İnsan Tasarımı ve Beslenme: PHS Diyeti

İnsan Tasarımı ve Beslenme: PHS Diyeti

PHS (Temel Sağlık Sistemi) Diyeti, Ra Uru Hu tarafından geliştirilen İnsan Tasarımı sistemindeki dört beslenme stratejisinden biridir. Stratejisi davet beklemek olan nüfusun %20'sini oluşturan Projektörler için önerilen beslenme çerçevesidir. Jeneratörlerin Sakral enerjileri aracılığıyla hayata yanıt vermek üzere inşa edildiği yerde, Projektörler rehberlik ve yönlendirmek için inşa edilmiştir. Beslenme ihtiyaçları şunu yansıtıyor: Daha hafif, daha seçici, metabolik güç yerine biyolojik ritme derinlemesine uyum sağlayan.

PHS Diyeti, yiyecekleri her biri bir mevsimle, bir bezle ve vücudun beslenmeyi işleme biçimiyle bağlantılı dört metabolik koleksiyona ayırır. Prensip basittir: Vücudunuzun o anda biyolojik olarak uyum sağladığı mevsime uygun beslenmek, sistemi tutarlı tutar. Mevsim dışında yemek yemek sürtüşmeye, kilo almaya, halsizliğe ve sonunda hastalığa neden olur.

Dört Metabolik Koleksiyon

Bahar: Pineal Koleksiyonu — "Görmek İçin"

Baharda hafif yiyecekler (çiğ yeşillikler, filizler, deniz yosunları, taze otlar) epifiz bezini ve görme sistemini besler. Projektörler insanları, sistemleri ve kalıpları net bir şekilde görmek için tasarlanmıştır ve bu koleksiyon bu yeteneği desteklemektedir. Bunu algının yakıtı olarak düşünün: klorofil açısından zengin, canlı, düşük yoğunluklu.

Pratik besinler: çiğ salatalar, karalahana, karahindiba, ayçiçeği filizleri, deniz yosunu, taze meyve suları, limonlu su.

Yaz: Hipofiz Koleksiyonu — "İçmek"

Yaz, hipofiz bezini besleyen meyveleri, sıvıları ve su içeriği yüksek yiyecekleri getirir. Bu en ferahlatıcı koleksiyon; serinletici, nemlendirici ve geniş. Projektörün sinir sistemini özellikle sıcak havalarda esnek ve açık tutar.

Pratik yiyecekler: karpuz, salatalık, sert çekirdekli meyveler, hindistan cevizi suyu, meyveler, çiğ bal, bitkisel infüzyonlar.

Sonbahar: Gonadal Koleksiyonu — "Yapılacaklar'

Sonbahar daha yoğun, topraklanmış yiyecekleri getirir: nişastalı sebzeler, baklagiller, tam tahıllar ve hayvansal proteinler. Bu koleksiyon gonadal sistemi besleyerek yaratıcılığı, üremeyi ve Projektörün gördüklerini tezahür etme kapasitesini destekler. Yeterli sonbahar beslenmesi olmadan, Projektörler genellikle kendilerini temelsiz, endişeli hisseder ve vizyonlarını eyleme dönüştüremezler.

Pratik yiyecekler: tatlı patates, mercimek, esmer pirinç, kabak, yumurta, yavaş pişirilmiş etler, mantarlar.

Kış: Adrenal Koleksiyonu — "Yemek İçin"

Kış en yoğun, en yoğun koleksiyondur: fındık, tohumlar, yağlı balık, kırmızı et, tereyağı, sade yağ, kemik suyu. Adrenalleri besler ve bir Projektörün soğuk, karanlık aylarda dirençli kalması için ihtiyaç duyduğu derin rezervleri oluşturur. Projektörler genellikle protein ve yağı gereğinden az tüketiyor. Kış koleksiyonu bu durumun panzehiridir.

Pratik gıdalar: ceviz, badem, sardalye, kuzu eti, otla beslenen sığır eti, fermente gıdalar, bitter çikolata.

Yıl Boyunca Bisiklet Sürmek

PHS Diyetinin dehası mevsimselliktir. Çoğu Projektör, koleksiyonları yerel mevsime göre dönüşümlü olarak yaparak en iyisini yapar; ilkbaharda ham ve yeşil, yazın sulu ve serinletici, sonbaharda topraklı ve nişastalı, kışın yoğun ve sıcak. Temmuz ayında ağır bir kış yemeği yemek ya da Ocak ayında çiğ lahana yemek, gezegenin kendi nabzıyla akacak şekilde tasarlanmış bir sistemi zorluyor.

Hediye ve Gölge

PHS Diyetinin armağanı derindir: derin hücresel beslenme, daha keskin algı, istikrarlı enerji ve vücudun biyoritimleriyle sezgisel yeniden bağlantı. Bunu takip eden projektörler genellikle daha iyi uyku, daha istikrarlı bir ruh hali ve daha sessiz bir zihin rapor ediyor.

Gölge katılıktır. PHS Diyeti bir hapishane değil, bir stratejidir. Dogmatik olarak kullanıldığında ortoreksiyaya, öğünler etrafında sosyal izolasyona veya farklı yiyenlere karşı ince bir üstünlüğe yol açabilir. PHS Diyetinin daha derin öğretisi, kontrol olmadan tanıma'dır; içinde bulunduğunuz mevsimde vücudunuzun ne istediğini fark etmek ve bunu bir kimlik haline getirmeden onurlandırmaktır.

Pratik İlk Adımlar

1. İdeal takvim değil, yerel ortamınızdaki mevcut sezonu tanımlayın.

2. 2-3 hafta boyunca mutfağınızı bu koleksiyonun etrafında stoklayın.

3. Tutarlı zamanlarda üç normal öğün yiyin; Projektörler gelişiyorKendiliğindenlikten ziyade rutin.

4. Her döngünün sonunda enerjinize, uykunuza ve berraklığınıza dikkat edin.

5. Açık kalın: Vücudunuz koleksiyonun dışında bir şey isterse strateji oluşturmadan önce dinleyin.

PHS Diyeti en iyi haliyle bir kural kitabı değildir. Beslenmenin mevsimsel, biyolojik ve son derece kişisel olduğunu hatırlamanın Projektör dostu bir yoludur; bu, herhangi bir yemek planından çok daha değerli bir tanınmadır.