Prejavujúca sa diéta generátora: Kedy sa občerstviť vs jesť plnohodnotne

Prejavujúca sa diéta generátora: kedy sa občerstviť verzus zjesť plnohodnotné jedlo

Sakrálny motor a vaša chuť do jedla

Ak ste Generátor manifestácie, vaše sakrálne centrum je definované. Toto nie je malý detail. Je to biologický motor vášho dizajnu a je to práve tá vec, ktorá tiež poháňa vaše trávenie. Sacral je motor a motory potrebujú palivo. Na rozdiel od Manifestora, ktorý dokáže vynechať jedlo a cíti sa dobre, alebo Projektora, ktorý často zabúda jesť, ste stvorení na to, aby ste spracovali značné množstvo potravy. Vaše telo chce byť kŕmené, pravidelne a dobre.

Otázka neznie, či by ste mali jesť. Otázkou je, ako rešpektovať rytmus vašej sakrálnej reakcie, aby sa jedlo stalo zdrojom životnej sily a nie ťahom.

Snacking: The "Ešte nie" Odpoveď

Občerstvenie nie je zlyhaním vôle. Je to informácia. Keď sakrálny zvuk vydáva tichý alebo neistý zvuk, vaše telo vám hovorí, že ešte nie je pripravené na plné jedlo. Toto je chvíľa pre niečo ľahké, niečo, čo sa vyrovná bez toho, aby váš tráviaci systém požiadal o maratón.

Kúsok ovocia. Hrsť orechov. Nejaký syr. Smoothie. Toto sú druhy potravín, ktoré sa zhodujú s predbežným „uh-huh“; namiesto úplného "ÁNO" z vášho čreva.

Mnohí Manifesting Generators sa učili, že snacking je zlý, že tri porcie jedla sú jediný slušný spôsob stravovania. Ignorujte túto podmienku. Váš definovaný Sakrál vás má pohybovať vo vlnách a niekedy sú tieto vlny malé. Uctiť si malú vlnu je to, čo umožňuje väčšej vlne doraziť čisto neskôr.

Chybou je nanútiť telu plné jedlo, ktoré si pýta iba chuť. Tak sa dostaví ťažkosť a malátnosť a potom si tú ťažkosť pomýlite s neschopnosťou tráviť, keď ste v skutočnosti jednoducho nakŕmili malý oheň veľkým polenom.

Plné jedlá: Sila trvalého Áno

Keď vaša sakrálna odpoveď odpovie jasným, trvalým „uh-huh“, to je zelené svetlo. Posaďte sa. Neponáhľaj sa. Toto je, keď vaša povaha Generátora skutočne chce byť pri stole.

Plné jedlo pre Manifesting Generator by malo byť uzemňujúce a výdatné. Koreňová zelenina, kvalitné bielkoviny, varené obilniny, teplé polievky, pomaly varené prívarky. Vaše telo prosperuje z jedla, ktoré bolo pripravené s pozornosťou, pretože váš definovaný Sakrál reaguje na energiu rovnako ako na prísady.

Tu sa tiež môže vkradnúť váš podpis Manifestora. Možno budete chcieť začať, naplánovať si deň okolo toho, čo si myslíte, že by ste "mali" jesť, než počúvať. Ak sa o 14:00 ocitnete hladní. pretože ste vynechali obed, aby ste presadili projekt, to nie je disciplína. To je vaša sakrálna bytosť ignorovaná. Ďalšie plné jedlo pristane na tele, ktoré je vyčerpané, a krivka odozvy bude plochá.

Jedzte, keď je odpoveď čistá, a jedzte dosť. Potom prestaňte. Sakrálny nie je chamtivý. Keď vlna prejde, prejde.

Autorita a to, čo sa rozhodnete dať na tanier

Rytmus jedenia je jedna vec. Stravovanie je niečo iné a tu záleží na vašej autorite.

Ak máte emocionálnu autoritu, málokedy budete mať v tejto chvíli jasné áno alebo nie o jedle. Musíte jazdiť na vlne. Počkajte, kým emocionálne dno bude vedieť, čo vlastne chcete, a počkajte, kým sa emocionálne dno zaviaže k jedlu. Rozhodnutie o občerstvení urobené uprostred emocionálneho vzrušenia sa do večera často bude cítiť nesprávne.

Ak máte sakrálnu autoritu, už máte svoj vstavaný nástroj. Črevný zvuk vo vašom bruchu vie. Prestaňte to hádať.

Ak máte splenickú autoritu, vaša intuícia je tichá, momentálna a orientovaná na prežitie. Venujte pozornosť prvému záblesku "toto sa cíti bezpečne" alebo "toto sa nezdá" keď sa pozriete na tanier. Tento inštinkt hovorí o vašej autorite.

Lunárny cyklus a váš hlad

Generátori a Manifestujúci generátori často zisťujú, že ich apetít sa mení s mesiacom. Nový mesiac je ľahší čas, keď občerstvenie, džúsy a jednoduché jedlá majú tendenciu cítiť sa dobre. Spln je ťažší čas, keď telo chce uzemňujúce jedlo, bohatšie jedlá a pomalšie tempo pri stole.

Toto nie je povera. Vami definovaný Sacral je motor a motory reagujú na magnetický ťah Mesiaca rovnako ako príliv a odliv. Práca s týmto cyklom a nie proti nemu môže zmeniť pocit uspokojenia z vášho jedla.

Listening Beyont the Frustration

Vašou známkou je frustráciaže niečo nie je v súlade. Niekedy je to niečo vaša práca, vaše vzťahy alebo vaša schopnosť reagovať. Niekedy je to vaše jedlo.

Ak sa uprostred popoludnia cítite frustrovaní, opýtajte sa, či ste jedli nesprávne jedlo, v nesprávny čas alebo v nesprávnom množstve. Odpoveď sa často skrýva na očiach. Definovaný sakrálny je čestný. Nebude klamať o tom, čo potrebuje.

Keď sa kŕmite tak, ako si to váš dizajn v skutočnosti žiada, frustrácia sa zmierni. Energia sa vracia. Telo sa opäť stáva priateľom a nie projektom, ktorý treba riadiť.

To je podstata.