Her sporcu eninde sonunda daha sıkı antrenman yapmanın doğru antrenmanla aynı şey olmadığını öğrenir. Bedenin kendine ait bir zekası, kendi ritmi ve tasarımı vardır.
İnsan Tasarımı Enerji Türleri Atletik Performansı Nasıl Etkiler?
Her sporcu eninde sonunda daha sıkı antrenman yapmanın doğru antrenmanla aynı şey olmadığını öğrenir. Bedenin kendine ait bir zekası, kendi ritmi ve tasarımı vardır. Human Design bu zeka için kesin bir dil veriyor. Enerji Türünüzü anlayarak, sadece nasıl iteceğinizi değil, aynı zamanda enerjiniz tarafından sizi yormadan sonuçlar üretecek şekilde nasıl hareket ettireceğinizi de öğrenirsiniz.
İnsan Tasarımında Enerji Tipiniz, doğum haritanızda hangi merkezlerin tanımlandığına göre belirlenir ve yaşam gücünüzün nasıl akması gerektiğini ortaya çıkarır. Sporcular için bu soyut bir felsefe değildir. Nasıl ısındığınızı, nasıl dinlendiğinizi, ne zaman yarıştığınızı ve nasıl iyileştiğinizi değiştirir.
Sakral Motor: Jeneratörler Neden Eğitim İçin Üretildi?
Jeneratörler açık ve saran bir aura ve tanımlanmış bir Sakral Merkez ile tanımlanır. Bu Sakral güç merkezidir. Vücudun yaşam gücüdür, sürdürülebilir çalışmanın motorudur ve bir sporcu için antrenmandaki en değerli varlıktır.
Jeneratörler tepki vermek için tasarlanmıştır, başlatmak için değil. Buradaki strateji, olayların yanıt vermesini beklemektir ve vücut size Sakral yanıt aracılığıyla neyin doğru olduğunu söyler; "hı-hı" veya "ııı-ıı" gibi bir ses olarak gelen içgüdüsel bir evet veya hayır. Bir Jeneratör bu tepkiyi takip ettiğinde eğitim kendini canlı hisseder. Doğru egzersiz onları bu durumdan kurtarıyor gibi görünüyor ve sonrasındaki yorgunluk temiz, tüketici değil.
Bir sporcu için bu, vücudun hangi egzersizin, hangi günün, hangi tekrarın doğru olduğunu bildiğine güvenmek anlamına gelir. Sakral sesine yanıt vererek antrenman yapan bir Jeneratör, genellikle yalnızca irade ve disipline güvenen rakiplerinden daha uzun süre dayanır. Onların imzası tatmindir, iyi kullanılmış bir bedenin derin tatminidir.
Ortaya Çıkaran Jeneratörler: Hız, Çeşitlilik ve Geri Dönen Gövde
Manifesting Jeneratörlerin de tanımlanmış bir Sakral'ı vardır, ancak bunu Boğaz'a bağlı bir motorla birleştirerek onları çok tutkulu ve hızlı yaparlar. Hızlı ve verimli bir sarmal ile yaşam boyunca ilerlemek, başlatmak, sonra tepki vermek için tasarlandılar.
Sporda bu genellikle çok disiplinli etkinliklerde başarılı olan, sakatlıklardan sonra hızla toparlanan ve oyunun ortasında kolaylıkla taktik değiştirebilen biri olarak ortaya çıkıyor. Benlik dışı temaları hayal kırıklığıdır ve hayal kırıklığı, vücutlarının aslında atlamak istediği bir şeyin üstesinden geldiklerine dair güvenilir bir sinyaldir.
Pratik ders basittir: Tezahür Eden Jeneratörler, eğitimleri çeşitli olduğunda, kendi etrafında dönebildiklerinde ve uzun süreli istikrarlı çabalar harcamak yerine patlamaları onurlandırdıklarında gelişirler. Saf dayanıklılık eziyeti onların tasarımı değil.
Manifestörler: Patlama, Etki, Bilgi
Manifestörlerin kapalı, itici bir aurası vardır. Onlar bir şeyleri başlatmak, etkilemek ve gerçekleştirmek için buradalar ve stratejileri, barışın onları takip etmesi için harekete geçmeden önce bilgi vermektir.
Fiziksel olarak Manifestörler, Jeneratörle aynı sürdürülebilir motora sahip değildir. Güçleri darbelerle, keskin, odaklanmış çaba patlamalarıyla gelme eğilimindedir. Bu nedenle birçok Manifestor sprint yarışları, dövüş sanatları patlamaları, halter gibi kısa, patlayıcı disiplinlerde veya oyun kurucu veya yakın dövüşçü gibi etki ve karar verme gerektiren pozisyonlarda üstün başarı gösterir.
Bir Gerçekleştirici kendi başlatma enerjisini göz ardı ettiğinde ve bir Jeneratör gibi öğütmeye çalıştığında, genellikle bir öfke duvarına çarpar. Öfke, Manifestörün benlik dışı sinyalidir ve onlara, sahaya getirdikleri şey nedeniyle tanınmadıklarını söyler. Bu patlamalar arasındaki dinlenme tembellik değildir. Bu tasarımın bir parçası.
Projektörler: Öğütücüler Değil Kılavuzlar
Projektörlerin odaklanmış, emici bir aurası vardır ve tanımlanmış bir Sakral yoktur. Bu, bir Projektör hakkındaki en önemli atletik gerçektir: Sürekli, kendi kendine üretilen fiziksel çıktı için tasarlanmamıştır. Yetenekleri sistemleri görmek, yönlendirmek ve anlamaktır.
Takım sporlarında Projektörler genellikle antrenör, strateji uzmanı, oyun yöneticisi veya sahayı okumaya dayalı rollerde parlar. Antrenman yaptıklarında, daha kısa ve odaklanmış seanslarla en iyisini yaparlar ve ilerlemek yerine dinlenmeye önem verdiklerinde daha derinden toparlanırlar.
Stratejileri daveti beklemektir ve otoriteleri spontan, çevresel veya anlık olabilir. Pratik anlayış şu ki, liderlik etmesi, oynaması veya performans sergilemesi istenmeyi bekleyen bir Projektör çoğu zaman üstünlük sağlar. Tanınmak için tasarlanmışlardır ve tanınma onlara güç veren enerjiyi taşır.
Reflektörler: Çevrenin Aynası
Reflektörler dokuz merkezin tamamı açık olan en nadir türdür. Çevrelerindeki enerjiyi örnekleyip yükseltirler, bu da fiziksel performanslarının çevreye ve birlikte antrenman yaptıkları insanlara derinden bağlı olduğu anlamına gelir.
Bir Reflektör sporcusu, evinde deplasmanda olduğundan, sakin bir kampta kaotik bir kampta olduğundan farklı bir performans sergiler. Tasarımları, eğitim, koçluk veya rekabet hakkında önemli kararlar vermeden önce tam bir ay döngüsünü beklemeyi gerektiriyor.
Buradaki pratik akıl basittir: Düşünenler, girdikleri alanlar, seçtikleri takım arkadaşları ve yaşadıkları yerler konusunda bilinçli olduklarında başarılı olurlar. Ortam uygun olduğunda açıklık onların armağanı olur. Yanlış yapıldığında vücuttaki her sistem rahatsızlığı yansıtır.
Türe Göre Egzersiz: Vücudun Zaten Bildiği Şeyler
İnsan Tasarımının sporcular için en önemli öğretisi şudur: Vücudun bir stratejisi vardır ve bu strateji herhangi bir antrenörden daha eskidir. Jeneratörler yanıt veriyor. Tezahür Eden Jeneratörler yanıt verir ve döner. Manifestatörler başlatılır ve dinlenir. Projektörler tanınır ve yol gösterir. Reflektörler, alanlarını iyi yansıtır ve seçerler.
Atletik performans sanatı tasarımla mücadele etmek değildir. Onu dinlemektir. Her tür için doğru egzersiz, bağırsaklarda bir evet, kaslarda temiz bir yanma ve bir düşünce olarak değil, derin bir bedensel biliş olarak gelen bir tatmin gibi hissettirir. Bu, haritanızın size nasıl takip edeceğinizi gösterdiği enerjidir.