Otvorená úzkosť Solar Plexus: Zvážte emocionálne vlny
Ak ste niekedy mali pocit, že vás emócie zasiahli viac, ako by "mali" ako keď vám nálada v miestnosti presiakne do kostí, alebo keď príde úzkosť bez jasného príbehu, vaša tabuľka Human Design vám môže niečo povedať. Otvorené centrum Solar Plexus dokáže premeniť obyčajné emocionálne počasie na niečo, čo je ohromujúce. Ale nemusí to tak zostať.
Čo vlastne centrum Solar Plexus robí
V ľudskom dizajne je Solar Plexus emocionálnym centrom. Je sídlom pocitov, nálad a neustáleho vnútorného počasia, ktoré podfarbuje váš život. Keď je definovaná (vyfarbená na grafe), máte svoju vlastnú konzistentnú vlnu. Cítite veci v relatívne známom rytme – výšky, pády a základnú líniu, ktorá je vaša. Jazdíte na vlastnej vlne.
Keď je Solar Plexus otvorený, nemáte prístup k vlastnej emocionálnej vlne. Namiesto toho máte dizajn vytvorený tak, aby zosilnil emocionálne vlny ľudí a prostredia okolo vás. Toto nie je chyba. Je to špecifický druh citlivosti, ktorý má svoj účel aj cenu.
Prečo má Open Solar Plexus často pocit úzkosti
Sollar Plexus je navrhnutý tak, aby sa vlnil – to je jeho povaha. Keď je otvorený, nejazdíte len na jednej vlne. Zveziete sa na každej vlne, ku ktorej sa priblížite. Napätie zo stretnutia, smútok, o ktorom váš priateľ ešte nehovoril, nepokoj cudzinca v metre – to všetko vás môže preniesť, ako keby to bolo vaše.
To je dôvod, prečo je otvorený Solar Plexus často spojený s úzkosťou, ktorá sa zdá byť z ničoho nič. Ten pocit je skutočný, ale zdroj nie je vždy vnútorný. Vaša myseľ, ktorá sa snaží pochopiť emóciu, ktorá vám tak celkom nepatrí, začne generovať príbehy. Niečo so mnou nie je v poriadku. Čoskoro sa stane niečo zlé. Prečo sa tak cítim? V týchto príbehoch skutočne žije úzkosť.
Mnoho ľudí s otvoreným Solar Plexus tiež vyrastalo v emocionálne nepredvídateľnom prostredí – v domovoch, kde sa nálady menili bez varovania, kde pocity niekoho iného určovali teplotu miestnosti. Výsledkom je, že otvorenosť často obsahuje hlbokú podmienku: vieru, že ste zodpovední za zvládanie emocionálnych stavov iných ľudí a že vaša hodnota závisí od toho, či sú ľudia okolo vás v poriadku.
Vlna nie je nepriateľ
Tu je časť, ktorá všetko mení: vlna nikdy nemala byť stabilná. Solar Plexus je vlnový motor. Je navrhnutý tak, aby stúpal a klesal, stúpal a klesal. Očakávanie emocionálneho pokoja je skutočný problém.
Keď máte otvorené, navštívite vlnu, ale nežijete na nej. Keď to pominie, vrátite sa do akejsi emocionálnej neutrality. Vlna prejde a potom ide ďalej. Je obrovský rozdiel medzi Mám úzkosť a Momentálne mnou prechádza úzkosť. Ľudia z Open Solar Plexus tento rozdiel často strácajú. Identifikujú sa s každým pocitom, ktorý prejde, a identifikácia je to, čo premení prechádzajúci mrak na búrku.
Dar tejto otvorenosti je tiež skutočný. Otvorený Solar Plexus prináša hlbokú emocionálnu inteligenciu, hlbokú empatiu, schopnosť čítať miestnosti a ľudí s prekvapivou presnosťou a často aj tvorivú citlivosť, ktorá poháňa umenie, liečenie a zmysluplné spojenie. Cena je taká, že bez uvedomenia sa môžete utopiť v tom, čo ani nie je vaše.
Uvedomelé postupy pri jazde na vlne
Usporiadanie otvoreného Solar Plexus nie je o zastavení vlny. Ide o to, naučiť sa na ňom jazdiť.
1. Svedčte namiesto identifikácie.Keď sa objaví pocit, všimnite si ho bez toho, aby ste si naň robili nárok. Je tu úzkosť. Nie Som úzkostný. Ten malý moment spozorovania vytvára priestor medzi vami a pocitom.
2. Počkajte na najnižšom bode.V Human Design sa emocionálna čistota dostáva na spodok vlny, nie na jej vrchol. Ak dokážete prekonať silný pocit bez toho, aby ste naň pôsobili, často zistíte, že to, čo bolo naliehavé, sa stáva jasným. Spať pri veľkých rozhodnutiach nie je len rada pre emocionálne bytosti – je to dizajn.
3. Dostaňte sa do tela.Pocity sa pohybujú telami. Keď sa vlna zdvihne, spomaľte výdych, zatlačte chodidlá do zeme, precíťte si ruky. Telo vás ukotví späť k vašim namiesto tpožičal si počasie.
4. Nastavte jemné hranice s intenzitou.Nemusíte byť emocionálnym prvým respondentom v každej miestnosti. Všimnite si, ktorí ľudia, miesta a vstupy najviac zosilňujú vlnu, a dajte si povolenie na krok späť.
5. Zastavte príbeh.Myseľ je blízkym spoločníkom otvoreného Solar Plexus. Keď sa vlna zdvihne, myseľ vám povie príbeh. Nemusíš tomu veriť. Môžete nechať ten pocit prejsť bez toho, aby ste ho premenili na katastrofu.
Žiť s vlnou, nie proti nej
Otvorený Solar Plexus nie je doživotný trest prekonania. Je to pozvanie rozvíjať iný vzťah k pocitom – založený na svedectve, nie na pohlcovaní, na zvedavosti a nie na strachu. Vlna je váš učiteľ. Zakaždým, keď ju necháte stúpať a klesať bez toho, aby ste sa v nej stratili, budete v otvorenosti o niečo viac zakorenení, než aby ste sa ňou riadili.
Nikdy ste nemali byť emocionálne fixovaní. Mali ste byť emocionálne bdelí. Úzkosť sa zmierni, keď prestanete bojovať s vlnou a začnete sa učiť jej rytmus. Pod každým pocitom, ktorý prechádza, je tiché, stabilné miesto a je to vaše.