Açık bir neden olmadan kaygılı hissettiyseniz - zihniniz yarışıyor, göğsünüz sıkışıyor, ruh haliniz hiçbir uyarı vermeden birdenbire değişiyor - açık merkezleriniz de buna benzer.
İnsan Tasarımı Açık Merkezler ve Kaygı Açıklaması
Açık bir nedenden ötürü kendinizi endişeli hissettiyseniz (zihniniz yarışıyor, göğsünüz sıkışıyor, ruh haliniz hiçbir uyarı vermeden birdenbire değişiyor) açık merkezleriniz muhtemelen hikayenin bir parçası. İnsan Tasarımında açık merkezler kusur değildir. Onlar portallardır. Ancak onları nasıl iyi kullanacağınızı öğrenene kadar, kaçmaya çalıştığınız şeyi sessizce güçlendirebilirler.
Bunun gerçekte nasıl çalıştığını, hangi açık merkezlerin kaygıyı en çok artırdığını ve pratikte uzlaşmanın nasıl göründüğünü gözden geçirelim.
"Açık" Gerçekte Ne Anlama Geliyor
BodyGraph'ınızda bir merkez ya tanımlanmış (renkli) ya da açıktır (beyaz). Tanımlı merkezler güvenilirdir, tutarlıdır ve kimin yanında olursanız olun içinizde aynı şekilde çalışır. Açık merkezler ise bunun tam tersidir; esnektirler, bilgedirler ve dünyayı örnek almak için tasarlanmışlardır.
İşin püf noktası şudur: Açık bir merkez aynı zamanda size ait olmayan enerjiyi içeri alıp güçlendirebileceğiniz bir yerdir. Bu enerji korku, stres ya da duygusal yük gibi bir şey olduğunda, kendinizi onu kendinizmiş gibi deneyimlerken bulabilirsiniz. Bu benlik dışı temadır; kendi gerçeğinle karıştırıp durduğun ödünç alınmış duygu.
Kaygı en yaygın benlik dışı deneyimlerden biridir. Neredeyse her zaman birkaç spesifik açık merkeze kadar uzanır.
Solar Pleksus — Kaygı Merkezi
Solar Pleksus duygusal merkezdir ve sistemdeki kaygının en doğrudan kaynağıdır. Açık olduğunda kendinize ait tutarlı bir duygusal dalgaya sahip olmazsınız. Bunun yerine etrafınızdaki herkesin duygusal havasını hissedersiniz.
Bazı insanların bir odaya girip aniden kendilerini ağır hissetmelerinin veya uçakta bir yabancının yanına oturup sarmal hissetmelerinin nedeni budur. Duygu nadiren size aittir. Ancak Solar Pleksus dalgalar halinde (yüksek, alçak ve ikisinin arasında) çalışan tek merkez olduğundan, bu duygunun gerçek, kişisel ve acil olduğuna ikna olabilirsiniz. Açık Solar Pleksus'un benlik dışı teması hayal kırıklığıdır ve bunu genellikle dalgayı bastırma veya yüksekleri kovalama girişimi izler. Kaygı, bedenin hiçbir zaman durmayacak olan bir akıntıda hareketsiz kalmaya çalışma şeklidir.
Kök Merkezi — Stres ve Basınç
Kök Merkezi basınç merkezidir. Tanım olarak, sizi harekete geçiren şey güvenilir adrenalindir. Açık, herkesin aciliyetini artırır.
Açık bir Kökünüz ve açık bir Solar Pleksus'unuz varsa, kombinasyon özellikle yoğundur. Root sana acele etmen, şimdi karar vermen, daha çok zorlaman gerektiği mesajını vermeye devam ediyor. Solar Pleksus bu baskıyı sinirsel bir duygu dalgasına dönüştürür. Birlikte sürekli geride, sürekli sınırda olma hissini yaratırlar. Bu senin stresin değil. Bu, açık bir motorla büyütülmüş, hıza takıntılı bir kültürün kolektif koşuşturmasıdır.
Baş ve Ajna — Zihinsel Kaygı
Kafa Merkezi sorular sorar. Ajna bunları işler. Biri veya her ikisi de açık olduğunda, kendinizi asla kafanızda çözülmesi amaçlanmayan zihinsel faaliyetlerin içinde boğulurken bulabilirsiniz.
Açık bir Kafa ilhama aç ama onu nasıl bulacağından emin değil. Sevdiği insanlardan, okuduğu kitaplardan, dinlediği podcastlerden sorular alıyor. Açık bir Ajna, o anın gerektirdiği şey mantıklı olmasa bile her şeyi anlamlı kılmaya çalışır. Sonuç zihinsel kaygıdır; döngüsel düşünceler, takıntılar, önemli bir şeyi kaçırdığınız duygusu. Çoğu zaman değilsin. Stratejiniz soruyu cevaplamak değil, fark etmektir.
Dalak — Korku ve Aşırı Tetiktelik
Dalak sezginin, bağışıklık sağlığının ve korkunun merkezidir. Açık olduğunda, diğer insanların korkularını artırırsınız ve son kullanma tarihi geçmiş şeylere (durumlara, insanlara, alışkanlıklara) tutunabilirsiniz.
Dalak temelli kaygı, Solar Pleksus kaygısından daha sessizdir. Düşük dereceli bir tehlike duygusu, bırakma konusundaki isteksizlik, kendini toparlayan bir beden olarak ortaya çıkıyor. Düşük dereceli korkuyla yaşayan bir dünyada, açık Dalak onu sürekli olarak emer. Buradaki bilgelik, başkalarının ortamdaki korkusuna yanıt vermek değil, yalnızca bir şey gerçekten, özellikle burada olduğunda bedeninize güvenmeyi öğrenmektir.
G, Kalp, Sakral ve Boğaz
G Merkezi kimlik ve yöndür. Açık bir G, kim olduğunuzu veya nereye gittiğinizi bilmeme konusunda endişe yaratabilir; ta ki yönünüzün düşünen zihninizden değil, bedenden ve aydan geldiğini öğrenene kadar.
Kalp Merkezi kendine değer verir. Açık bir Kalp, değer, vaatler ve kendini kanıtlama konusundaki kaygıyı artırabilir. Benlik dışı tema, tutulmayan sözler ve titrek bir değer duygusudur.
Sakral yaşam gücü ve tepkidir. Meşgul işçilerle dolu bir dünyada açık bir Sakral, asla sizin olmayan bir dayanıklılığa ayak uydurmaya çalışırken sizi tükenmiş bırakabilir.
Boğaz tezahür ve iletişimdir. Açık bir Boğaz, yanlış zamanda duyulma, ifade etme veya konuşma konusunda endişe yaratabilir. Benlik dışı tema hayal kırıklığı ve ilgi arayışıdır.
Nasıl Çözümlenir: Tanıklık Uygulaması
Her açık merkez için uygulama aynıdır ve her zaman kolay olmasa da basittir: tanık olun.
Kaygı arttığında ilk hamle şu soruyu sormaktır: "Bu benim mi?" Çoğu zaman cevap hayırdır. Bir sonraki hamle, onu düzeltmeye, bastırmaya ya da çözmeye çalışmadan, duygunun içinizde dolaşmasına izin vermektir. Tanımlı merkezler tutarlı bir şekilde çalışır; açık merkezlerin geçirgen olması amaçlanmıştır. Hiçbir şeyi tutmamaları gerekiyor. Enerjinin geçmesine izin vermeleri gerekiyor.
Zamanla tanık tanıdık bir kimliğe dönüşür. Dalgayla özdeşleşmeyi bırakırsınız. Yüksekleri kovalamayı bırak. Acele etmeyi bırakırsın çünkü Kök bağırır. Dalganın kendisi değil, tüm bunların gerçekleştiği farkındalık olduğunuzu fark etmeye başlarsınız.
İşte o zaman açık merkezler gerçek armağanlarını vermeye başlarlar; endişeyi değil, bilgeliği, perspektifi ve tanımlanmış merkezlerin tek başına sunamayacağı bir tür ferahlığı.