Human Design and Nutrition: Äta efter din inre design

Mänsklig design och näring: Ät utifrån din inre design

Dieten som aldrig var din

De flesta människor har provat dussintals dieter som "fungerat" för en vän, misslyckades sedan spektakulärt för dem. Human Design antyder att misslyckandet aldrig handlade om viljestyrka. Det handlade om att äta mot din design. Innan du ändrar vad du äter, insisterar systemet på att du tittar på hur du äter, när du äter och vem du äter med.

The Primary Health System (PHS), en undergrupp av Human Design utvecklad av Ra Uru Hu, isolerar fyra biologiska variabler. De två mest relevanta för näring är pilen Digestion och View-pilen, båda placerade i variabelns övre trigram.

Matsmältningspilen: Hur du faktiskt bearbetar mat

Din matsmältningspil bestäms av solens position vid din födelse. Det är antingen Vänster (Bäring) eller Höger (Aktivering), och det säger nästan ingenting om vad du ska äta och nästan allt om hur du ska äta det.

• Vänster — Bearing Digestion: Du är designad för att äta ensam, i en lugn miljö, vid konsekventa tider. Att äta medan du arbetar, rullar eller umgås är en lågskatt på ditt system. Gåvan är stadig, pålitlig assimilering. Skuggan är stelhet, isolering och känslan av att måltiderna är ensamma eller obekväm.
• Rätt — Activation Digestion: Du är designad för att äta i samband med aktivitet och helst med sällskap. Handlingen att samtala, dela och vara engagerad "slår på" din matsmältningsbrand. Gåvan är metabolisk flexibilitet. Skuggan är beroende av social stimulans för att äta bra, och tendensen att äta för lite när man är ensam.

The View Arrow: What Your Body Sees as Food

Visa-pilen styr ditt förhållande till smak och kostspecifikitet.

• Vänster — Opportunistisk syn: Du tolererar variation och kan röra dig mellan olika ätstilar utan bekymmer. Gåvan är anpassningsförmåga. Skuggan är kronisk obeslutsamhet, hoppar från en näringsfilosofi till nästa.
• Höger — Fast vy: