İnsan Tasarımı ve Sağlığı: PHS Temelleri

İnsan Tasarımı ve Sağlığı: PHS Temelleri

Sağlık tavsiyelerinin çoğu vücuda evrensel girdilere sahip bir makine gibi davranır. İnsan Tasarımının daha derin katmanlarından biri olan Mükemmel Sağlık Sistemi (PHS), bunun tersini yapar: bedeni, enerji planınıza zaten yazılmış koşullarla, yalnızca sizin gerçekleştirebileceğiniz bir deney olarak ele alır. PHS bir diyet değildir. Bu, özel formunuzun neyi iyi yapmak üzere tasarlandığını ve hiçbir zaman neyi yapmasının amaçlanmadığını dinlemek için kullanılan bir çerçevedir.

Üç Sütun

PHS üç sütuna dayanır ve her birinin karşılık gelen bir vücut sistemi vardır.

Temel temel çizginizdir, yani üzerinde durduğunuz metabolik zemindir. Biyolojinizin en yavaş, en istikrarlı kısmıdır, halihazırda yapmakta olduğu şeyi yapmaya devam etmek isteyen kısmıdır. Vakfın armağanı tutarlılıktır; gölge inatçılıktır. Bunu görmezden geldiğinizde vücudunuz işbirliği yapmayı dramatik bir şekilde değil, yanlış yakıtla çalışan bir makine gibi yavaş yavaş bırakır.

Destek, değişen girdilere uyum sağlayan bağışıklık ve düzenleyici sisteminizdir. Vakıftan daha esnektir ancak yine de büyük ölçüde bilinçsizdir. Buradaki hediye dayanıklılıktır; gölge, Destek direğine aşırı yük uygulandığında ortaya çıkan kızarıklıklar, iltihaplanmalar ve hassasiyetler gibi tepkiselliktir.

Yön sinir sistemi ve zihnin ileriye doğru momentumudur. Bu üçü arasında en bilinçli olanıdır ve seçimler, odaklanma ve hareket yoluyla en doğrudan etkileyebileceğiniz şeydir. Hediye amacın açıklığıdır; gölge, Yön sizi Vakfınızın ve Desteğinizin gerçekte ihtiyaç duyduğu şeyden uzaklaştırdığında ortaya çıkan kaygıdır.

Üç sütun aynı hizada olduğunda sağlık rahatlık hissi verir. Çatıştıklarında, klasik modern semptomu yaşarsınız: Ne "yapmanız gerektiğini" bilirsiniz. ama vücudunuz işbirliği yapmayı reddediyor.

Dört Görüş: Hayatı Nasıl Sindirirsiniz

PHS, insanların yalnızca yiyecekleri değil, yaşamı da dört karakteristik yoldan biriyle sindirmelerini ve görüşünüzün tasarımınızla sabitlenmesini önerir.

• Diamond View: hayatı netlik ve içgörü yoluyla işlersiniz. "sindirmek" için yalnız zamana ihtiyacınız var. deneyimler. Bu görüşün atlanması kafa karışıklığına ve aşırı uyarılmaya neden olur.
• Kanal Görünümü: bağlantı ve sohbet yoluyla özetlersiniz. Bir şeyleri derinlemesine konuşmak, kelimenin tam anlamıyla onları nasıl metabolize ettiğinizdir. Onsuz fikirler ve duygular durgunlaşır.
• Ego Görünümü: Eylem ve irade yoluyla sindirirsiniz. Önce hareket edip sonra anlamak üzere tasarlandınız. Kesinlik beklemek sizi yorar.
• Materyal Görünümü: fiziksel dünyayı (dokunma, tat, koku, varlık) sindirirsiniz. Duyusal temele ihtiyacınız var, aksi takdirde hayat soyut ve yönetilemez hale gelir.

Görünümünüz bir tercih değildir. Mekaniktir. Yanlış şekilde sindirmeye çalışmak, kronik düşük dereceli rahatsızlığın en yaygın ve en görünmez kaynaklarından biridir.

Beslenme, Çevre, Bakış Açısı

PHS, sütunların ve görüşlerin ötesinde üç yaşam tarzı deneyinin ana hatlarını çiziyor.

PHS'de

Diyet bir yiyecek listesi değildir. Bu bir soru: Hangi gıdalar sizin için güvenilir, öngörülebilir bir iç kimya yaratır? Doğru beslenme, Vakfınızın güvenebileceği, Desteğinizin zorlanmadan adapte olabileceği ve Yönünüzün mücadele etmek zorunda kalmayacağı diyettir.

Ortam bulunduğunuz yerdir. PHS buranın biyolojik olduğunu savunuyor. Bazı manzaralar ve odalar sinir sisteminizin sakinleşmesine izin verir; diğerleri onu alarma geçirdi. Doğru ortam nadiren egzotik olur; genellikle performans sergilemeyi unuttuğunuz ortamdır.

Perspektif nasıl gördüğünüzdür. Üçü arasında vites değiştirmesi en yavaş olanıdır ve vites değiştirdiğinde ise en güçlüsüdür. Doğru Bakış Açısı çaba gerektirmez; zahmetsizlik sağlar.

Tür, Yetki ve Sağlık Kararları

Hiçbir PHS deneyi Tipinizi ve İç Otoritenizi geçersiz kılmamalıdır. Kendisini bir Yansıtıcının ay ritmine girmeye zorlayan bir Jeneratör, kendisini daha iyi değil, daha kötü hissedecektir. Yalnızca zihin tarafından yapılan sağlık seçimleri, kısa süreli disiplin patlamaları ve ardından çöküş yaratma eğilimindedir. Otorite aracılığıyla yapılan seçimler genellikle sıkıcı gelir ve işe yarar.

Gölgeyle Çalışmak

PHS'nin gölgesi aşırı optimizasyondur. Sistem hassastır ve hassasiyet takıntı haline gelebilir. PHS armağanı mükemmel bir vücut değildir; sahip olduğunuz kişiyle saygılı bir ilişkidir. DurduğundaTasarımınızı geçersiz kılmaya ve onunla müzakere etmeye başladığınızda vücut bir proje olmayı bırakıp ortak olmaya başlar.

PHS'nin temelleri tek bir cümleyle özetlenebilir: Ne olduğunuzu anlayın, onu çalıştığı yere koyun ve onu üzerinde çalışacak şekilde inşa edildiği şekilde besleyin; ardından tartışmayı bırakın.