Ovládnutie telesnej múdrosti: Sprievodca primárnym zdravotným systémom
Základy zosúladenia
V ľudskom dizajne sa často zameriavame na mechaniku rozhodovania – ako používať stratégiu a autoritu na navigáciu vo vonkajšom svete. Pod touto mechanikou je však základná vrstva: biologické podložie, ktoré určuje, či vaše vozidlo beží s maximálnou účinnosťou, alebo či zápasí so systémovým trením. Toto je primárny zdravotný systém (PHS). Nie je to diétny plán, zdravotný trend alebo fitness režim. Je to špecifický návod na obsluhu založený na mechanike o tom, ako je vaše jedinečné vozidlo navrhnuté tak, aby prijímalo informácie, udržiavalo sa a interagovalo s fyzickým svetom.
PHS je základným kameňom múdrosti tela. Je to proces zosúladenia vášho životného štýlu s vašou biologickou pravdou. Keď je telo podopreté, myseľ môže slobodne plniť svoju úlohu pasažiera, pozorovať jazdu, a nie sa snažiť nútiť vozidlo v smeroch, na ktoré nikdy nebolo skonštruované.
Trávenie: Nejde o kalórie
Najčastejšou mylnou predstavou o PHS je, že diktuje, čo by ste mali jesť. V skutočnosti vaše PHS, konkrétne premenná trávenia, určuje, ako vaše telo najlepšie absorbuje výživu. Váš mozog – konkrétne neokortex – je schopný optimálneho fungovania len vtedy, keď sú vaše črevá v pohode. Trávenie je o znížení metabolickej záťaže vášho systému a uvoľnení energie pre vaše kognitívne funkcie.
Nezáleží na tom, či ste "Posledný" jedlík, ktorý sa vyžíva v konzumácii jednej skupiny potravín naraz, alebo "Selektívny" Jedlík, ktorý potrebuje vybrať presné komponenty jedla, sú tieto mechaniky navrhnuté tak, aby optimalizovali vaše vnútorné prostredie. Keď ignorujete tieto mechanizmy, nenarušíte tým len svoje trávenie; efektívne zatemňujete svoju kognitívnu kapacitu. Myslite na svoje telo ako na vysokovýkonné vozidlo a na svoje črevá ako na motor. Ak je motor zanesený nesprávnym palivom alebo je nesprávne spracovaný, vodič nevidí jasne na cestu. Jesť podľa vášho návrhu je najpriamejší spôsob, ako prehodnotiť svoje vnímanie.
Prostredie: Nastavenia pre čistotu
Ak je trávenie o vnútornom príjme, prostredie je o vonkajšej orientácii. Premenná Your Environment v Human Design popisuje špecifický fyzický priestor, v ktorom sa vaše telo cíti dostatočne bezpečne na to, aby sa „regulovalo smerom nadol“. Je to prostredie, v ktorom ste stvorení na to, aby ste si prirodzene uvedomovali svoje okolie, a nie aby ste sa ním rozptyľovali alebo ohrozovali.
Všetci sme silne podmienení presvedčením, že môžeme pracovať alebo žiť kdekoľvek, ak máme jednoducho dostatok vôle. Mechanika PHS naznačuje niečo iné. Ak ste navrhnutí pre „Jaskyne“ – prostredie, kde máte kontrolu nad vchodom a jasný prehľad o tom, kto vchádza – snažíte sa prinútiť sa pracovať na chaotickom, rušnom „trhu“; udrží váš nervový systém v neustálom stave zvýšenej ostražitosti. Nie ste leniví, nemotivovaní alebo nesústredení; ste jednoducho v prostredí, ktoré núti vaše telo míňať svoju drahocennú energiu skôr na obranu ako na zapojenie. Keď ste v správnom prostredí, vaše kognitívne vedomie sa prirodzene rozširuje, pretože vaše telo je konečne v pokoji.
Kognícia: Objektív reality
Naším poznaním je spôsob, akým naše vozidlo "chutí" sveta. Je to špecifická zmyslová kapacita, ktorú tu máme použiť na filtrovanie reality. Či už máte "Pocit" poznanie, "Vôňa" poznanie, "Chuť" poznanie alebo jedna z vizuálnych alebo intuitívnych foriem, to je váš primárny nástroj na rozlišovanie pravdy.
Keď hovoríme o telesnej múdrosti, hovoríme o dôvere tomuto senzoru nad racionálnou mysľou. Ak je vaša kognícia "Vôňa," budete intuitívne vedieť, či je situácia, osoba alebo rozhodnutie "mimo" dávno predtým, ako váš racionálny mozog dokáže vytvoriť argument prečo. Tieto prvotné somatické signály sa často snažíme prekonať intelektuálnou analýzou. Učenie sa vášho PHS kognície je o rešpektovaní tejto neracionálnej inteligencie. Je to zásadný rozdiel medzi niečo vedieť a si myslieť, že niečo viete.
Syntéza telesnej múdrosti
Cieľom práce s primárnym zdravotným systémom nie je dokonalosť; je to jednoduchosť. Keď sa zosúladíte so svojím PHS, prestanete sa k svojmu telu správať ako k stroju, ktorý treba optimalizovať, a začnete sa k nemu správať ako k nádobe, ktorú treba podporovať.
PHS je an experiment v kapitulácii. Žiada vás, aby ste pozorovali jemné spätné väzby medzi vaším prostredím, vaším príjmom a vašou kognitívnou jasnosťou. Začnite experimentovaním s malými posunmi. Ak ste "Chuť" digestor, prestaňte jesť, zatiaľ čo vás rozptyľujú obrazovky a všímajte si, ako vaše telo jedlo spracováva. Ak ste "Valley" ekológ, nájdite si priestor, z ktorého budete vidieť miestnosť, no zostanete zastrčený, a pozorujte zmenu svojho zamerania.
Vaše telo je neuveriteľne sofistikovaný nástroj, oveľa starodávnejší a inteligentnejší ako vaša myseľ. Zvládnutie telesnej múdrosti je proces odstraňovania prekážok – nesprávneho príjmu potravy, chaotického prostredia, prílišného spoliehania sa na racionálnu myseľ – ktoré vám bránia v prístupe k prirodzenej, biologickej brilantnosti, s ktorou ste sa narodili.
Primárny zdravotný systém nie je cieľom; je to cesta späť k vášmu prirodzenému rytmu. Keď prestanete bojovať so svojou biológiou a začnete ju podporovať, nebudete sa len cítiť zdravšie; začnete pôsobiť ako jedinečný jedinec, ktorým ste boli stvorení.