Kimliğiniz sabit bir nokta değildir. İnsan Tasarımında G Merkezi, BodyGraph'ın en tepesinde sessiz bir deniz feneri gibi yer alır ve kim olduğunuzu yayınlar.
G Merkezi Hareketi: Yoga Akışı Yoluyla Kimlik Bulmak
Kimliğiniz sabit bir nokta değildir. İnsan Tasarımında G Merkezi, BodyGraph'ın en tepesinde sessiz bir deniz feneri gibi yer alır ve kim olduğunuzu ve seyahat etmeniz gereken yönü yayınlar. Bu merkez tanımlandığında, her sabah adınızı bilerek uyanırsınız. Açık olduğunda, benlik duygunuz her yöne dönen, etrafınızdaki insanların kimliklerini, ruh hallerini ve sevgilerini toplayan bir rüzgar gülü gibi hissedebilir.
İyi haber şu ki, G Merkezi tanımsız olduğunda bozulmaz. Bu bir portaldır. Nasıl çalınacağını öğrendiğinizde derin bir bilgelik enstrümanına dönüşür. Yoga, nefes çalışması ve kasıtlı hareket, bu enstrümanı ayarlamak için sahip olduğumuz en zarif araçlardan bazılarıdır; gerçek benliğinizin frekansının, kolayca yükselttiğiniz ödünç alınmış sinyallerden daha yüksek olmasına izin verir.
Gerçek Anlamda G Merkezi
G Merkezi Kimlik ve Yön Merkezidir. Bu, manyetik tekkutupun, bedeninizde hangi yolun evin olduğunu bilen parçanızın yaşadığı yerdir. Eksiksiz bir kanalla tanımlandığında size istikrarlı, sarsılmaz bir benlik duygusu verir. Sevdiklerinizi, sevmediklerinizi ve hayatınızın gidişatını biliyorsunuz. Kim olduğunuzu bilmek için başkalarının onayına ihtiyacınız yok.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartAncak G Merkezi açık olduğunda siz bir diyapazonsunuz. Çevrenizdeki herkesin rezonansını hissedersiniz. Odanın size ihtiyacı olan kişi olabilirsiniz, bu da güzel bir hediye ve derin bir meydan okumadır. Farkındalık olmadan, açık G Merkezi, kendinizin değil, başkalarının sevgisi ve yönlendirmesiyle şekillenen bir yaşama, komiteye dayalı bir kimliğe yol açar.
Burası bedenin öğretmene, hareketin ise duaya dönüştüğü yerdir.
Yoga Neden G Merkeziyle Konuşuyor?
Yoga sadece egzersiz değildir. Bu bir kendini hatırlama sistemidir. Her asana vücudunuzun yaşayabileceği bir şekildir ve her şekil kendi içinde bir kimlik taşır. Bir akışta bilinçli olarak hareket ettiğinizde, yalnızca kaslarınızı esnetmiyorsunuz. Kim olduğunuzun provasını yapıyorsunuz.
G Merkezi için iş güçten çok rezonansla ilgilidir. Burada en çok konuşulan pozlar, ön gövdeyi açan, arka gövdeyi yere sabitleyen ve sizi uzayda yön duygusunu hissetmeye davet eden pozlardır.
Kimliğinizi Geri Kazanacak Bir Akış
Bu, kendinizi dağılmış, kaybolmuş veya başka birinin şeklini ödünç almış gibi hissettiğinizde uygulayabileceğiniz kısa, G Merkezi odaklı bir sekanstır.
1. Merkezleme Nefesi (3 dakika)
Rahat bir bacak bacak üstüne atacak pozisyonda oturun. Gözlerini kapat. Dörde kadar sayarak nefes alın, ikiye kadar tutun, altıya kadar sayarak nefes verin. Bu, sisteminizde uğuldayan diğer insanların kimliklerinin gürültüsünü susturmak için tasarlanmış, Nadi Shodhana'dan ilham alan nefes, alternatif burun deliği dengesidir. Her nefes verişinizde sessizce kendinize şunu fısıldayın: "Aradığım kişi benim."
2. Kalp Açan Kedi-İnek (2 dakika)
Kedi ve İnek arasında yavaşça ilerleyin, ancak İnek'te kalın. Göğsünüzü öne doğru bastırın, omuzlarınızı geriye doğru yuvarlayın, bakışlarınızı kaldırın. Bu yalnızca omurganın geriye eğilmesi değildir. Bu, G Merkezi için bir geriye eğilmedir, G Merkezinin enerjisinin yayıldığı bedenin ön kısmının açılmasına ve önderlik etmesine bir davettir.
3. Döndürerek Alçak Hamle (her iki tarafta 1 dakika)
Bir ayağınızı öne atın, arkadaki dizinizi indirin ve kolları yukarı kaldırın. Daha sonra, karşı dirseği uyluğun dışına asarak ön bacağa doğru bükün. Bu poz G Merkezinin işini temsil eder: Sevgiye dönerken yönünüzü korumak. Arka bacağın topraklanması sizin temelinizdir. Bükülme sizin çekiciliğinizdir.
4. Savaşçı II'den Savaşçıyı Tersine Çevirme (her taraf için 2 dakika)
Güçlü bacaklar, açık kollar, sabit bakışlar. Warrior II, tanımlanmış bir G Merkezinin somutlaştırılmış versiyonudur. Buradasınız, nereye gittiğinizi biliyorsunuz ve başkalarının yayının peşinde değilsiniz. Ters Savaşçı yan gövdeyi, yani G Merkezinden dalak boyunca uzanan çizgiyi açarak, bedenin ona karşı itmek yerine kendi yönüne doğru yumuşamasını sağlar.
5. Aşağı Köpekten İleriye Fold, Yavaş (1 dakika)
Aşağıya Doğru Köpek'in üç yavaş turu ayaklardan ellere doğru yürür ve yumuşak bir İleri Kıvrımla ulaşır. Bu geçişteki yuvarlanan omurga, kendini ifade etmenin G'den Boğaz kanalına ve yaşam gücü yönünün Sakral kanalına G'yi içeren G Merkezine bağlı tüm kanal sistemini uyandırır.
6. Manyetik Farkındalıkla Savasana (5 dakika)
Sırt üstü yat. Bir elinizi kalbinizin üzerine, diğer elinizi göbeğinize koyun. Başınızın tepesinin üzerinde, hafifçe yukarı ve hafifçe öne doğru çekilen küçük bir yıldız hayal edin. Bu sizin manyetik tekkutucunuz, G Merkezinin görünmez motoru. Vücudunuzun onunla aynı hizada olduğunu hissedin. Hiçbir yere gitmiyorsun. Sadece her zaman nereye yönlendirildiğinizi hatırlıyorsunuz.
Matın Üzerindeki Akışı Yaşamak
Bu uygulamanın en büyük gücü seanslar arasında sinir sisteminize yaptığı etkidir. Vücudunuzu kendinize güveni temsil eden şekillerde hareket ettirdiğinizde, hayat sizden bir karar vermenizi istediğinde aynı şekli tanımaya başlarsınız. Size ait olan bir yönle yüzleşmenin nasıl bir his olduğunu bileceksiniz. Bir başkasının yerçekimi tarafından çekildiğiniz hissini, tanımanın ürpertisiyle tanıyacak ve o yörüngeden daha çabuk çıkacaksınız.
Açık G Merkezi bir yara değildir. Bu bir anten. Yoga size, odadaki en yüksek ses olana kadar kendi sinyalinizin sesini açmanızı öğretir. Tanımlanan G Merkezi bir hapishane değildir. Bu bir pusuladır ve yoga iç mekanizmayı temiz tutar, böylece ibre asla sallanmaz.
Hareket edin, nefes alın ve zihninizin unuttuğunu bedenin hatırlamasına izin verin. Kimliğiniz bulduğunuz bir şey değildir. Saklanmayı bıraktığın bir şey bu.