Koşullandırma ve koşullandırma stratejileri

Koşullandırma ve Koşulsuzlaştırma Stratejileri

Her çocuk bu dünyaya kendi frekansına göre ayarlanmış olarak gelir. Bunu ilk haftalarda görebilirsiniz; bir bebek bir ses karşısında sakinleşirken bir diğeri aynı ses karşısında irkilir. Aynı dürtü, tamamen farklı iç mimari. Bu mimari onların İnsan Tasarımıdır: hayat boyunca onlara hassasiyetle rehberlik etmek için inşa edilmiş strateji ve otorite mekanizmasıdır.

Ve sonra dünya onları ele geçirir.

Şartlanma, çocuğun doğduğu anda, bazen de daha önce başlar. Bu, onları sinir sistemleriyle yüzleşmek yerine, onları geçersiz kılacak şekilde sakinleştirdiğimizde olur. Onlara samimi olmak yerine kibar olmayı, paylaşmanın ne anlama geldiğini anlamadan paylaşmayı, uygunsuz olarak nitelendirdiğimiz duygulardan dolayı özür dilemeyi öğrettiğimizde bu olur. Çoğu çocuk okul çağına ulaştığında, kalın bir yapmalıyım katmanını çoktan özümsemişlerdir: sessiz olmalı, paylaşmalı, hareketsiz oturmalı, onay için performans sergilemelidir.

Bu kötü niyet değil. Anne-babalar da şartlandırılmıştır. Stratejileri kendi yetiştirilme tarzımızdan, kültürümüzden, evimizin görünmez kurallarından miras alıyoruz. Biz doğru olanı yapmaya çalışıyoruz. Ancak inanmaya koşullandırıldığımız şey ile çocuğumuzun Tasarımının gerçekte ihtiyaç duyduğu şey arasındaki uçurum, sürtüşmenin yaşandığı yerdir.

Taşıdığınız Koşullandırmanın İki Katmanı

İnsan Tasarımı iki farklı kuvvetten söz ediyor. Kişisel koşullanma kendi çevrenizin, kültürünüzün ve ailenizin size kendiniz hakkında öğrettiği şeydir. Yeterli değilsin ya da işler böyle yürüyor diyen ses olarak yaşıyor. Çevresel koşullandırma daha incelikli bir durumdur; dünyanın beklentilerine uyma, kendinize uygun bir versiyonu sergileme baskısıdır. Her ikisi de bir ebeveyn olarak sizde etkindir ve her ikisi de çocuklarınızı nasıl yetiştirdiğiniz konusunda kendini gösterir.

İşte çoğu ebeveynin gözden kaçırdığı kısım: Eğer işe kendiniz başlamadıysanız, çocuğunuzun kondisyonunu kaybetmesine etkili bir şekilde yardımcı olamazsınız. Duygularını bastırmaya şartlanmış bir baba, doğal olarak çocuğunun duygusal ifadesinin cesaretini kıracaktır; zarar vermek istediği için değil, bildiğinden sapmak tehlikeli hissettirdiği için. Aşırı vermeye şartlanmış bir anne, sevginin fedakarlığa eşit olduğunu öğrenen bir çocuk yetiştirecektir.

Herhangi bir ebeveyn için ilk koşullandırma stratejisi yargılamadan kendini gözlemlemedir. Çocuğunuzu düzeltmeden önce ne hissettiğinize dikkat edin. Onları şekillendirme dürtüsüne dikkat edin. Kendinize şunu sorun: Onların kim olduğuna veya bana kim olmam öğretildiğine mi yanıt veriyorum? Bu duraklama, yani o dürüst kişisel sorgulama anı, işin başladığı yerdir.

Yapıyı Etkilemeden Alanı Tutmak

Çocuğunuz için yapabileceğiniz en güçlü şeylerden biri, dünyayı anlamalarına gerek kalmadan ona dünyayı açıklama dürtüsüne direnmektir. Çocuklar boş sayfalar değildir ama bitmiş de değillerdir. Onlara çerçevelerimizi (paranın nasıl çalıştığı, ilişkilerin nasıl işlediği, otoriteye nasıl davranılması gerektiği hakkındaki inançlarımız) vermek için acele ettiğimizde, onların kendi iç pusulalarını geçersiz kılarız.

Çocuğunuzu şartlandırmamak, yorum yapmaktan kaçınmakla başlar. 5 yaşındaki çocuğunuz belirli bir çocukla oynamak istemediğini söylediğinde, sosyal mantığınızı duruma yansıtmak yerine neden diye sorabilir ve sonra dinleyebilir, gerçekten dinleyebilirsiniz. Ergenlik çağındaki çocuğunuz sizin bakış açınızdan mantıksız görünen bir karar verdiğinde, kendilerini size haklı çıkarmaları konusunda ısrar etmek yerine onların otoritesine saygı duyabilirsiniz.

Bu özel bir disiplin gerektirir. İzin verici davranmıyorsun. Merak ediyorsunuz. Çocuğunuzun deneyiminin içini kontrol etme ihtiyacını serbest bırakırken sınırı koruyorsunuz.

Şartlanmayı Gerçek Zamanlı Olarak Tanıma

Bazı pratik işaretleyiciler koşullanmayı anında yakalamanıza yardımcı olur. Kendinizde bunlara dikkat edin:

• Kompulsif düzeltme — çocuğunuzun davranışını sizden bilgi istemeden önce düzeltme dürtüsü hissedersiniz

• Duygusal aynalama — çocuğunuzun duyguları sizin çözülmemiş materyalinizi tetikler

• Korku projeksiyonu — gerçekte ne olduğundan ziyade neyin yanlış gidebileceğine göre hareket edersiniz

• Sosyal karşılaştırma — özellikle akademik veya sosyallik gibi alanlarda çocuğunuzun hızını diğer çocuklara göre ölçersiniz

Bunların her biri birer kapıdır. Bunlardan birini fark ettiğinizde, bir seçeneğiniz vardır: Koşullanmanızdan yanıt verin veya bulunduğunuz yerden yanıt verin.

Koşulsuzlaştırma için Koşullar Yaratmak

Çocuğunuzu tüm şartlanmalardan kurtaramazsınız; ne olursa olsun onları şekillendirecek bir dünyada yaşıyorlar. Ancak Onların Tasarımını onurlandıran ortamlar yaratabilirsiniz. Türlerini öğrenebilir ve onlara neyin enerji verdiğini, neyin tükettiğini anlamaya başlayabilirsiniz. Projektörü bu amaç için tasarlanmadığında coşku sergilemeye zorlamayı bırakabilirsiniz. Canlılığı çözülecek bir sorun olmadığında Sakral bir çocuğu "dinlenmeye" zorlamayı bırakabilirsiniz.

Ayrıca koşullanmayı yaşınıza uygun şekilde yüksek sesle adlandırabilirsiniz. Ailemizde bazen mükemmel olmamız gerektiğini hissederiz. Bu şartlanmadır. Bu sizin hakkınızdaki gerçek değil. Bu tür dürüst bir dil, çocuğunuzun ders bittikten çok sonra bile taşıyacağı bir tohum eker.

Pratik Çıkarımlar

• Kendinizle başlayın. Kondisyonsuzlaştırma işiniz ebeveynliğinizden ayrı değildir; bu iştir.

• Harekete geçmeden önce dürtüyü fark edin. Uyaran ile tepki arasındaki boşluk, farklı bir şeyi seçtiğiniz yerdir.

• Söylemek yerine sorun. Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?, Size nedenini söyleyeyim.'den daha güçlüdür.

• Otoritelerine her yaşta saygı gösterin. İlk önce hangi ayakkabıyı giyeceğini seçen yeni yürümeye başlayan bir çocuk, karar verme pratiği yapıyor demektir. Bırakın.

• Koşullanmayı gördüğünüzde adlandırın. Normalleştirin. Bunu çocuğunuzun görebileceği bir şey haline getirin, sadece onlar aracılığıyla işleyen bir şey değil.

• Sadece güvenliklerini değil, enerjilerini de koruyun. Onları zarardan korumakla öğrenmenin doğal sürtünmesinden korumak arasındaki farkı öğrenin.

Çocuğunuzun mükemmel bir ebeveyne ihtiyacı yok. Kendi koşullanmalarına dürüstçe bakmaya, kontrollerini gevşetmeye ve çocuklarının gerçekte dönüştüğü kişiye yer açmaya istekli olan hediye birine ihtiyaçları var. Bu şimdiye kadar uygulayacağınız en radikal kondisyonsuzlaştırma stratejisidir. Ve her şey bugün başlıyor; yanıt vermeden önce duraklamayı seçtiğiniz bir sonraki an ile.