Open Head Center Anxiety: Hur man tystar mentalt övertänkande

Open Head Center-ångest: Hur man tystar mentalt övertänkande

Om du har ett öppet Head Center vet du redan hur det känns att leva i ett sinne som aldrig verkar stängas av. Inte för att dina egna tankar är högljudda, utan för att alla andras är det. Du går in i ett rum och plötsligt svävar det en fråga i luften som du inte hade tänkt på. Du avslutar en konversation och den andra personens oro blir din oro. Vid slutet av dagen känns ditt huvud som en radio som fastnat mellan stationer och plockar upp fragment av varje signal på en gång.

Detta är den levda verkligheten för ett öppet huvud, och det är en av de vanligaste källorna till ångest i Human Design-diagrammet.

Vad huvudcentret gör

Huvudet, eller kronan, mitten sitter högst upp på bodygraph. Det är centrum för inspiration, mental press och existentiellt ifrågasättande. När det är definierat har en person ett konsekvent sätt att tänka, ett inbyggt tema med frågor de bär på och ett pålitligt sätt att ta emot inspiration. Deras sinne går på sitt eget bränsle.

När den är öppen är inget av det ditt. Det är inte meningen att du ska vara en konstant generator av frågor, bekymmer eller idéer. Du är designad för att vara ett klokt vittne. Det öppna huvudet samplar den mentala energin hos alla runt omkring dig och förstärker det som är högst. Om någon i din närhet är orolig känner du dig plötsligt orolig. Om någon är upphetsad över en möjlighet känner du pressen att jaga den också. Ditt sinne producerar inte bruset, det resonerar med det.

Inte-självtemat för det öppna huvudet är behovet av att veta. Det finns en ihärdig känsla av att om du bara kunde hitta det rätta svaret, tänka igenom det tillräckligt långt, eller undersöka det tillräckligt djupt, skulle ångesten försvinna. Det gör det inte. Ju mer du försöker tänka dig fram till säkerhet, desto mer förstärks den mentala pressen.

Den mentala triaden och bekymmersslingan

Huvudcentret är ihopkopplat med Ajna-centret, centrum för konceptualisering, resonemang och det fixerade eller konceptuella sinnet. När båda är öppna har sinnet inget stabilt operativsystem. Du tar in oändlig input från huvudet och försöker organisera det med en Ajna som inte har någon inneboende auktoritet att göra det.

Detta är det klassiska mentala övertänkande mönstret. Du får någon annans fråga, din Ajna försöker lösa den, och eftersom inget center är ditt, når loopen aldrig en tillfredsställande slutsats. Ångest bygger upp, inte för att det finns ett verkligt problem, utan för att ditt sinne försöker bearbeta något som inte tillhör dig.

Andra öppna centra som tillför bränsle

Medan Head och Ajna driver mentalt övertänkande, kan flera andra öppna centra förvärra ångesten:

• Open Root Center skapar en konstant känsla av brådska och press, som om allt måste redas ut just nu.

• Open Solar Plexus förstärker emotionella vågor från andra, som sinnet sedan försöker tänka sig ut ur.

• Open G Center ger en underliggande känsla av att inte veta vem du är eller var du hör hemma, vilket sinnet försöker lösa logiskt.

• Open Spleen introducerar rädslor och varningar som går tillbaka till mentalt idisslande.

När flera av dessa är öppna tillsammans, blir sinnet en rättssal som prövar mål som aldrig lämnats in.

Hur man tystar det öppna huvudet

Botemedlet för ett öppet huvud är inte bättre tänkande. Det är att släppa ansvaret att tänka helt och hållet. Här är metoder som fungerar med den faktiska mekaniken i det öppna huvudet:

Sluta försöka svara på frågan. De flesta frågor som svävar genom ditt sinne är inte dina. När en fråga uppstår, lägg märke till den. Fråga dig själv: "Vems fråga är det här?" Oftare än inte har du lånat den. Låt det passera genom dig som väder.

Hedra månens cykel för stora beslut. Det öppna huvudet är designat för att få klarhet över tiden, inte i ögonblicket. En fråga som känns brådskande idag kommer vanligtvis att ha en annan kvalitet sju dagar, eller en hel måncykel, senare. Detta är inte förhalande, det är hur din design faktiskt bearbetar information.

Gå ut ur huvudet och in i kroppen. Huvudcentret kan inte lösa sig genom mer tänkande. Rörelse, andetag, beröring och fysisk känsla drar medvetenheten ut ur sinnet och in i kroppen, där bruset äntligen har någonstans att landa och skingras.

Känn igen auraeffekten. Ditt öppna huvud gör dig magnetisk för människors mentala energi. I tysta miljöer, bland jordbundna människor eller i naturen sjunker förstärkningen dramatiskt. Var uppmärksam på de förhållanden under vilka ditt sinne faktiskt känns klart, och skapa fler av dem.

Var ett bollplank, inte en lösare. En av gåvorna med det öppna huvudet är att du kan ha utrymme för andra människors tänkande på ett sätt som definierade huvuden ofta inte kan. När du slutar försöka fixa det mentala trycket runt dig och helt enkelt reflekterar det tillbaka, tystnar paradoxalt nog ditt eget sinne.

Gåvan att inte veta

Den djupaste läran från det öppna huvudcentret är att visdom lever i att inte veta. Du behöver inte räkna ut det. Du behöver inte hålla i svaret. I samma ögonblick som du släpper behovet av att veta blir du ett kärl genom vilket inspiration faktiskt kan komma fram, snarare än ett filter som förvränger allt det rör vid.

Ångest i det öppna Huvudet är en signal om att du har tagit upp någon annans tryck och misstat det för ditt eget. Vägen tillbaka till fred går inte genom mer eftertanke, utan genom den radikala, förkroppsligade tilliten att du är designad att vara en fråga, inte ett svar.