Journaling for an Open Solar Plexus: Releasing Amplified Emotional Energy
The Open Solar Plexus Experience
Solar Plexus är kroppsgrafens känslomässiga motor. När den definieras fungerar den som en våg - stiger och faller i känslomässig intensitet under ungefär en 28-dagars månrytm. När det är öppet händer något helt annat. En öppen Solar Plexus genererar inte sin egen känslomässiga våg. Det förstärker andras vågor. Den tar in det känslomässiga fältet av människor, rum, skärmar och relationer, och låter dig uppleva den ingången med full volym, som om den vore din egen.
Detta är inte ett fel. Det är designens inbjudan att utveckla känslomässig visdom - att bli intim med hur känslor rör sig genom människor utan att förtäras av det. Inlärningskurvan är dock verklig. De flesta människor med en öppen Solar Plexus tillbringar år med att tro att de överspänningar de känner är personliga. Det är de ofta inte.
Förstärkningsfällan
Fällan fungerar så här. Du går in i ett rum och personen du möter är orolig. Du lämnar samtalet och känner dig oförklarligt orolig, övertygad om att något är fel med dig, ditt arbete, din framtid. Inget var fel på dig alls. Rummet brann känslomässigt, och ditt öppna center höjde volymen till elva.
Detsamma gäller folkmassor, sociala medier, din partners dåliga dag, en väns sorg, nyheterna. Din öppna Solar Plexus filtrerar inte känslomässig input – den sänder den genom dig. Visdomen ligger i att lära sig känna igen vad som är ditt och vad som förstärks på vägen igenom.
Hope and Disappointment Loop
Ra Uru Hu namngav två trådar som löper genom det öppna Solar Plexus: signaturtemat Hopp och inte-självtemat Besvikelse. Mönstret känns igen. En våg av hopp eller spänning stiger - ofta för att du har absorberat någon annans förväntan. Du fäster vid det. Du gör planer, deklarationer, beslut från toppen. Vågen faller. Du känner dig krossad. Du letar efter nästa höga.
Cykeln upprepas eftersom den öppna Solar Plexus ständigt söker efter en känslomässig våg att åka på. Det hälsosamma uttrycket är inte att sluta rida, utan att åka medvetet. Journalföring blir ett sätt att bevittna vågen på lite avstånd - att se mönstret utan att svepas av det.
Typ och behörighet Ändra processen
Open Solar Plexus är ett centrumtillstånd, inte en strategi. Din strategi och auktoritet kommer från din typ och de centra som är definierade i ditt diagram. Detta har enorm betydelse, eftersom det öppna Solar Plexus inte har känslomässig auktoritet. Det kan den inte. Vågen är till för att uppleva, inte för att bestämma sig från. Om du har känslomässig auktoritet, är ditt Solar Plexus definierat, även delvis.
Vad detta betyder i praktiken:
- En Generator eller Manifesting Generator med en öppen Solar Plexus har fortfarande sakral auktoritet. Du väntar på magsvaret, inte den känslomässiga ökningen. Känslomässig klarhet kommer över tiden, ofta genom måncykeln, inte i ögonblicket.
- En Projektor med en öppen Solar Plexus förlitar sig på mjält-, ego-, självprojekterad eller månens auktoritet. Beslut som fattas mitt i en våg kommer nästan alltid att behöva omprövas.
- En Manifestor med ett öppet Solar Plexus initieras fortfarande från inre kunskap, men det känslomässiga fältet runt dig kommer att vara intensivt. Journalföring hjälper till att skilja din initierande impuls från andras förstärkta känslor.
- En Reflektor med ett öppet solpanel är en spegel av samhällets känslomässiga hälsa. Journalföring hjälper dig att spåra månens cykel och känna av när vågen tillhör dig och när den tillhör rummet.
I varje typ är arbetet detsamma: åk på vågen, bestäm dig inte utifrån den.
journalföring uppmanar till självförfrågan
Dessa uppmaningar kan anpassas till din typ och behörighet. Prova dem på toppen av en våg, och igen i dalen. Du kommer att bli förvånad över vad som förändras.
1. Vad känner jag just nu, och var tror jag att det kom ifrån?
Spåra känslan tillbaka. Fanns det innan du gick in i ett visst utrymme eller konversation, eller dök det upp under eller efter?
2. Vems känslor kan jag förstärka?
Nämn de personer, miljöer eller input som är högst i ditt liv idag. Lägg märke till om ditt nuvarande tillstånd matchar deras.
3. Vad bestämde jag mig för från toppen av den senaste vågen?
Titta på de senaste besluten. Vilka gjordes i känslomässig intensitet? Vilka har hållit i sig? Mönstret blir snabbt synligt.
4. Om jag sänkte den här känslan i en timme, vem skulle få behålla den?
Detta är testet av ägande. Ofta försvinner känslan i samma ögonblick som du slutar identifiera dig med den.
5. Vad säger min kropp åt mig, separat från vågen?
Gå mot din faktiska auktoritet. För sakral är kroppen ja eller nej. För mjälten, den tysta viskningen. För självprojicerad, rösten som framträder när du talar den högt.
6. Vad är visdomen i denna öppenhet?
Gör om det som en gåva. Du är en barometer på det känslomässiga klimatet. Du känner vad andra missar. Gåvan är känslighet, inte patologi.
En daglig övning
Ställ in en timer på tio minuter. Utan att redigera, skriv vad du känner i kroppen just nu. Skriv sedan vad du tror att du känner. Ofta är det två olika saker. Avsluta med en mening: Den här vågen är inte jag. Jag rider på den. Orden är inte magiska. Upprepningen är. Det tränar vittnet. Det återgår till din design.