Príručka sakrálnej autority k sústredenej dennej produktivite

Sprievodca posvätnou autoritou zameranou na každodennú produktivitu

Ak ste Generátor alebo Generátor prejavov so sakrálnou autoritou, ste doslova stvorení na to, aby ste boli produktívni. Sakrálne centrum je motorom telesného grafu, zdrojom udržateľnej životnej sily a motorom, ktorý poháňa sústredenú a uspokojujúcu prácu. Ale produktivita, ktorú sľubuje váš dizajn, nie je produktivita, ktorú si myseľ myslí, že chce. Je to produktivita, ktorá pramení z počúvania útrob, reagovania na to, čo je pred vami, a dôvery v "uh-huh" ktorý sa dvíha z brucha.

Ak ste niekedy skončili deň vyčerpaní, ale nespokojní alebo zaneprázdnení, no nejako zaostali, tento sprievodca je pre vás. Cesta k sústredenej dennej produktivite ako sakrálnej bytosti je kratšia a jednoduchšia, než by ste chceli, aby ste verili v odvetví produktivity. Ide o prácu so svojím dizajnom, nie proti nemu.

Čo je vlastne sakrálna autorita

Sakrálne centrum je umiestnené pod pupkom a funguje prostredníctvom okamžitej reakcie. Hovorí zvukmi a telesnými vnemami: jemné "uh-huh," jasné "uhn-uhn," utiahnutie, otvorenie, predklon, stiahnutie vzad. Nie je to proces myslenia. Je viscerálny, rýchly a spoľahlivý, keď ho necháte pôsobiť.

Vašou stratégiou ako Generátora je odpovedať, nie iniciovať. Toto je základ toho, ako pracujete. Svet vám prináša veci, stretávate sa s nimi so svojím sakrálom a vaše vnútro vám hovorí, či sa máte zapojiť. Keď budete postupovať podľa tohto toku, práca vám príde prirodzená a vaša energia je obnoviteľná. Keď to potlačíte mentálnym plánovaním, skončíte pri veciach, ktoré vás vyčerpávajú a spôsobujú frustráciu.

Črevo ako váš kompas produktivity

Najväčší posun v dennej produktivite nastáva, keď sa prestanete pýtať svojej mysle, čo máte robiť, a začnete sa pýtať svojho sakrálneho. Myseľ je skvelá na vytváranie zoznamov. Nie je skvelé vedieť, na čo má vaše telo dnes energiu.

Vyskúšajte toto: ráno, predtým, ako sa ponoríte do zoznamu úloh, prehľadajte svoj deň. Každá úloha, každé stretnutie, každý záväzok. Všimnite si, čo dostane "áno" vo vašich črevách, dokonca aj malý. Všimnite si, čo dostane kontrakciu, zaváhanie, plochý pocit. Váš Sacral vám hovorí, kam má dnes smerovať vaša energia.

To neznamená ignorovanie zodpovednosti. Znamená to vybrať si, ako a kedy sa s nimi stretnúť. Tá istá úloha môže byť jeden deň správna a druhý deň nesprávna a sakrálny pozná rozdiel. Keď necháte svoje črevá viesť, prestanete sa ťahať prácou a začnete sa ňou pohybovať.

Sakrálne funguje najlepšie pomocou jednej úlohy

Sacral je navrhnutý pre jednu vec naraz. Multitasking to prebíja. Poznáte to, ak ste sa niekedy pokúšali žonglovať s tromi projektmi, odpovedali na správy počas písania alebo ste nechali otvorených sedemnásť kariet prehliadača v mene efektívnosti. Výsledkom je rozptýlená energia, plytké zameranie a určitý druh duševnej únavy, ktorú odpočinok nenapraví.

Sacral má neuveriteľnú, takmer zvieraciu schopnosť trvalého sústredenia, ale iba vtedy, keď sa plne venuje jednej činnosti. To je dôvod, prečo správna práca pôsobí ako magnet. Sadnete si, aby ste to urobili, hodiny prejdú a vy ste stále tam, stále svietite. Toto je podpis sakrálnej bytosti v správnej práci.

Ak s tým chcete pracovať, postavte svoj deň na bloky jednorazovej aktivity. Zatvorte karty. Stlmiť upozornenia. Nechajte jednu úlohu vyplniť miestnosť. Ak príde nová vec, poznačte si ju a vráťte sa k tomu, čo už váš Sacral robí.

Reagovať, nie naháňať

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sa sakrálne bytosti premôcť, je zasvätenie z mysle. Myseľ vidí príležitosť, vytvorí plán a začne tlačiť. Sacral nebol navrhnutý tak, aby tlačil. Bol navrhnutý tak, aby reagoval.

Keď odpoviete, správna práca vás nájde v správnom čase. Keď iniciujete, často sa násilne predierate do vecí, ktoré celkom nesedia, a potom nesiete ich váhu. Postupom času sa z toho stane zaneprázdnenosť, ktorá sa zdá byť ťažká a zbytočná.

V praxi to znamená nechať deň viac rozvinúť. Robte veci, ktoré máte pred sebou, predtým, než sa naháňate za vecami vo svojej hlave. Povedať nie tomu, čo ešte nie je vaše, aj keď si vaša myseľ myslí, že by to tak malo byť. Príležitosti určené pre vás sa vrátia. Tí, ktorých musíte prenasledovať, len zriedkakedy odmenia prenasledovanie.

Frustrácia je váš signál, nie vaše zlyhanie

Ak je vašou nie-ja témou frustrácia a väčšina sakrálnych bytostí to vie, wfrustrácia nie je znakom toho, že ste leniví alebo pozadu. Je to signál, že nereagujete správne. Niečo vo vašom dni nie je v súlade s vaším Sakrálom a vaše telo sa vám to snaží povedať.

Keď narastá frustrácia, zastavte sa. Opýtajte sa: kde premáham svoje črevo? Čo som sa zaviazal, že ma to nerozsvieti? Čo robím, čomu som mal povedať nie? Odpoveď je takmer vždy tam a zvyčajne ukazuje späť na moment, keď myseľ premohla brucho.

Považujte frustráciu za informáciu, nie za osobnostnú chybu. Keď to nabudúce pocítite, nechajte sa ním viesť späť k správnej práci.

Jednoduchý denný rytmus

Práca so sakrálnou autoritou si nevyžaduje zložitý systém. Vyžaduje si to jednoduchý rytmus:

• Skontrolujte svoje črevo ráno, skôr ako deň preberie všetko.
• Vykonajte prácu, pri ktorej dostanete „áno“; najprv.
• Pracujte v blokoch s jedným zameraním.
• Nechajte nové veci počkať, kým budete mať priestor sa s nimi zoznámiť.
• Všimnite si frustráciu a prispôsobte sa.
• Zakončite deň chvíľou spokojnosti, aj keď zoznam nie je dokončený.

Keď je váš deň formovaný týmto spôsobom, produktivita prestáva byť niečím, čo si vynucujete. Stane sa to niečo, čo vaše telo robí prirodzene, a nápor, ktorý vás predtým prenasledoval, začne miznúť.

Sacral bol navrhnutý tak, aby fungoval a miloval prácu, ktorú robí. Vašou úlohou je jednoducho počúvať.