Hlboko sa ponorte do 12 typov determinácie (výživy) a 12 typov kognície – najjemnejšie nástroje na optimalizáciu zdravia.
Čo je PHS (primárny zdravotný systém)?
PHS je optimálny výživový systém v Human Design, založený na Farbe a tóne dizajnového slnka. Toto nie je diéta v klasickom zmysle – je to mechanizmus toho, ako vaše konkrétne telo najlepšie asimiluje jedlo a premieňa ho na energiu.
Ra Uru Hu objavil PHS ako praktický nástroj na začatie experimentu s dekondíciou. Logika je jednoduchá: ak telo nefunguje správne kvôli nesprávnej výžive, myseľ nemôže byť čistá a žiadna autorita nebude fungovať správne.
6 typov determinácií
Odhodlanie vychádza z farby Design Sun's Color. Každá farba má dva varianty – ľavý (aktívny) a pravý (pasívny), čo dáva 12 typov:
Farba 1 – Chuť do jedla
- Vľavo (po sebe): potrebujete jesť rovnaké veci v rovnakom čase. Telo sa darí stabilnej rutine. Raňajky o 8, obed o 1, večera o 7 — každý deň.
- Vpravo (striedavo): vyžaduje rozmanitosť. Nikdy nejedzte to isté dva dni po sebe. Telo je stimulované novotou.
Farba 2 – Chuť
- Vľavo (otvorené): jedlo by malo byť jednoduché, s minimálnym množstvom prísad. Jednojedlá, jednoduché recepty, čisté chute.
- Vpravo (zatvorené): komplexné jedlá, veľa prísad, komplexné chute. Telo potrebuje kulinársku komplexnosť.
Farba 3 – Smäd
- Vľavo (Horúce): teplé jedlo a nápoje. Telo lepšie asimiluje teplé jedlo.
- Vpravo (studené): studené jedlá a nápoje. Surové produkty, šaláty, chladené jedlo.
Farba 4 – Dotknite sa
- Vľavo (pokoj): pri jedle potrebujete ticho a pokoj. Žiadna televízia, žiadna konverzácia, plná pozornosť na jedlo.
- Správne (nervózne): potrebujete stimuláciu pri jedle – rozhovor, televízia, čítanie. Paradoxne sa tým zlepšuje trávenie.
Farba 5 – zvuk
- Vľavo (vysoká frekvencia): telo funguje najlepšie, keď je jedlo spárované s vysokofrekvenčnými zvukmi – klasická hudba, zvuky prírody.
- Vpravo (nízka frekvencia): nízkofrekvenčné vibrácie počas jedla – hlboký hlas, basová hudba alebo ticho.
Farba 6 – svetlá
- Vľavo (priame svetlo): Jedzte pri jasnom osvetlení, najlepšie pri dennom svetle. Slnečné svetlo stimuluje trávenie.
- Vpravo (nepriame svetlo): Jedzte pri mäkkom, rozptýlenom svetle. Sviečky, tlmené svetlo alebo dokonca tma.
12 typov poznania
Kognícia je určená Tónom slnka osobnosti a opisuje, ako vaša myseľ najlepšie spracováva informácie:
- Čuch (1. tón) – „nos“ pre správne informácie. Inštinktívne vedieť, či je niečo správne alebo nie.
- Chuť (Tón 2) — „ochutnávka“ informácie. Pred ponorením do hĺbky je potrebné ochutnať tému.
- Vonkajšie videnie (Tón 3) – potrebujete vidieť celkový obraz. Učenie prostredníctvom pozorovania, vizuálnych materiálov.
- Vnútorné videnie (Tón 4) – zamerajte sa na detaily. Potreba „vidieť“ dovnútra, meditačný prístup k informáciám.
- Pocit (Tón 5) — učenie prostredníctvom hmatového zážitku. Treba sa „dotknúť“, vyskúšať v praxi.
- Zvuk (Tón 6) — akustické poznanie. Učenie prostredníctvom počúvania, audiokníh, prednášok, rozhovorov.
Každá kognícia má tiež ľavú (zameranú) a pravú (periférnu) variáciu, čo dáva celkovo 12 typov.
Ako začať experiment?
Vypočítajte si svoj bodygraph a venujte pozornosť horným šípkam premenných. Začnite s odhodlaním — zmeňte svoje stravovacie podmienky podľa svojho typu a pozorujte zmeny v priebehu 3-6 mesiacov. Potom pridajte experiment Cognition.
"PHS je bránou k dekondícii. Bez správnej výživy telo nemôže podporovať vedomie v jeho správnom stave." — Ra Uru Hu