PHS-bestämning: Aptit – Hur man äter och smälter för denna diettyp
Vad är aptitens diettyp?
I det primära hälsosystemet (PHS) of Human Design, bestäms diettypen av vilket centrum i din BodyGraph som bär den specifika energin som styr ditt förhållande till mat. När halscentret är utloppet för en definierad motorisk anslutning - genom en komplett kanal som länkar den till sakral-, solarplexus-, rot- eller hjärt-/egocentret - är din PHS-diettyp aptit.
Halsen, som centrum för manifestation och uttryck, blir rösten genom vilken din kropp tillkännager hunger och tillkännager fullhet. Människor av aptittyp upplever mat som en påtaglig, förkroppsligad kunskap. Hungern kommer avgörande; tillfredsställelse är lika entydig. Till skillnad från subtilare signaler är den här aptiten hög, fysisk och omöjlig att ignorera när den respekteras på rätt sätt.
Bestämma din typ i BodyGraph
För att bekräfta aptitregimen måste ditt halscentrum vara definierat (färgat) och anslutet med en komplett kanal till ett motorcenter under det.
Vanliga konfigurationer inkluderar:
- Hals-sakrala anslutningar (kanal 20–10 eller 34–10)
- Hals–solarplexusanslutningar (kanal 35–36 eller 12–22)
- Throat–Root-anslutningar (kanal 45–21 eller 52–9)
- Hals-hjärta/ego-anslutningar (kanal 51–25)
Om halsen är odefinierad, eller definierad men inte överbryggad till en motor, är Aptiten inte operationsregimen. Korskontrollera med typerna Taste, Thirst och Touch innan du avslutar.
Hur man äter: Lyssna på halsen
Den styrande principen är brutalt enkel: ät när du är hungrig, sluta när du är mätt. Inte när det är lunchtid. Inte när tallriken serveras. Inte när du är uttråkad, ledsen eller umgås. Bara när kroppen verkligen ringer.
Halsen vill svara på nuet, inte på ett schema. Denna signal är avsedd att agera i realtid, eftersom matsmältningskaskaden - salivutsöndring, enzymfrisättning, peristaltik - initieras av halsens svar på verklig aptit, inte förväntat behov.
Praktisk vägledning
Hedra signalen, förutse den inte. Typer av aptit som förplanerar måltider eller äter dygnet runt förlorar ofta signalens klarhet. Halsen talar i nuet.
Ät tills du är nöjd, inte mätt. Stanna vid det första ögonblicket av nöjd neutralitet – inte när tallriken är tom och inte när obehaget kommer. Aptiten talar om för dig både när du ska börja och när du ska sluta.
Undvik känslomässigt eller socialt ätande. Den största sårbarheten hos aptittypen är att blanda ihop begär, tröst eller artighet med sann hunger. Halsen kan inte sätta igång ordentlig matsmältning när det inte finns någon riktig aptit att tillfredsställa.
Lita på dragningen mot substantiell mat. Aptiten dras ofta mot jordad, tät, tillagad mat – proteiner, fetter, fullkorn. Kroppen vet vad som bygger den.
Matsmältningsanslutningen
För typen Aptit börjar matsmältningen i halsen. Salivering, tuggning och den första sväljningen är inte preliminära steg – de är startsekvensen av hela matsmältningsprocessen. När du äter tillräckligt långsamt för att engagera halsen - smakar, känner av konsistens, sväljer med medvetenhet - får magen, bukspottkörteln, levern och tarmarna det korrekta kemiska meddelandet nedströms.
Ristad eller distraherad ätande kortsluter denna initiering. Aptitsignalen var tydlig, men responsen är splittrad. Resultatet är uppblåsthet, för tidig återgång av hunger eller ofullständigt näringsämne