Ranná rutina projektora: 5 krokov na úsporu energie

Ranná rutina projektora: 5 krokov na úsporu energie

Ak ste projektor, pravdepodobne ste už niekedy vyskúšali rannú rutinu generátora. Zelený džús, cvičenie o piatej ráno, tri strany denníka, plne optimalizovaný kalendár čakajúci na vašom stole. Funguje to týždeň, potom havarujete a horkosť sa vkráda. To nie je problém s disciplínou. To je problém dizajnu.

Projektory fungujú inak ako typy energie. Nemáte definované sakrálne centrum, čo znamená, že nevytvárate konzistentnú energiu životnej sily. Neboli ste navrhnutí tak, aby ste presadzovali hybnosť tak, ako to robia generátory. Váš dar je vaša sústredená, pohlcujúca aura, vaša schopnosť jasne vidieť ľudí a systémy a vaša múdrosť o tom, ako by sa mala míňať energia. Vašou stratégiou je čakať na pozvanie a váš podpis je úspech. Témou vašej neosobnosti je zatrpknutosť, ktorá sa zvyčajne prejaví, keď iniciujete, prepracujete sa alebo nie ste pozvaní.

Toto všetko sa testuje ráno. Väčšina rád o produktivite predpokladá, že máte na spaľovanie nekonečné množstvo paliva. Nie. Vaša ranná rutina by nemala byť o vytváraní energie. Malo by ísť o to, aby ste si ju uchovali, naladili sa na svoju autoritu a pripravili sa na to, aby ste rozpoznali pozvania a odpovedali na ne počas dňa. Tu je postup v piatich krokoch, ktorý sa skutočne hodí k vášmu dizajnu.

Krok 1: Zobuďte sa pomaly a chráňte svoju prvú hodinu

Projektory často potrebujú viac spánku ako iné typy, niekedy sedem až deväť hodín kvalitného odpočinku, pretože vaše otvorené centrá berú energiu z prostredia, kým spíte. Ak sa zobudíte na dunivý budík, záplavu upozornení alebo naliehavú energiu niekoho iného, ​​začínate deň v obrannom, pohlcujúcom stave. Už ste unavení.

Nastavte sa na jemné zobudenie. Ak môžete, použite svetelný alarm alebo jemný zvuk, ktorý sa stupňuje. Udržujte svoj telefón mimo dosahu, takže prvá hodina je vaša. Toto nie je zhovievavé. Je to strategické. Prvá hodina určuje tón toho, ako budete držať zvyšok dňa. Ak táto hodina patrí vstupu iných ľudí, budete aj vy.

Krok 2: Hydratujte a jedzte ľahko

Vaše otvorené centrá neustále prijímajú a zosilňujú to, čo je okolo vás. Keď sa zobudíte, vaše telo je často dehydrované a váš tráviaci systém je stále online. Generátori si môžu dať výdatné raňajky a cítiť sa skvele. Projektory sú zvyčajne ťažké, zahmlené alebo káblové.

Ak vám studená voda nevyhovuje, začnite s vodou, izbovej teploty. Potom zjedzte niečo ľahké a jednoduché, niečo, čo od vášho systému nevyžaduje veľa. Kúsok ovocia, malá porcia bielkovín, teplý vývar. Uložte si komplikované jedlá na neskôr. Ide o to, aby ste sa jemne pripojili k internetu bez míňania energie, ktorú nemáte na trávenie.

Krok 3: Pohybujte sa so zámerom, nie intenzitou

Projektory nepotrebujú hneď ráno cvičiť s vysokým výkonom. V skutočnosti, ak nútite svoje telo do tréningu v štýle generátora predtým, ako sa spracujete s vlastnou energiou, môže vás to vyčerpať na zvyšok dňa. Toto je jeden z najbežnejších spôsobov, ako projektory vytvárajú horkosť bez toho, aby si to uvedomovali.

Namiesto toho sa hýbte spôsobom, ktorý prebudí vaše telo bez toho, aby ste ho vyčerpali. Pomaly sa naťahujte. Choďte von. Urobte pár pozdravov slnku. Vyvaľkajte si kĺby. Cieľom je obeh a prítomnosť, nie výkon. Venujte pozornosť tomu, ako vaše telo reaguje. Ak cítite odpor, prestaňte. Vaše telo je váš informátor.

Krok 4: Skôr ako odpoviete, informujte sa u svojho oprávnenia

Toto je najdôležitejší krok a väčšina projektorov ho preskočí. Vaša autorita je spôsob, akým sa cez vás správne pohybujú rozhodnutia. Projektory majú jednu z piatich autorít: Emocionálne, Splenic, Ego, Self-Projected, alebo Mental/Lunary. Žiadny z nich nie je o mysli. Všetky sú o tele a jeho načasovaní.

Pred otvorením e-mailu, predtým, ako niečomu poviete áno, predtým, ako si urobíte plán na deň, venujte niekoľko minút tomu, aby ste pochopili, čo je pre vás pravda. Ak máte emocionálnu autoritu, počkajte na jasnosť cez vlnu. Ak máte splenickú autoritu, počúvajte tiché, okamžité poznanie. Ak máte autoritu ega, všimnite si, čo skutočne chcete, nie to, čo si myslíte, že by ste mali chcieť. Ak máte autoritu vlastného projektu, hovorte o tom a počúvajte, ako znie váš hlas. Ak máte mentálnu autoritu, musíte spať na veľké rozhodnutia, takže rána sú na zaznamenávanie, nie na rozhodovanie.

Táto kontrola-in vás chráni pred tým, aby ste povedali áno zo zvyku, čo neskôr vedie k zatrpknutosti.

Krok 5: Nastavte zameranie, nie zoznam úloh

Generátorom sa darí zo štruktúrovaných zoznamov úloh, pretože ich sakrálna energia reaguje na veci, ktoré sa cítia správne. Projektory fungujú inak. Vediete, riadite a uznávate. Váš ranný zámer nie je "rob týchto desať vecí." Je to 'načo som tu, aby som bol dnes k dispozícii?"

Opýtajte sa sami seba: s kým môžem byť pozvaný na rozhovor? V aké rozhovory dúfam? Kde môžem byť užitočný bez toho, aby som sa preťažoval? Potom to nechaj tak. Verte, že tie správne pozvania prídu, keď budete oddýchnutí, sústredení a otvorení. Takto funguje vaša stratégia.

Záverečné slovo

Ranná rutina projektora neznamená robiť viac. Ide o to robiť menej, viac premyslene. Päť krokov je jednoduchých: pomaly sa prebúdzajte, hydratujte a jedzte ľahko, hýbte sa jemne, skontrolujte svoju autoritu a zamerajte sa. Žiadna z nich nevyžaduje vôľu ani zhon. Všetky vyžadujú úprimnosť o tom, ako skutočne pracujete.

Keď svoje rána postavíte na svojom dizajne, prestanete deň začínať už pozadu. Spustíte to dostupné, jasné a pripravené na uznanie za múdrosť, ktorú ste sem prišli zdieľať.