Nedefinované centrum hlavy: Liečivé vzorce duševného tlaku a úzkosti

Nedefinované centrum hlavy: Liečivé vzorce duševného tlaku a úzkosti

Tlak, ktorý ste nikdy nemali držať

Centrum hlavy, niekedy nazývané aj koruna, je tlakové centrum v hornej časti BodyGraph. Existuje klásť otázky, čudovať sa, oslovovať neznáme so zvedavosťou. Keď je definovaný, tento tlak je konzistentný a spoľahlivý, stály plameň skúmania, ktorý patrí len vám. Keď nie je definovaný, stane sa niečo úplne iné.

Nedefinované Head Center nevytvára svoj vlastný mentálny tlak. Namiesto toho zosilňuje akýkoľvek duševný tlak, ktorý existuje v prostredí. Stávate sa živým zrkadlom pre otázky, starosti a duševné napätie ľudí okolo vás. Toto nie je chyba. Je to dizajn, ktorý nikdy nemal fungovať izolovane od povedomia.

Problém začína, keď myseľ interpretuje toto zosilnenie ako osobný problém, ktorý treba vyriešiť.

Ako v skutočnosti funguje nedefinovaná hlava

Vaša nedefinovaná hlava je centrum vzorky, uvedomenia a múdrosti. Jeho inteligencia spočíva v kladení lepších otázok, nie v vytváraní stabilných odpovedí. Tlak, ktorý cítite v hlave, uháňajúce myšlienky, hukot obáv v pozadí, je často odrazom duševného stavu niekoho iného. Vyžaruje definované Head Center. Vaša otvorená hlava prijíma a zväčšuje.

To je dôvod, prečo sa miestnosť plná úzkostných ľudí môže zdať neznesiteľná. To je dôvod, prečo vám prezeranie správ v noci môže narušiť spánok. To je dôvod, prečo sa v jednej konverzácii môžete cítiť skvele a v ďalšej úplne rozptýlení, v závislosti od toho, s kým ste. Nie ste nedôslední. Ste navrhnutý tak, aby ste boli porézni pre mentálne pole.

Dar je obrovský: máte prístup k mnohým rôznym spôsobom myslenia. Môžete držať paradox, zmeniť názor a stretnúť sa s ľuďmi v ich vlastnom jazyku. Náklady na tento dar, keď sa nepreskúmajú, sú tiež obrovské.

Vzorec traumy: Keď sa tlak stane ranou

Pre mnohých s nedefinovanou hlavou začína traumatický vzorec skoro. V detstve vás možno chválili za to, že ste múdri, že sa pýtate, že ste veci vymýšľali. Alebo ste sa za to hanbili, povedali vám, že príliš veľa premýšľate, že sa príliš trápite, že by ste sa mali len uvoľniť. V každom prípade ste sa naučili, že vaša otvorenosť voči duševnému tlaku bola buď vaša hodnota, alebo váš problém.

Hlbšia rana je presvedčenie, ktoré by ste mali vedieť. Mali by ste mať odpovede. Mali by ste byť schopní premýšľať. Keď nemôžete, vzniká hanba. Keď sa zdá, že ostatní majú jasné myšlienky a závery, nasleduje závisť alebo sebaúsudok. Myseľ zacyklí: Mal by som vedieť, neviem, niečo so mnou nie je v poriadku, musím na to prísť, stále neviem.

Toto je tlakový hrniec. Psychický tlak vstupuje, nemá sa kam uvoľniť a obráti sa dovnútra ako úzkosť. Spánok sa stáva ťažkým. Rozhodnutia sa stávajú paralyzujúcimi. Telo drží to, čo myseľ nedokáže uvoľniť. Známymi spoločníkmi sa stávajú bolesti hlavy, napätie čeľuste, nespavosť a tichý bzukot hrôzy.

Trauma nie je samotný tlak. Trauma je presvedčenie, že tlak patrí vám a že ho musíte vyriešiť sami.

Liečivá cesta: Rozlišovanie pred odpoveďami

Vyliečenie nedefinovaného centra hlavy sa začína jedinou zmenou: naučiť sa pýtať: „Je toto moje?“

Keď príde vlna duševného tlaku, zastavte sa. Všimnite si myšlienku. Všimnite si naliehavosť. Všimnite si ten pocit vo vašej hlave, jemný tlak na temeno. Potom sa opýtajte, či ste si to mysleli predtým, ako ste vošli do miestnosti, predtým, ako ste otvorili správu, predtým, ako začala konverzácia. Odpoveď je častejšie nie. Tlak je vypožičaný. Rozpoznané, začne sa rozpúšťať.

Toto nie je o potláčaní myšlienok. Je to o vzťahu k mysleniu. Nie ste vaše myšlienky. Ste vedomie, v ktorom myšlienky vznikajú a odchádzajú.

Odovzdanie sa ako duchovná prax

Pre definovanú myseľ je nepoznanie problém, ktorý treba vyriešiť. Pre vás je nepoznanie dizajn. Nedefinovaná hlava je postavená na zázrak, nie na istotu. Nikdy to nemalo niesť váhu záveru.

Nacvičovanie odovzdanosti tu neznamená vzdať sa alebo stať sa pasívnym. Znamená to zbaviť sa potreby vedieť práve teraz. Znamená to dôverovať, že jasnosť príde vtedy, keď ste uvoľnení, stelesnení a už vás nechytí. Mnohé z vašich najlepších postrehov prídu, keď sa prestanete snažiť premýšľať, v sprche, na prechádzke, tesne pred spaním. Pressure uvoľnenia a odpoveď na povrch, často z miesta mimo myslenia.

Každodenné postupy pre otvorenú hlavu

Niekoľko osvedčených postupov podporuje uzdravenie tohto centra. Najprv chráňte svoje informačné prostredie. Všimnite si, ako sa cítite po rozhovoroch, po správach, po rolovaní. Vaša otvorená hlava zväčší čokoľvek, čoho sa dotkne. Vstupy vyberajte s rovnakou starostlivosťou, ako pri výbere jedla.

Po druhé, uzemnenie do tela. Head Center žije nad hrdlom. Keď dominuje, opustíte telo. Chôdza, strečing, hlboké dýchanie, dokonca aj položenie rúk na hlavu a precítenie skutočných kostí a kože vašej lebky vás vráti do prítomnosti. V hlave žije úzkosť. Telo je tam, kde sa rozpúšťa.

Po tretie, pomenujte tlak nahlas. Hovoriac: "Toto nie je moja starosť," alebo, "Práve teraz cítim mentálne pole," preruší slučku. Samotné uvedomenie je liek.

Po štvrté, rešpektujte otázky. Vašou úlohou nie je odpovedať na každú otázku, ktorú vesmír kladie. Vašou úlohou je pýtať sa tých správnych, ponechať priestor pre tajomstvo, byť múdry vo svojom dopytovaní. Toto je príspevok, ktorý žiadny definovaný vedúci nemôže poskytnúť úplne rovnakým spôsobom.

Dar skrytý v rane

Keď sa prestanete snažiť byť neustálym znalcom, stanete sa niečím vzácnejším: človekom vyrovnaným s nevedomosťou. Stanete sa niekým, kto môže sedieť so zmätkom inej osoby bez toho, aby sa ho snažil napraviť. Stávate sa nádobou pre vhľad, ktorý prichádza nežiadane, mimo dosah podmienenej mysle.

Ten tlak nikdy nebol váš. Otvorenosť bola vždy dar. Liečenie je moment, keď prestanete bojovať s dizajnom a začnete ho žiť.