Eğer İnsan Tasarımı haritanız tanımlanmış bir Solar Pleksus Merkezini gösteriyorsa, diğer içsel bilişlerden farklı olarak işleyen duygusal bir otorite taşıyorsunuz demektir. Konuşmuyor
Duygusal Dalga Otoritesi: Duygu Türleri için Günlük Uygulama
Eğer İnsan Tasarımı haritanız tanımlanmış bir Solar Pleksus Merkezini gösteriyorsa, diğer içsel bilişlerden farklı olarak işleyen duygusal bir otorite taşıyorsunuz demektir. Temiz evet-hayır sinyalleriyle konuşmuyor. Dalgalar halinde konuşur ve bu dalganın içinde yaşamayı öğrenmek ömür boyu sürecek bir uygulamadır.
Duygusal Dalgayı Anlamak
Solar Pleksus duygusal farkındalığın, tutkunun ve hissetmenin merkezidir. Tanımlandığında duyguları sürekli, hareketli bir akım olarak yaşarsınız. Kapatma düğmesi yok. Girdiğiniz anda bir odanın havasını hissedersiniz. Kelimeler bitmeden bir konuşmanın alt akıntısını tadarsınız. Bu yönetilmesi gereken bir kusur değildir. Bu, tasarımınızın dünyaya bilgeliği getirme yoludur.
Çoğu duygu tipinin taşıdığı en önemli yanlış anlama, duygularının hüküm olduğu inancıdır. İyi hissetmenin evet, kötü hissetmenin ise hayır anlamına geldiği ve herhangi bir şüphe anında bir şeylerin ters gittiği anlamına gelir. Bu koşullanma modelidir ve ya tepe noktasından alınan dürtüsel kararlara ya da dalga asla güvende hissetmediği için tüm kararlardan kaçınmaya yol açar.
Gerçek daha basit ve daha zordur: duygusal dalga bir açıklama sürecidir. Aradığınız netlik dalganın kendisinde değil. Dalga ilerledikten sonra gelen sessizlikte yaşar.
Bekleme Uygulaması
Bu, duygusal otoritenin temel disiplinidir. Sen bekle. Kararsız olduğunuz için değil, netliğiniz zaman gerektirdiği için. Yükselişin sıcağında verilen bir karar çoğu zaman o anda doğru gibi gelir ve daha sonra çözülür. Düşük seviyenin derinliklerinde verilen bir karar genellikle yıkıcı hissettirir ve dalga geçtikten sonra tamamen doğru olduğu ortaya çıkar.
Geleneksel uygulama, önemli kararların üzerinde uyumaktır. Dolu bir gecenin duygusal döngüsünün içinizden geçmesine izin verin. Aynı seçimin sabah ışığında, üç gün sonra veya ay döngüsü döndüğünde nasıl farklı göründüğünü izleyin. Büyük kararların gerçeklerini ortaya çıkarması genellikle ay döngüsünün 28 ila 31 gününün tamamını alır. Daha küçük seçimler saatler içinde netleşebilir. Göreviniz zamanlayıcıyı ayarlamak değil. Göreviniz, dalganın ne zaman yatıştığını ve duygusal havanın altına net, sessiz bir bilginin geldiğini fark etmektir.
Duygu Tipi İçin Günlük Ritüeller
Bu otoriteyi iyi yaşamak, sadece büyük kararları beklemek değildir. Bu, dalganızın dilinde akıcı olmanız için dalganızla günlük bir ilişki kurmanızla ilgilidir.
Sabah girişi. Telefonunuza uzanmadan, günün ilk girişi gelmeden önce birkaç nefes alın ve şu soruyu sorun: "Bu sabah duygusal hava nasıl?" Adını ver. Üzgün. Heyecanlı. Endişeli. Işık. Yorgun. Düzeltmeye veya bir kenara koymaya çalışmayın. Sen dalganın hizmetkarı değil, tanığısın.
Öğle molası. Öğle yemeği civarında tekrar ara verin. Neyin değiştiğine dikkat edin. Sabahki kaygı yumuşamış olabilir. Sabahki coşku keskin bir noktayı ortaya çıkarmış olabilir. Bu tutarsızlık değil. Çalışan sizin otoritenizdir.
Akşam yansıması. Uyumadan önce bir günlüğe birkaç satır yazın. Bugün neler yaşandı? Dalga seni nereye taşıdı? Ortaya çıkan net anlar oldu mu? Dalga konuşmadan önce karar vermenin cazip geldiği anlar oldu mu? Bu uygulama doğru olanı yapmakla ilgili değildir. Bu, kendi sürecinizle yakınlık kurmanızla ilgilidir.
Beden farkındalığı. Solar Pleksus üst karın bölgesinde, kaburgaların altında bulunur. Gün içinde oraya bir el koyun. İçine nefes al. Duygularınız soyut değil. Onlar fizikseldirler, gelgitseldirler ve canlıdırlar. Vücut çoğu zaman cevabı zihin yakalamadan önce bilir.
Yaygın Tuzaklar ve Dürüst Deneyler
Her duygu türü aynı tuzaklara düşer. Birincisi şu anda insanları memnun etmek. Birisi bir taahhüt ister, onların coşkusuyla birlikte duygusal dalga da yükselir ve siz de kendi netliğiniz konuşma fırsatı bulamadan bunu kabul edersiniz. Deney basit: duraklatın. "Bununla oturup sana geri döneyim" de. Beklediğinizde cevabın ne sıklıkla değiştiğine dikkat edin.
İkinci tuzak ise düşük seviyelerden kaçınmaktır. Bastırmak, uyuşturmak, meşgul olmak, üzüntü ya da kaygının arttığı anda dikkati dağıtmak için çabalamak. Düşükler senin düşmanın değil. Onlar dalganın yarısıdır. Onlar olmadan ne kontrast, ne derinlik, ne de gerçek bilgelik olur. Buradaki deney, onu değiştirmeye çalışmadan on tam nefes boyunca zor bir duyguyla karşı karşıya kalmaktır. Diğer tarafta neler olduğunu izleyin.
Üçüncü tuzak ise duygusal yoğunluğu gerçekle karıştırmaktır. En gürültülü duygu nadiren en bilge olandır. Çoğunlukla en doğru yanıt, gürültü kesildikten sonra sessizce gelir. Dalganın üstündeki en gürültülü sesi değil, altındaki sakin sesi dinleme konusunda kendinizi eğitin.
Dalgayı Yaşamak
Duygusal otorite, içsel otoritelerin en yavaş olanıdır ve anında yanıtlar talep eden bir dünyada, bir yük gibi gelebilir. Tam tersi. Sizi erken kararların sonuçlarından koruyan tasarımınızın bir parçasıdır. Yaptığınız her seçime derinlik, nüans ve duygusal zeka katan kısımdır.
Onu yaşamak onu mükemmel kılmakla ilgili değildir. Bu, her gün, kendi doğanız tarafından yönetilmeden, kendi duygu doğanıza hazır kalma sanatını uygulamakla ilgilidir. Dalgada boğulmak yerine dalgaya binmek. Kesinlik peşinde koşmak yerine netlik beklemek.
Bazı günler doğru anlayacaksınız. Bazı günler çok erken karar verecek ve sonuçlarını hissedeceksiniz. Bu başarısızlık değil. Otorite sana ritmini bu şekilde öğretir. Onurlandırdığınız dalganın her döngüsü güven oluşturur. Ve bir gün, hiç düşünmeden, artık kendi duygularınızdan korkmadığınızı fark edeceksiniz. Sen onlara bin. Hareketsiz noktayı bekleyin. Ve o andan itibaren seçimleriniz kendinizinmiş gibi hissetmeye başlar.