Hudský dizajn pre pracujúce mamičky: Tipy na riadenie energie
Existuje špecifický druh únavy, ktorý poznajú iba pracujúce mamy. Nie je to len fyzické. Je to až do kostí únava z toho, že vás o deviatej ráno ťahajú piatimi smermi, z toho, že hovoríte áno, keď vaše telo kričalo nie, z dokončenia pracovného hovoru pri miešaní hrnca cestovín, z toho, že ste na kofeíne a pocit viny. Väčšina rád pre produktivitu zaobchádza s vašou energiou ako s batériou, ktorú môžete dobiť pomocou perličkového kúpeľa a plánovača. Human Design hovorí niečo iné: vaša energia nikdy nemala byť presadzovaná. Bolo to určené na to, aby sa žilo v súlade s.
Human Design je syntézou I-ťingu, kabaly, hinduisticko-brahmínskeho systému čakier, astrológie a kvantovej fyziky. Jeho srdcom je jednoduchá, ale radikálna myšlienka: nie ste zlomení a nepotrebujete byť opravení. Máte špecifický energetický operačný systém, a keď ho prestanete ovládať, život sa zjednoduší. Pre pracujúce matky je to najdôležitejší dostupný rámec.
Začnite so svojím typom, nie so zoznamom úloh
Skôr ako optimalizujete svoju rannú rutinu, pozrite sa na svoj typ. Je základom vašej energetickej stratégie a hovorí vám, ako ste navrhnutí na interakciu s prácou, požiadavkami a inými ľuďmi.
Ak ste Generátor (asi 37 % populácie), vašou stratégiou je reagovať. Generátory sú staviteľmi sveta. Máte udržateľnú sakrálnu životnú silu, ale iba vtedy, keď ju správne používate. Prestaňte iniciovať pracovný kalendár, registráciu dobrovoľníkov v škole, ďalší projekt. Nechajte veci prísť k vám a počúvajte reakciu tela: „uh huh“; ktorý rozžiari vaše brucho, alebo "uh uh" to nie je. Generátori, ktorí správne reagujú, ukončia deň spokojnosťou, nie vyčerpaním.
Ak ste Generátor prejavov, máte rovnakú citlivú sakrálnu stratégiu s obratom: pohybujete sa rýchlo, preskakujete kroky a ste navrhnutý tak, aby ste informovali za pochodu. Pracujúce mamičky tohto typu sú často vášnivé a pasca sa snaží usadiť do jednej lineárnej cesty. Vaša energia chce rozmanitosť. Namiesto toho, aby ste s tým bojovali, zabudujte to.
Projektory sú tu na to, aby usmerňovali, nie brúsili. S otvoreným sakrálom nemáte konzistentný prístup k energii životnej sily. Vašou stratégiou je čakať na pozvanie, najmä v práci. Najťažšia pilulka, ktorú môže pracujúca mama Projektor prehltnúť, je, že tlačiť viac, viac dobrovoľne pracovať a zdržiavať sa neskoro nie je cesta k uznaniu. Byť videný, pozvaný a odpočinutý je. Energetický manažment pre vás nie je luxus. Je to celá práca.
Manifesti sú tu na to, aby iniciovali. Vašou stratégiou je informovať skôr, ako začnete konať, čo znižuje odpor, ktorý vás vyčerpáva. Ak ste pracujúca mama Manifestor, odpor, ktorý cítite, keď nikto nepodporuje vaše rozhodnutia, je signálom, že ste preskočili krok informovania. Odpočívajte medzi iniciačnými dávkami. Nie ste navrhnutý tak, aby ste boli "zapnutý" celý deň.
Reflektory sú vzácne lunárne bytosti, ktorých stratégiou je čakať celý lunárny cyklus (28 dní), kým urobia zásadné rozhodnutia. Ak ste mama Reflector, vaša energia doslova odzrkadľuje ľudí, s ktorými žijete. Potrebujete viac času osamote, viac spánku a viac priestoru ako ktokoľvek iný vo vašom dome. Toto nie je slabosť. Je to váš dizajn.
Vašou autoritou je váš vnútorný hlas matky
Každý typ má autoritu, vnútorný kompas pre rozhodovanie. Pre pracujúce mamičky je to najviac zanedbávaná časť tabuľky. Roky kondicionovania nás učia outsourcovať rozhodnutia: pediatrovi, šéfovi, partnerovi, internetu, "mal by" materstva. Vaša autorita je spôsob, akým sa vrátite k sebe.
- Emocionálna autorita (definované Solar Plexus) znamená, že sa veziete na vlne. Jasnosť neprichádza v tejto chvíli. počkaj. Vyspi sa na to. Rozhodnite sa pre vysokú, nie nízku.
- Sakrálna autorita je črevo áno alebo nie. V hlučnom živote je trik stíšiť všetko na dostatočne dlhú dobu, aby ste to počuli.
- Splenic Authority v momente zašepká a potom zmizne. Cti to prvýkrát, inak sa to nevráti.
- Autorita ega je spojená so silou vôle a tým, čo skutočne chcete, nie s tým, čo vám bolo povedané, že chcete.
- Autorita s vlastným projektom potrebuje počuť, ako hovorí. Tporozprávajte sa o tom s dôveryhodným priateľom, než sa rozhodnete.
- Lunárna autorita (reflektory) znamená čakanie cyklu splnu na veľké pohyby.
Definované a nedefinované centrá, ktoré by mala poznať každá mama
Vaše definované centrá sú spoľahlivé. Vaše nedefinované centrá sú citlivé. Toto je miesto, kde prijímate a zosilňujete energiu iných ľudí. Ak máte otvorené centrum G, vašu identitu, zmysel pre smer a pocit spolupatričnosti formuje ten, s kým ste. Ak máte otvorenú sakrálnu, zbierate pracovnú morálku a vyčerpanosť iných ľudí, ako keby to bola vaša vlastná. Ak je váš Solar Plexus otvorený, vojdete do záchvatu hnevu svojho dieťaťa a cítite to ako svoju vlastnú emocionálnu vlnu. Vedieť to je rozdiel medzi tým, keď si myslíte, že ste "príliš citlivý" a uvedomenie si, že vnímate počasie všetkých ostatných.
Praktické riadenie energie z dlhodobého hľadiska
Niekoľko základných pravidiel, ktoré sa hodia do každého grafu:
1. Cti vlnu. Generátory, generátory prejavov a tí, ktorí majú emocionálnu autoritu, nie sú lineárne. Prestaňte očakávať, že sa budete cítiť rovnako o 7:00 a 19:00.
2. Odpočinok zabudujte ako stratégiu, nie ako odmenu. Projektory a manifesty najmä: odpočinok nie je niečo, čo si zarobíte. Takto získate prístup k svojej sile.
3. Prestaňte robiť to, čo vás vysáva z pocitu viny. Ak sa na žiadosť nerozsvieti žiadna vnútorná odpoveď, nie je vašou úlohou povedať áno.
4. Jedzte a spite s ohľadom na svoj dizajn. Generátory potrebujú najviac paliva. Projektory potrebujú najviac spánku. Reflektory potrebujú najväčšiu tichosť. Toto nie je názor. Je to mechanika.
Skutočná rekultivácia: Sebadôvera
Materstvo má spôsob, ako vycvičiť ženu zo samej seba. Stávate sa respondentom, organizátorom, obetou. Human Design nie je hack produktivity. Je to tichý návrat. Keď začnete žiť podľa svojho Typu, Stratégie a Autority, prestanete vykonávať materstvo a začnete ho žiť. Pracujúca mama, z ktorej sa stávate, nie je tá, ktorá robí viac. Ona je tá, ktorá verí svojej vlastnej energii, ktorá ju prevedie tým, čo robí.