Sebadopytovanie autority sleziny: Dôvera k okamžitému poznaniu prostredníctvom písania

Sebadopytovanie autority sleziny: dôvera v okamžité vedomosti prostredníctvom písania

Čo je v skutočnosti autorita sleziny

Slezina je jedným z troch centier uvedomenia v tele grafu – kmeňová inteligencia založená na prežití, ktorá je s ľudstvom najdlhšie. Nemyslí si to. Nie je dôvod. Neplánuje. Trblieta sa v tele v prítomnom okamihu a potom je preč. To robí splenickú autoritu najťažšie dôverovať vnútornej autorite v kultúre, ktorá nadovšetko uctieva mentálnu logiku.

Ak je definovaná vaša slezina, toto je vaša rozhodovacia právomoc. Boli ste stvorení tak, aby ste si vybrali teraz, vedení inštinktívnym poznaním, ktoré prichádza ako záblesk, kontrakcia v hrudníku alebo čreve, náhle ah alebo uh-uh. Neprichádza s dôvodmi. Neprichádza s dôkazom. Prichádza ako pocit, ktorý je správny vo chvíli, keď sa objaví, a nemá záujem sa opakovať.

Prečo typy sleziny zápasia s písaním o tom

Tu je paradox: Slezinská múdrosť sa rýchlo vytráca vďaka dizajnu. Keď si sadnete k denníku o rozhodnutí, záblesk je už často preč, nahradený myšlienkovým dohadovaním, názormi iných ľudí a vaším vlastným podmienením. Väčšina ľudí so slezinnou autoritou sa naučila nedôverovať si, pretože poznanie nikdy nemalo zmysel. Prišlo to skôr, ako existovali dôkazy. Bolo to prevalcované logikou, stratégiou, ľuďmi okolo nich. Takže prestali počúvať.

Písanie pre typ splenic nie je spôsob, ako sa urobiť rozhodnutie. Rozhodnutie je už urobené v tele v momente, keď prehovorí Slezina. Písanie je spôsob, ako sa znova zapamätať – priviesť telo späť do stavu online, pripomenúť mysli, že telo už vedelo, zaznamenať moment predtým, ako ho myseľ upraví na niečo „rozumnejšie“.

Registrácia na Anchor the Body's Intelligence

V praxi sa nepíše veľa. Je to písať rýchlo. V momente, keď si všimnete telesný pocit – sprísnenie, zmäkčenie, zrýchlenie – je to vaše vodítko. Položte pero na stránku skôr, ako sa do toho zapojí myseľ. Zachyťte pocit v jednej alebo dvoch vetách. Neinterpretovať. Neospravedlňujte sa. Stačí zaznamenať.

Takto si znova začnete dôverovať. Nie tým, že prinútite Slezinu hovoriť, ale tým, že si budete znova a znova dokazovať, že to už urobil.

Výzvy pre definovanú slezinu (držitelia splenickej autority)

• Keď som naposledy povedal "Neviem" ale moje telo povedalo áno alebo nie — aký bol signál tela? Popíšte to fyzicky: kde v tele, aká kvalita, ako dlho.
• Spomeňte si na moje rýchle rozhodnutie, ktoré dopadlo dobre. Čo som cítil chvíľu predtým, ako som sa rozhodol? Existovalo vôbec nejaké mentálne zdôvodnenie, alebo len záblesk?
• Čo mám vydať práve teraz, keď mi moje telo už povedalo, aby som sa toho vzdal, ale moja myseľ s tým stále vyjednáva?
• Kedy som dnes prepísal svoje znalosti? Čo ponúkala myseľ ako "lepšie" dôvod?
• Pre koho v mojom živote je najťažšie prijať, že sa takto rozhodujem? Čo prezrádza ich nepohodlie o samotárskej povahe Sleziny?

Výzvy pre otvorenú slezinu

Ak vaša slezina nie je definovaná, nemáte splnomocnenie. Ste navrhnutí tak, aby ste zosilnili a ochutnali strachy, zdravotné rytmy a intuitívne dojmy iných ľudí. Toto nie je chyba. Ide o mechanickú funkciu. Bez písania ako praxe si nevyhnutne pomýlite sleziny iných ľudí so svojimi vlastnými.

• Aký strach mám práve teraz, keď nemôžem vysledovať priamy zážitok? Kto v mojej blízkosti to pocítil ako prvý?
• Koho zdravotné príznaky cítim vo svojom tele, ktoré mi v skutočnosti nepatria?
• Kedy som sa naposledy rozhodol na základe inštinktívnej reakcie niekoho iného a nie na základe vlastnej stratégie alebo emocionálnej čistoty? Ako to pristálo?
• Aký by to bol pocit vrátiť tento strach jeho pôvodnému vlastníkovi?
• Kde v mojom tele je skutočný, osobný strach – nie vypožičaný – ktorý si zaslúži moju skutočnú pozornosť?

Slezina sa neopakuje

Najťažšie učenie autority sleziny je, že slezina nepočká. Neposiela správu znova. Neháda sa s mysľou. Hovorí raz v súčasnosti a verí, že ste počuli. Ak ste to neurobili, moment je prec a nasledok budesom ďalší učiteľ.

Písaním sa to nemení. Ale písanie vám pomôže zachytiť to, čo ste zameškali, rýchlejšie a častejšie, skôr ako myseľ postaví obvinenie proti vášmu vlastnému poznaniu. Denník sa stáva záznamom toho, ako často malo telo pravdu a myseľ sa mýlila. Prečítajte si to späť. Nechajte dôkazy hovoriť samy za seba.

Dôvera sa nevybuduje v jedinom okamihu viery. Je postavený v tisícoch malých momentov, kde ste si zapísali, čo ste cítili, konali ste podľa toho a sledovali, či je to správne.

Taká je prax. Nečakať na dôkaz. Stačí si zapísať trblietanie predtým, ako zmizne.