou energiou spôsobom, ktorý prináša výsledky bez toho, aby ste sa spálili.
V ľudskom dizajne je váš energetický typ určený tým, ktoré centrá sú definované vo vašom rodnom diagrame, a odhaľuje spôsob, akým má prúdiť vaša životná sila. Pre športovcov to nie je abstraktná filozofia. Zmení to, ako sa zahrievate, ako odpočívate, kedy súťažíte a ako sa zotavujete.
Sakrálny motor: Prečo sú generátory skonštruované tak, aby trénovali
Generátory sú definované otvorenou a obklopujúcou aurou a definovaným sakrálnym centrom. To Sacral je sila. Je to životná sila tela, motor udržateľnej práce a pre športovca je to jediné najcennejšie aktívum v tréningu.
Generátory sú navrhnuté tak, aby reagovali, nie spustili. Stratégiou je tu čakať, na čo veci zareagujú, a telo vám povie, čo je správne, prostredníctvom sakrálnej odpovede, áno alebo nie na úrovni čreva, ktoré prichádza ako zvuk „uh-huh“; alebo "uhn-uhn." Keď generátor nasleduje túto reakciu, tréning je živý. Zdá sa, že správny tréning ich prekoná a únava po ňom je čistá, nevyčerpáva sa.
Pre športovca to znamená dôverovať, že telo vie, ktoré cvičenie, ktorý deň a ktoré opakovanie je správne. Generátor, ktorý trénuje odpovedaním na svoj sakrálny hlas, často prekoná konkurentov, ktorí sa spoliehajú iba na vôľu a disciplínu. Ich znakom je spokojnosť, hlboká spokojnosť s dobre využívaným telom.
Prejavujúce sa generátory: rýchlosť, rozmanitosť a telo s odrazom
Generátory prejavov majú tiež definované sakrálne, ale kombinujú ho s motorom pripojeným k hrdlu, vďaka čomu sú viac vášnivé a rýchle. Sú navrhnuté tak, aby iniciovali, potom reagovali a pohybovali sa životom rýchlou a efektívnou špirálou.
V športe sa to často prejavuje ako niekto, kto vyniká na multidisciplinárnych podujatiach, kto sa rýchlo odrazí od zranenia a kto môže ľahko zmeniť taktiku počas hry. Témou ich neosobnosti je frustrácia a frustrácia je spoľahlivým signálom, že presadzujú niečo, čo ich telo chce v skutočnosti preskočiť.
Praktická lekcia je jednoduchá: Generátorom prejavov sa darí, keď je ich tréning rôznorodý, keď sa dokážu otáčať a keď ctia dávky, namiesto toho, aby si vynucovali dlhé a vytrvalé úsilie. Čisté vytrvalostné brúsenie nie je ich dizajnom.
Prejavy: Výbuch, dopad, informácie
Prejavy majú uzavretú, odpudzujúcu auru. Sú tu na to, aby iniciovali, ovplyvňovali, aby sa veci diali, a ich stratégiou je informovať skôr, ako začnú konať, aby ich nasledoval mier.
Fyzicky Manifestors nemajú rovnaký udržateľný motor ako generátor. Ich sila má tendenciu prísť v pulzoch, ostrých, sústredených výbuchoch úsilia. To je dôvod, prečo mnohí Manifestors vynikajú v krátkych, výbušných disciplínach, ako sú šprintérske disciplíny, výbuchy v bojových umeniach, vzpieranie alebo v pozíciách, ktoré si vyžadujú vplyv a rozhodovanie, ako napríklad rozohrávač alebo bližšia.
Keď Manifestor ignoruje ich iniciačnú energiu a snaží sa mlieť ako Generátor, často narazia na stenu hnevu. Hnev je signál, ktorý Manifestor nie je vlastný, a hovorí im, že nie sú uznávaní za to, čo prinášajú do poľa. Odpočinok medzi tými výbuchmi nie je lenivosť. Je súčasťou dizajnu.
Projektory: Sprievodcovia, nie brúsky
Projektory majú zaostrenú, pohlcujúcu auru a nemajú definovanú sakrálnu. Toto je najdôležitejší atletický fakt o projektoroch: nie sú navrhnuté pre trvalý, samostatne generovaný fyzický výkon. Ich darom je vidieť, viesť a chápať systémy.
V tímových športoch projektory často vynikajú ako tréneri, stratégovia, riaditelia hry alebo v úlohách, ktoré závisia od čítania poľa. Keď trénujú, najlepšie im to ide v kratších, sústredených cvičeniach a hlbšie sa zotavujú, keď si ctia odpočinok a nie presadzujú sa.
Ich stratégia je čakať na pozvanie a ich autorita môže byť splenická, environmentálna alebo momentálne. Praktický pohľad je taký, že Projektor, ktorý čaká, kým ho niekto požiada, aby viedol, hral alebo predvádzal, často nájde svoju výhodu. Sú určené to byť rozpoznaní a rozpoznanie nesie energiu, ktorá ich poháňa.
Reflektory: Zrkadlo životného prostredia
Reflektory sú najvzácnejším typom, pričom všetkých deväť stredov je otvorených. Vzorkujú a zosilňujú energiu okolo seba, čo znamená, že ich fyzický výkon je hlboko spätý s prostredím a ľuďmi, s ktorými trénujú.
Atlét Reflector podáva iné výkony doma ako vonku, v pokojnom tábore ako v chaotickom. Ich dizajn si vyžaduje čakanie na celý lunárny cyklus, kým urobíte zásadné rozhodnutia o tréningu, tréningu alebo súťaži.
Praktická múdrosť je tu jednoduchá: Reflektorom sa darí, keď sa úmyselne zamerajú na polia, do ktorých vstupujú, na spoluhráčov, ktorých si vyberajú, a na miesta, kde žijú. Keď je prostredie správne, ich otvorenosť sa stáva ich darom. Keď je to nesprávne, každý systém v tele odráža poruchu.
Tréning podľa typu: Čo telo už vie
Najdôležitejšie učenie Human Design pre športovcov je toto: telo má stratégiu a stratégia je staršia ako ktorýkoľvek tréner. Generátory reagujú. Manifestujúce generátory reagujú a otáčajú sa. Manifesti iniciujú a odpočívajú. Projektory sú uznávané a usmerňujú. Reflektory dobre zrkadlia a vyberajú svoje polia.
Umenie športového výkonu nespočíva v boji s dizajnom. Je to počúvať. Správny tréning pre akýkoľvek typ je cítiť ako áno v črevách, čisté spálenie svalov a uspokojenie, ktoré sa nedostaví ako myšlienka, ale ako hlboké telesné poznanie. To je energia, ktorú vám vaša tabuľka ukazuje, ako ju nasledovať.