Ajna Merkezi Tanımsız: Beden Temelli Düzenleme Yoluyla Zihinsel Sabitlemeyi Serbest Bırakma

Ajna Merkezi Tanımsız: Beden Temelli Düzenleme Yoluyla Zihinsel Sabitlemeyi Serbest Bırakma

İnsan Tasarımı haritanız açık bir Ajna Merkezi gösteriyorsa, muhtemelen hayatınızın çoğunu düşünme şeklinizde bir şeylerin yanlış olduğuna inanarak yaşamışsınızdır. Belki zihniniz bir fikirden diğerine atlıyor olabilir. Belki başkalarının inançlarını o kadar inandırıcı bir şekilde benimsersiniz ki onların hiçbir zaman size ait olmadığını unutursunuz. Belki geceleri durmayı reddeden zihinsel bir koşu bandıyla uyanık yatıyorsunuz. Bunların hiçbiri bir arıza değildir. Bu, sizden zihinle, bu merkezin tanımlanmış birinden tamamen farklı bir şekilde ilişki kurmanızı isteyen açık bir Ajna'nın tasarımıdır.

Grafikteki Ajna

Ajna kavramsallaştırmanın, farkındalığın ve bilginin işlenmesinin merkezidir. Ham deneyimlerin fikirlere, inançlara ve çerçevelere dönüştüğü yerdir. Ajna tanımlandığında kişi tutarlı, güvenilir bir düşünme biçimine sahip olur. Zihinsel işlemleri kabloludur. Aynı sonuçlara, aynı bakış açısına, aynı kesinlik duygusuna geri dönerler. Güzel ve istikrarlı bir araçtır.

Ajna tanımlanmadığında bu istikrar sizin doğuştan hakkınız değildir. Bunun yerine, örnekleyici, uzman ve etrafınızdaki zihinlerin aynası olarak tasarlandınız. Başkalarının zihinsel enerjisini alıp güçlendirirsiniz. Her şekilde düşünebilir, her şeye inanabilir ve her bakış açısını benimseyebilirsiniz. Bu kararsızlık ya da zayıflık değil. Kesinlik yerine bilgelik yoluyla işleyen açık bir merkezin yapısıdır.

Zihinsel Sabitlenme Tuzağı

Açık Ajna'nın benlik dışı teması saplantıdır. Yerleşik bir zihinsel işletim sisteminiz olmadığı için, onu bulma konusunda derin bir açlık var. Kesinliği öğretmenlerden, ortaklardan, kitaplardan, podcast'lerden ve odadaki en yüksek sesten ödünç alırsınız. Ödünç alınan inancı kendinizinkiyle karıştırıyorsunuz. Zamanla, sırf tanımlanmamış bir Ajna'nın zihinsel baskısı çözüm gerektirdiği için vücudunuzda hiçbir zaman canlı olmayan inanç sistemlerine kilitlenebilirsiniz.

Bu takıntı kafanın içinde yaşıyor. Zihin kavramaya başlar. Düşünce döngüsü. Hikayeler yoğunlaşıyor. Bu arada vücut, kendisine danışılmadığı için sıklıkla uyuşur, gerilir veya bitkin düşer. Sinir sistemi zihinsel baskıyı tehdit olarak yorumluyor ve döngü derinleşiyor. Sizi özgür kılacak düşünceyi arayarak daha çok düşünürsünüz, oysa aslında arayışın kendisi bir tuzaktır.

Neden Vücut Anahtarı Tutuyor?

Ajna bir vücut merkezi değil, zihinsel bir merkezdir. Bu nedenle zihinsel saplantıdan kurtulmanın yolunu düşünmeye çalışmak nadiren işe yarar. Çözüm boynun altında yaşıyor. Açık Ajna sizden kafanızın dışına çıkmanızı ve bilgeliğin sadece analiz edilmek yerine metabolize edilebileceği bedeninizin duyusal duyusuna gelmenizi istiyor.

Sinir sistemi düzenlendiğinde açık olan Ajna rahatlar. Yakalamayı bırakır. Olmak üzere tasarlandığı şeye dönüşür: Pek çok perspektifi hiçbirinin içine çökmeden taşıyabilen geniş bir farkındalık. Beden temelli düzenleme burada bir sağlıklı yaşam eğilimi değil. Tanımlanmamış bir Ajna'nın benzersiz şekilde takılıp kalması için özel bir düzelticidir.

Kavramayı Serbest Bırakan Uygulamalar

Çeşitli vücut temelli yaklaşımlar, açık Ajna'nın doğal açıklığını bulmasına sürekli olarak yardımcı olur.

Yavaş nefes verme ve yön bulma. Zihinsel odaklanma devreye girdiğinde, nefes çoğu zaman sığlaşır ve tutulur. Nefes vermenin birkaç saniye uzatılması vagus sinirine güvenlik sinyali verir. Bunu odayı yavaş yavaş tarayarak görebileceğiniz beş şeyin adını vererek eşleştirmek, farkındalığı hikayeden çıkarıp şimdiki ana getirir.

Girdi olmadan yürümek. Tanımsız Ajna her zaman örneklemedir. Yürürken podcast'leri, sesli kitapları ve hatta müzik dinlemek aslında saplantıyı besleyebilir çünkü zihin kavrayacak yeni kavramsal materyaller almaya devam eder. Sessizce ya da yalnızca kendi ayak seslerinizi duyarak yürümek zihinsel alana yerleşme şansı verir.

Vücudu sallamak ve yönlendirmek. Bazen terapötik titreme olarak adlandırılan uzuvların hafifçe sallanması, sinir sistemindeki tutsak aktivasyonu boşaltır. Çalkaladıktan sonra durun ve vücutta neyin canlı olduğuna dikkat edin. Burası açık Ajna'nın dinlenebileceği yer.

Doğru insanlarla ortak düzenleme. Açık Ajna zihinsel alanları güçlendirdiğinden, sinir sistemleri sakin ve sakin olan insanların yanında olmak düzenleyici bir etkiye sahiptir. Bu onların fikirlerine katılmakla ilgili değil. Bu, vücudunuzun tutarlılığını ödünç almasına izin vermekle ilgilidir. Sizi hızlandırmak yerine yavaşlatan şirketi seçin.

Hikayeden değil, bedenden yazmak. Zihin sabitlendiğinde günlük tutmak genellikle aynı düşüncenin başka bir döngüsü haline gelir. Duygular yerine yazmayı deneyin. Göğsünüz ne yapıyor? Çenen mi? Karnın mı? Ajna kavramsallaştırmak için tasarlandı, ancak bunu gerçeğe uygun bir şekilde yapabilmek için vücuttan gelen hammaddeye ihtiyacı var.

Açık Zihniyetin Hediyesi

Açık bir Ajna artık sabit bir şekilde kilitlenmediğinde dikkate değer bir enstrüman haline gelir. Karmaşıklığı çözmeye gerek kalmadan tutabilirsiniz. Sabit bir dünya görüşüne sahip bir kişiyi dinleyebilir ve istikrarınızı bozmazsınız. Modası geçmiş bir çerçeveyi savunmak yerine, hayat sizi güncelledikçe inançlarınızı da güncelleyebilirsiniz.

Açık Ajna kesin olarak burada değil. Akıllı olmak için buradayız. Bilgelik kesinliğin aksine bedende yaşar. Deneyim yoluyla, ilişki yoluyla, hissedilen, yaşanılan ve metabolize edilenlerin yavaş yavaş birikmesi yoluyla büyür. Sizin işiniz zihinsel aktiviteyi durdurmak değil. Göreviniz onu kavramayı bırakmaktır.

Açıklıkla Yaşamak

Tanımlanmamış bir Ajna taşıyorsanız, kişisel bakımınız daha iyi bir düşünce ya da daha doğru bir inanç değildir. Düzenlenmiş bir vücut, daha yavaş bir sinir sistemi ve döngülerini kişisel olarak ele almadan zihnin yaptığını yapmasına izin verme isteğidir. Vücudunuz yumuşak, nefesiniz uzun ve etrafınızdaki insanlar güvende olduğunda zihniniz her zaman olması gerektiği gibi geniş, meraklı ve esnek bir alana açılır. Sabitleme asla sen değildin. Bu sadece zemin arayan açık bir merkezdi. Toprak her zaman vücudunuzun içindeydi, eve dönmenizi bekliyordu.