Sacral Authority Journaling Frågor för generatorer och MGs

Sacral Authority Journaling Frågor för generatorer och MGs

Att leva från magen

Om du är en Generator eller Manifesterande Generator, är ditt Sakralcenter din superkraft. Det är motorn i din livskraft, sätet för din arbetsmoral, din sexualitet och din responsförmåga. Det här är platsen där din kropp bokstavligen brummar av energi när något är rätt för dig, och stramar eller blir stilla när det inte är det.

Din strategi som Generator är att svara. Som Manifesting Generator svarar du också, men du har den extra gåvan att röra dig genom världen lite snabbare, ofta hoppa över steg och väva mellan saker på ditt eget unika sätt. Båda typerna delar samma inre auktoritet: sakralen. Att lära sig höra det tydligt är livets arbete, och journalföring är ett av de mest kraftfulla verktygen för att bygga den relationen.

Bygg en vänskap med din magkänsla

Din sakral talar inte i ord. Det talar i ljud, förnimmelser, expansioner och sammandragningar. Journalföring hjälper dig att översätta det ursprungliga språket till något ditt tänkande sinne kan lära sig av. När du skriver om din dag, dina beslut och din kropps reaktioner börjar du se mönstret av ditt ja och ditt nej.

Prova denna enkla övning: i slutet av varje dag, skriv ner tre situationer där du märkte en tydlig magrespons. De kan vara små. Någon ber dig ta ett annat projekt. Du hör om en verkstad. En vän föreslår middag. Lägg märke till vad din kropp gjorde. Kände du ett öppet, varmt "uh-huh" i magen eller bröstet? Kände du ett subtilt "uhn-uhn", en sammandragning, en tillbakadragning? Du letar inte efter fyrverkerier. Du letar efter den sanning som din kropp redan känner till.

Frågor för generatorer

Som Generator är din väg behärskning och tillfredsställelse. Frågorna nedan är utformade för att hjälpa dig att ställa in ditt öra till Sacralen och lägga märke till var du kan leva från ditt sinne istället för din mage.

• När kände jag mig senast riktigt nöjd, och vad gjorde jag?

– Var i mitt liv initierar jag istället för att svara, och hur känns det i kroppen?

– Vad för slags arbete lyser upp mig så mycket att jag tappar koll på tiden?

– Väntar jag på att livet ska komma till mig, eller jagar jag det jag tror att jag borde vilja?

• Vilka människor i mitt liv ger mig energi när jag är runt dem, och vilka gör mig utarmad?

– Vad vill min frustration idag visa mig om en plats där jag inte reagerar på livet?

• Om jag litade helt på min Sacral under en vecka, vad skulle förändras?

Dessa frågor är inte läxor som ska betygsättas. De är dörröppningar. Sitt med en i taget och låt pennan röra sig utan att redigera.

Frågor för manifesterande generatorer

Manifesterande generatorer har en annan smak av sakral livskraft. Du är designad för att röra dig snabbt, börja många saker, bli uttråkad och hoppa över steg. Din strategi är fortfarande att svara, men det är meningen att du ska informera när du rör dig. Journalföring hjälper dig att respektera både responsen och hastigheten.

– Var försöker jag avsluta saker innan jag ens har börjat med dem i kroppen?

– Vilket är ett åtagande jag skulle kunna släppa den här veckan som inte längre upphetsar mig?

– Ger jag folk runt omkring mig en heads-up om mitt nästa drag, eller överraskar jag dem på sätt som skapar motstånd?

• När jag känner ett behov av att hoppa över ett steg, säger min sakral ja eller säger mitt sinne ja?

• Vad är mitt förhållande till tristess, och pekar det mig mot mitt nästa svar?

• Hur kan jag få in mer variation och rörelse i mina dagar utan att sprida min energi?

• Hur känns frid i min kropp, skild från prestation?

Ditt hjärtcenter kan också ha inflytande över några av dina beslut, så lägg märke till när viljestyrkan driver dig kontra ditt sakrala svar. Hjärtat kan trycka. Sakralen vet.

Arbeta med dina öppna centra

Varje öppet center är en plats där du är porös, tar in och förstärker andras energi. Utan medvetenhet kan du missta någon annans entusiasm, hjärtesorg eller press för din egen. Dagboken är där du kan reda ut detta.

Om du har ett öppet G-center kan du ha ägnat flera år åt att försöka ta reda på vem du är genom att titta på andra. Fråga dig själv: "Vems riktning går jag mot just nu? Är denna identitet min eller lånad?" Om du har ett öppet känslocentrum, kommer du att vilja rida på vågen av dina egna toppar och dalar innan du gör stora val, och din dagbok är det perfekta stället att spåra det känslomässiga vädret. Open Root, Spleen, Ajna eller Head har alla sina egna teman kring press, rädsla, mentalt prat och inspiration. Frågan att ställa med vilket öppet center som helst är densamma: "Är denna energi min, och vad är det här att lära mig?"

En avslutande notering

Sakralen är ärlig. Den smickrar inte, och den ljuger inte. Ju mer du skriver ner det du märker, desto mer kommer du att höra det. Ge det tid. Ge det tålamod. Och låt journalen vara en plats där du inte behöver prestera, bara svara.