Prekonajte úľavu pre empatov pomocou ľudského dizajnu

Prekonajte úľavu pre empatov pomocou ľudského dizajnu

Ak ste niekedy vošli do miestnosti a cítili ste, že v nej absorbujete všetky emócie, nie ste blázni a nie ste slabí. V Human Design má to, čo zažívate, jasné mechanické vysvetlenie, a keď to pochopíte, môžete prestať bojovať sami so sebou a začať pracovať so svojím dizajnom namiesto toho, aby ste proti nemu pracovali.

Prečo sa Empati na prvom mieste cítia ohromení

V ľudskom dizajne má telo deväť energetických centier. Tri sú motorické centrá, ktoré generujú a udržujú energiu, a zvyšok sú centrá uvedomenia. Centrá, ktoré nie sú definované konzistentným kanálom, sú otvorené, čo znamená, že fungujú ako zosilňovače pre čokoľvek okolo vás.

Empati majú takmer vždy otvorené jedno alebo viacero z týchto centier:

• Solar Plexus (Centrum emócií) – tu nie je definované, zažijete emocionálne vlny iných ľudí, ako keby boli vaše vlastné. Necítite len miestnosť; stanete sa miestnosťou.
• G Center – tu nie je definované, váš zmysel pre seba sa formuje podľa toho, s kým ste. Stratíte prehľad o tom, kto vlastne ste vo vzťahoch, v práci, dokonca aj v obchode s potravinami.
• Slezina – tu nie je definovaná, zachytávate strach, intuíciu a časový tlak, ktoré vám nepatria, a vaše telo môže mať pocit, že sa neustále na niečo pripravuje.
• Hlava a Ajna – tu nie je definované, každý sebavedomý názor vo vašom prostredí sa stáva tlakom na odpoveď hneď teraz.

Ľudia s definovaným solárnym plexom sú tiež veľmi citliví, ale cyklujú na vlastnej emocionálnej vlne. Nie sú nevyhnutne zdvihnutím miestnosti; spracovávajú vlastný terén. Klasický empatický boj, druh, ktorý sa mení na chronické preťaženie, patrí ľuďom s otvoreným Solar Plexus a inými otvorenými centrami uvedomenia.

Nevlastná pasca: Pôsobenie proti vášmu návrhu

Human Design učí, že každý typ má vlastnú tému. Toto je emocionálny podpis života spôsobom, ktorý nezodpovedá vášmu dizajnu.

• Generátory a generátory prejavov cítia frustráciu, keď iniciujú namiesto čakania na odpoveď.
• Projektory pociťujú horkosť, keď sa posúvajú vpred bez toho, aby boli uznaní a pozvaní.
• Prejavujúci cítia hnev, keď nikoho neinformujú a potom sa stretnú s odporom.
• Reflektori pociťujú sklamanie, keď robia dôležité rozhodnutia príliš rýchlo, bez vzorkovania.

Pre empatov je témou neosobnosti tiché bzučanie pri každej interakcii. Cítite to skôr, ako to pochopíte. Snažíte sa potešiť, opraviť, absorbovať alebo uniknúť a nič z toho nefunguje, pretože skutočný problém je v tom, že robíte rozhodnutia spôsobom, ktorý váš návrh nepodporuje. Táto medzera je miesto, kde žije overwhelm.

Stratégia ako vstavaný filter

Vaša stratégia je najjednoduchší a najpraktickejší nástroj, ktorý máte na prekonanie preťaženia. Nie je to morálne pravidlo. Je to spôsob, akým je vaša energia napojená, aby sa životom pohybovala s najmenším trením.

• Generátory a generátory prejavov – počkajte na odpoveď. Nechajte život prinášať veci a vaše sakrálne črevo nech je áno alebo nie.
• Projektory – počkajte na pozvánku. Prestaňte tlačiť. Uznanie príde, keď vás uvidia takí, akí skutočne ste.
• Prejavy – informujte skôr, ako budete konať. Ak ľuďom poviete, čo sa chystáte urobiť, znížite tým odpor, ktorý sa zmení na ohromenie.
• Reflektory – počkajte celý lunárny cyklus, kým urobíte veľké rozhodnutia. Na ochutnanie potrebujete čas.

Špecificky pre empatov je stratégia prvou obrannou líniou, pretože v prvom rade obmedzuje, do akej miery sa zapájate.

Vaša autorita: Vnútorný kompas cez hluk

Stratégia vám povie, ako zaujať. Autorita vám povie, ktorý rozhodovací proces je pre vás správny. Empati, ktorí potlačia svoju autoritu, sú takmer vždy ohromení, pretože sa nakoniec rozhodujú na základe jasnosti iných ľudí, nie svojej vlastnej.

• Emocionálna autorita – momentálne nemáte jasné áno alebo nie. Máte vlnu. Počkajte, kým sa emocionálne vzostupy a pády upravia do pokojnej odpovede. Pre emocionálnych empatov sa o tom nedá vyjednávať.
• Sakrálna autorita – vaše črevá reagujú zvukom, poplatkomling, "uh-huh" alebo "uhn-uhn." Česť tomu.
• Splenic Authority – tiché, okamžité poznanie. Hovorí raz a neopakuje sa.
• Ego/Autorita srdca – sila vôle a materiálne otázky. Máte na to energiu? Stojí to za to?
• Samoprojektované centrum G – povedzte to. G Center objasňuje prostredníctvom jazyka.
• Duševná/vonkajšia autorita – diskutujte s dôveryhodnými ľuďmi, aby ste počuli svoju vlastnú pravdu.
• Lunárna autorita (reflektor) – počkajte na mesačný cyklus. Spracovávate prostredníctvom prostredí a iných ľudí.

Denná prax na zmiernenie empatie

1. Pomenujte otvorené stredy. Vytiahnite graf a pozrite sa, čo nie je definované. Keď sa cítite preťažení, opýtajte sa: "Je toto moje?" Už len táto otázka je silným prerušovačom vypožičanej energie.

2. Rešpektujte vlnu. Ak máte emocionálnu autoritu, nikdy nerobte veľké rozhodnutia na vysokej alebo nízkej vlne. Vyspi sa na to. Pravda takmer vždy žije v pokoji.

3. Obmedzte, čo vpustíte. Vaša stratégia je váš filter. Použite to. Povedať nie tomu, čo nie je vaše, nie je sebecké. Je to správny dizajn.

4. Odpočinok je stratégia, pretože taká je. Otvorené centrá prebiehajú neustále. Potrebujú skutočné prestoje, nie rolovacie prestoje. Druh odpočinku, ktorý umožňuje vášmu nervovému systému skutočne vybiť to, čo zadržiaval.

5. Opätovne skontrolujte tému, ktorá nie je vlastná. Keď prekonanie stúpne, opýtajte sa, ktorá téma je prítomná. Frustrácia, zatrpknutosť, hnev, sklamanie – každé z nich je signálom, že nie ste v súlade.

Premoženie nie je osobné zlyhanie. Je to informácia. V Human Design je to váš dizajn, ktorý vám hovorí, že nesiete viac, ako je vaše, rozhodujete sa spôsobom, ktorý vám nevyhovuje, alebo sa životom prebíjate spôsobom, na ktorý vaše telo nikdy nebolo stavané. Úľava nespočíva v tom, že sa budeme viac snažiť. Je to v konečnej počúvaní dizajnu, ktorý ste vždy mali.