Stravovanie sakrálnych autorít: Praktická príručka pre generátory

Stravovanie sakrálnych autorít: Praktická príručka pre generátory

Ak ste Generátor, vaše telo je tým najmocnejším nástrojom na rozhodovanie, ktorý vlastníte. Nie vaša myseľ, nie váš zoznam úloh, ani najnovšia diétna kniha na vašom nočnom stolíku – vaša sakrálna odpoveď. A to platí rovnako pre jedlo na vašom tanieri, ako aj pre vašu kariéru, vaše vzťahy a prácu, ktorú robíte vo svete.

Väčšina rád týkajúcich sa stravovania je vytvorená pre mentálne typy. Žiada vás, aby ste vypočítali makrá, dodržiavali pravidlá, obmedzovali, počítali, kontrolovali. Generátory nie sú navrhnuté tak, aby žili od krku nahor. Sú navrhnuté tak, aby žili z čreva, z lona, ​​zo samotnej životnej sily. Je teda logické, že spôsob, akým sa stravujete, by sa mal riadiť rovnakou inteligenciou, ktorá riadi zvyšok vášho života.

Čo je vlastne sakrálna autorita

Vaše sakrálne centrum leží tesne pod pupkom a je motorom vášho dizajnu. Keď je definovaný – ako je to v každom čistom generátore a generátore prejavov – produkuje konštantnú a spoľahlivú energiu. Je to vaša časť, ktorá dokáže hodiny pracovať, mať deti, organizovať večierky, začať podnikať a byť stále pripravená na viac o 22:00.

Sakrálny hovorí jazykom, ktorý nie sú slová. Hovorí zvukom a pocitom: "uh-huh" lebo áno, "uhn-uhn" za č. Hovorí tiež cez telo – sprísnenie, uvoľnenie, ťah smerom k alebo preč. Toto nie je intuícia v mystickom zmysle. Je to mechanické. Je to spôsob, akým váš návrh spracováva, či je pre vás niečo v danej chvíli správne.

Väčšina generátorov sa naučila prepísať tento hlas, kým budú dospelí. Bolo im povedané, že ich hlad nie je skutočný, že ich túžby sú nesprávne, ich únava je lenivosť. Nič z toho nie je pravda. Váš sakrálny vie.

Sakrálne "Uh-Huh"; v čase jedla

Stravovanie prostredníctvom sakrálnej autority je v princípe jednoduché a vyžaduje si prax v reálnom živote. Predtým, ako budete jesť, predtým, ako sa rozhodnete, čo budete jesť, predtým, ako vôbec otvoríte chladničku – pauza. Preneste svoju pozornosť z hlavy do brucha. Potom si položte jednoduchú otázku: „Chce to moje telo?“

Možno budete prekvapení. Odpoveď nie je myšlienka. Prichádza ako zvuk, jasné áno alebo nie, alebo ako fyzický vnem – zmiernenie toho, čo je správne, sprísnenie toho, čo nie je.

Postupom času sa z toho stane rytmus. Prestaneš jesť veci, pretože by si "mal by si." Prestanete dodržiavať stravovacie plány navrhnuté pre telo niekoho iného. Práve teraz začnete reagovať na to, čo vo vás skutočne žije.

Váš typ trávenia a centrá

V Human Design nie je to, ako trávite, jedna vec – je to kombinácia vašich definovaných a otvorených centier, ktoré spolupracujú. Kanály prepojené cez vaše centrum sleziny, vaše G centrum a sakrálne centrum zohrávajú úlohu v tom, ako sa jedlo vo vás pohybuje a čo z neho vaše telo skutočne extrahuje.

Generátory s definovaným sakrálom majú často silnejšie a konzistentnejšie trávenie ako mentálne typy. Ste stvorení na spracovanie – jedlo, zážitky, prácu, život. To je skutocna vyhoda. Stále vás však môžu rozhodiť stredy, ktoré ste nedefinovali.

Kam sa klimatizácia vkráda cez jedlo

Každé otvorené centrum je miestom, kde prijímate a zosilňujete energiu iných ľudí. S jedlom to často vyzerá takto:

• Open Root Center – pocit tlaku v súvislosti s načasovaním jedla, strach, že nejete „dosť“; alebo jesť "príliš veľa," porovnávanie svojej chuti do jedla s ostatnými.
• Otvorená slezina – keď sa vám povie, že vaše telo nezvláda určité potraviny, prevezmete rodinné presvedčenia o trávení, bojíte sa jedla ako hrozby.
• Open G Center – stravovanie podľa identity, výber jedál, ktoré zodpovedajú „typu“; osoby, o ktorej si myslíte, že by ste ňou mali byť.
• Open Ajna or Head – prílišný výskum výživy, dôverujúci knihe alebo influencerovi viac ako svojim vlastným črevám.

Úlohou nie je zatvoriť tieto centrá. Nemozes. Úlohou je všimnúť si, kedy z nich jete – keď rozhodnutie prichádza zvonka vášho tela – a priviesť to späť do sakrálnej oblasti.

Praktický stravovací rytmus pre generátory

Niekoľko vecí zvyčajne funguje dobre pre väčšinu generátorov:

• Jedzte, keď ste skutočne hladní, nie v kultúrou predpísanom časees. Váš sakrálny vám to povie. Často je to častejšie, ako by ste očakávali, pretože spaľujete energiu.
• Jedzte, kým nebudete spokojní, nie napchatí. Sakrál pozná rozdiel. "Uh-huh" zmení na "uhn-uhn" keď je dosť.
• Na chute reagujte zvedavo, nie hanblivo. Ak vaše telo chce niečo konkrétne, zvyčajne to má svoj dôvod. Vážte si to a všimnite si, čo sa mení.
• Nejedzte v strese alebo uponáhľanom stave. Vaše trávenie nasleduje váš nervový systém. Pár nádychov pred jedlom všetko zmení.
• Verte svojmu apetítu, že v niektorých dňoch budete veľký a inokedy malý. Generátory nie sú navrhnuté pre univerzálnu veľkosť.

Poznámka o emocionálnej autorite

Ak ste Generátor s emocionálnou autoritou – čo znamená, že máte definovaný emocionálny solárny plexus spojený s vaším sakrálom – vaše rozhodovanie funguje na vlne. Nemáte prístup k okamžitej sakrálnej odpovedi. Potrebujete čas na to, aby ste prešli emocionálnym prúdom od vrcholov k minimám a späť, kým zistíte, čo je správne.

To znamená, že vaše rozhodnutia týkajúce sa stravovania profitujú z čakania. Vnímajte, či je váš hlad rovnaký na vysokej vlne ako na nízkej. Často platí, že to, čo je správne jeden deň, nemusí byť správne na druhý deň. To nie je nesúlad. To je váš návrh, ktorý je k vám úprimný.

Žiť to

Stravovanie sakrálnych autorít nie je diéta. Je to návrat k vzťahu s vlastným telom, o ktorom sa väčšine ľudí hovorilo. Výber jedál je jednoduchší. Vina je tichšia. Prestanete bojovať sami so sebou pri stole.

Ste Generátor. Ste tu, aby ste odpovedali, budovali, naliali svoju životnú silu do vecí, ktoré vás rozžiaria. Správne palivo vybrané správnou autoritou to všetko umožňuje – a je to oveľa príjemnejšie.