Çevre ve Sindirim Okları: Günlük Rutininizi Optimize Etme

Çevre ve Sindirim Okları: Günlük Rutininizi Optimize Etme

İnsan Tasarımı BodyGraph'ınızın içinde Değişken adı verilen küçük, elmas şeklinde bir grafik gizlidir. Çoğu insan bunu atlıyor ama vücudunuzun nasıl beslenmek istediğinin, nasıl bir odada başarılı olduğunuzun ve zihninizin gerçekte nasıl çalışmayı sevdiğinin anahtarlarını barındırıyor. Dört ok - Beyin, Zihin, Çevre ve Sindirim - tasarımınızın pratik, günlük ifadesidir. Rutininizi onlarla uyumlu hale getirdiğinizde hayat daha sessizleşir, enerjiniz istikrarlı hale gelir ve kararlar daha az kavgalı hale gelir.

Dört Ok Nedir?

Değişken grafiği ikili bir haritadır. Haritanızdaki her merkezin bir sol ve bir sağ tarafı vardır ve dört ok, soldaki veya sağ taraftaki gezegen tanımının sizin için aktif olup olmadığını kaydeder. Bu, her oka iki yönden birini verir: Sol (genellikle alıcı veya açık olarak anılır) veya Sağ (genellikle tanımlı veya aktif olarak adlandırılır).

Bunlar kişilik özellikleri değildir. Bunlar biyolojinizin aslında girdiyi nasıl işlediğine dair mekanik talimatlardır. Beyin ve Zihin, bilgiyi alma ve işleme şeklinizi yönetir. Çevre, sizi sağlıklı tutan alan türünü yönetir. Sindirim vücudunuzun nasıl beslenmek istediğini yönetir. Birlikte gününüzün mimarisini oluştururlar.

Sindirim Oku: Yiyecekleri Nasıl İşlersiniz?

Sindirim oku bu dört ok arasında en kullanışlı olanıdır. Haritanın sol veya sağ tarafındaki Splenik ve Solar Pleksus ekseninin tanımından hesaplanır ve size sık sık alınan küçük öğünler için mi, yoksa daha aralıklı olarak verilen birkaç önemli öğün için mi yaratıldığınızı söyler.

Sindirim okunuz Sol ise vücudunuz sık sık alınan küçük miktarlardaki yiyeceklere göre tasarlanmıştır. Öğün atlamak veya ağır tabaklar yemek sizi halsiz ve asabi yapar. Eğer doğruysa, sisteminiz daha az, daha doyurucu öğünler için tasarlanmıştır. Grazing conf, sindirim ateşinizi kullanır ve sizi hiçbir zaman tam olarak ulaşamayan enerjiyi aramaya bırakır.

Her iki durumda da ok bir diyet kuralı değil, biyolojik bir işarettir. Yavaş çiğneyin, sakin bir ortamda yiyin ve doymadan durun. Sindirim oku, Çevre oku aynı fikirde olduğunda en iyi şekilde çalışır.

Çevre Oku: Ait olduğunuz Yer

Çevre oku, Kök ve Sakral eksenin tanımından hesaplanır ve sinir sisteminizin ev olarak tanıdığı ortamın türüne işaret eder. Sol Çevre insanları genellikle arka plandaki aktivite uğultusunun düşük olduğu daha sessiz, daha kapalı alanlarda gelişirler. Doğru Çevre insanları, ses ve hareketin güvenliği işaret ettiği açık, daha yoğun ortamlarda daha iyi çalışma eğilimindedir.

Bu tat ile ilgili değil. Hangi ayarın vücudunuzun yerleşmesine izin verdiğiyle ilgilidir. Yanlış ortamda çalışmak, yiyecekleri yanlış duruşta sindirmeye çalışmak gibidir; her şey olması gerekenden daha fazla çaba gerektirir.

Onları Bir Araya Getirmek

Sindirim ve Çevre oklarınız aynı hizada olduğunda, günlük rutininiz zorla yaptığınız bir şeyden ziyade size uyan bir şeye benzemeye başlar. Yemekler iyi iniyor. Alanınız sizi tutar. Enerjinizin sızması durur.

Doğru ortamda, doğru hızda yenen günde bir öğünle başlayın. Neyin değiştiğine dikkat edin. Daha sonra oradan inşa edin.