İnsan Tasarımı Uygulamaları Yoluyla Sakral Merkezin İyileştirilmesi
Göbeğinizin altında sürekli şu soruyu soran bir motor yaşar: Bu sizin için uygun mu? İnsan Tasarımındaki Sakral Merkez, bedenin zekasıdır; her Jeneratörü ve Tezahür Eden Jeneratörü besleyen yaşam gücü enerjisinin kaynağıdır ve geri kalanımızın enerji, sınırlar ve aidiyet hakkında en derin dersleri öğrendiği yerdir. Sakral'ı iyileştirmek, kendinizin kırık bir parçasını onarmakla ilgili değildir. Bu, vücudunuzun zaten bildiği şeyleri hatırlamak ve size bunları geçersiz kılmayı öğreten hikayeleri serbest bırakmakla ilgilidir.
Tanımlanmış Sakral: Asla Yalan Söylemeyen Tepkiye Güvenmek
Sakral Merkeziniz tanımlanmışsa tutarlı, sürdürülebilir bir yaşam gücü kaynağıyla doğdunuz demektir. Bu, çalışmanıza, yaratmanıza, inşa etmenize ve sürdürmenize izin veren enerjidir. Stratejiniz yanıt vermektir. Otoriteniz, zihniniz tartışmaya zaman bulamadan önce konuşan, söz öncesi, anlık bir "hı-hı" veya "ıh-ıh" olarak bağırsaklarınızda yaşar.
Tanımlanmış bir Sakralın gölgesi yanıtı geçersiz kılıyor. Bu, şartlanmalar, itaati ödüllendiren aile sistemleri, vücudunuzun sinyallerinin güvenli olmadığını size öğreten travma veya sadece kafanızda çok fazla yaşanmış bir hayat aracılığıyla gerçekleşir. İçgüdüleriniz hayır dediğinde tekrar tekrar evet dediğinizde hayatınızın çalışmasını sağlayan motoru tüketmiş olursunuz. Jeneratörlerde tükenmişlik neredeyse her zaman bir müdahale sorunudur, bir zaman yönetimi sorunu değildir.
Burada iyileşme güvenin geri dönüşüdür. Bu, taahhütlerden önce duraklamanın ve sakralınızın ne söyleyeceğini hissetmenin yavaş uygulamasıdır. Başkalarını hayal kırıklığına uğratsa bile hayırı onurlandırmaktır. Pek çok tanımlanmış Sakral insanın cinsellik, arzu ve ihtiyaç etrafında taşıdığı utancı açığa çıkarıyor. Açlığınız çok fazla değil. Dinlenme ihtiyacınız zayıflık değildir. Zevkiniz bir pusuladır, dikkat dağıtıcı değil.
Tanımsız Sakral: Diğer İnsanların Enerjisine Bağımlılığı Serbest Bırakmak
Tanımlanmamış bir Sakral, kırık bir Sakral değildir. Burası bir bilgelik merkezidir. Motor açık olduğundan, çevrenizdeki yaşam gücünü güçlendirmek ve deneyimlemek, sonra onu farkındalık olarak geri yansıtmak için tasarlandınız. Bu nedenle bir odaya girdiğiniz anda enerjisini hissedebiliyorsunuz ve bir süreliğine neredeyse herkesin hızına yetişebiliyorsunuz.
Gölge, güçlendirmenin size ait olduğuna inanıyor. Tanımlanmamış Sakral'ın benlik dışı teması hayal kırıklığıdır ve hayal kırıklığı, asla sürdürülmesi amaçlanmayan bir enerjiye ayak uydurmaya çalışmanın parmak izidir. Yaşam gücünü tanımlanmış Sakral insanlardan, Manifestocuların aciliyetinden, kolektifin meşguliyetinden ödünç alırsınız ve sonra neden bitkin olduğunuzu, hasta olduğunuzu veya sebepsiz yere aniden öfkelendiğinizi merak edersiniz.
Açık Sakral için şifa, sizin enerjinizle bir başkasınınki arasındaki farkı öğrenmektir. Çarpmadan önce dinleniyor. Açık motorunuzla birlikte gelen stratejileri onurlandırmaktır: Eğer bir Projektör iseniz daveti beklemek, bir Reflektör iseniz bir ay döngüsünü beklemek ve bilgeliğinizin sizin çıktınız değil, hediyeniz olduğunu öğrenmek. Jeneratör olmaya çalışmaktan vazgeçtiğinizde hayal kırıklığı çözülmeye başlar.
Sakral ve Duygusal Beden
Sakral, bedenin köklerine ve derin duygusal katmanlara yakın bir yerde bulunur. Yaşam gücünün ve depolanan hayatta kalma enerjisinin yaşadığı yerdir. Travma, özellikle de dilden önce yaşanan travma, sıklıkla vücutta gerginlik, uyuşukluk ya da kronik bir güvensizlik hissi olarak buraya yerleşir.
Tanımlanmış Sakral insanlar için iyileşme, vücudun sinyallerini yıllarca geçersiz kıldıktan sonra geri almak anlamına gelir. Somatik uygulamalar, yavaş nefes alma, pelvik farkındalık ve depolanan savaş ya da kaç enerjisini titre etmek için güvenilir bir uygulayıcıyla çalışmak bağırsak tepkisinin yeniden güvenilir hale gelmesine yardımcı olabilir. Duygusal otoriteye sahipseniz duygusal dalga bu merkezden filtrelenecektir, dolayısıyla alçaktan hareket etmeden dalgayı sürmeyi öğrenmek işin bir parçasıdır.
Açık Sakral insanlar için şifa, diğer insanların duygu ve arzularının enerjisel kalıntılarını salıvermek anlamına gelir. Sakral enerjinin süngerisiniz, bu da diğer insanların işlenmemiş hayatta kalma stresini de emdiğiniz anlamına gelir. Sarsmak, yürümek, tuz banyosu yapmak ve bilinçli olarak dikkatinizi kendi bedeninize döndürmek gibi uygulamalar, size ait olmayan şeyleri gübrelemenize yardımcı olur.
Sakral Şifa için Günlük Uygulamalar
Sakral'ı iyileştirmek tek seferlik bir olay değildir. Bu, vücutla günlük bir ilişkidir.
Tanımlanan Sakral için yanıt vermeyi bekleme alıştırması yapın. Sezgisel bir hı-hı ile zihinsel yapmam gereken arasındaki farka dikkat edin. Vücudunuzu cezalandıracak şekilde değil, iyi hissettirecek şekilde hareket ettirin. Acıktığınızda yemek yiyin. Motor yavaşlamak istediğinde dinlenin. Hazzı bir ödül değil, bir uygulama haline getirin.
Tanımlanmamış Sakral için, ne zaman içeri girdiğinizi fark etmeye çalışın. "Bu kimin enerjisi?" diye sorun. harekete geçmeden önce. İçi ferah olan bir hayat inşa edin. Değerinizi ürettiklerinizle ölçmeyi bırakın. Korumanız gerektiğini düşündüğünüz tempo yerine, doğal temponuza uygun ortamlarda vakit geçirin.
Bedenin Zekasına Dönüş
Sakral Merkez tasarımınızın en eski kısmıdır, yaşamın sizin içinizde hareket ettiği yerdir. Burada iyileşmek yeni bir şey olmakla ilgili değildir. Bu, hayatta kalma stratejilerini unutmak ve dünya size kim olmanız gerektiğini söylemeden önce var olan beden zekasına geri dönmekle ilgilidir. Tepkiye güvendiğinizde, açık alana saygı duyduğunuzda ve yaşam gücünün kendi hızında hareket etmesine izin verdiğinizde, Sakral her zaman olması gerektiği şeye dönüşür: bir canlılık kaynağı, hakikat için bir pusula ve kendi teninizin içinde sessiz, istikrarlı bir yuva.