Açık Solar Pleksus: Empatlar Neden Her Şeyi Bu Kadar Derinden Hissediyor?

Açık Solar Pleksus: Empatlar Neden Her Şeyi Bu Kadar Derinden Hissediyor?

Dalgalar Üzerinde Çalışan Merkez

İnsan Tasarımında Solar Pleksus duygusal merkezdir; Boğazın altındaki üçgen, bazen duygusal beden olarak da adlandırılır. Tanımlandığında, duyguya kendi tutarlı erişiminiz olur. Yükselişlerinizi biliyorsunuz, inişlerinizi biliyorsunuz ve güvenebileceğiniz yerleşik bir duygusal hava durumu sisteminiz var.

Açılınca her şey değişiyor.

Açık bir Solar Pleksus daha az hissettiğiniz anlamına gelmez. Bunun tam tersi anlamına geliyor. Daha fazlasını hissediyorsun. Odayı hissediyorsun. Karşınızdaki kişiyi hissediyorsunuz. Haberi hissediyorsunuz. Aile yemeğinde dile getirilmemiş gerilimi hissedersiniz. Açıklık bir büyütücüdür, eksik bir parça değil.

Kimsenin Sizi Uyarmadığı Amplifikatör

Tanımlanmış bir Solar Pleksus istikrarlı, yaşam boyu bir duygusal dalgayı barındırır. Açık bir Solar Pleksus, etrafındaki dalgayı örnekler. Birisi ağır bir hisle alanınıza girdiğinde, bedeniniz onunla rezonansa girmeye başlar. Partneriniz kaygılıysa siz de kaygılı olursunuz. Arkadaşınız yas tutuyorsa göğsünüz sıkışır. Dünya panik halindeyse sinir sisteminiz alarma geçer.

Bu, açıklığın mekanik gerçeğidir. Solar Pleksus'un duvarı yoktur. Tamamen açık bir alıcıdır.

Pek çok şifacının, danışmanın, hemşirenin, sezgiselin ve vücut işçisinin bu merkezi açık tutmasının nedeni budur. Sizi müşteriler konusunda mükemmel kılan kablolama, günün sonunda sizi silip süpüren kablolamanın aynısıdır. İnsanları başkalarının kitap okuduğu gibi okursunuz ve okuduğunuzun nadiren farkına varırsınız.

Empatın Hediyesi ve Empatın Tuzağı

Hediye gerçektir. Söylenmeyeni hissedebiliyorsunuz. İnsanların şahit olduklarını hissettirecek şekilde alan tutabilirsiniz. Bir arkadaşınızın gözyaşlarını sakladığını, bir iş arkadaşınızın kırılmak üzere olduğunu, bir ortağınızın kendini kapatmak üzere olduğunu bilirsiniz. Çoğunlukla öyle olmayan bir dünyada duygusal olarak akıcısınız.

Tuzak, bu duyguların size ait olduğu inancıdır.

Açık Solar Plexus'lu kişiler genellikle diğer insanların ruh hallerini içeren görünmez bir sırt çantasını taşıyarak ortalıkta dolaşırlar. Aşırı yer, aşırı içer, aşırı düşünür veya aşırı uzarlar çünkü içlerindeki ağırlığın düzeltilmesinin kendilerine ait olduğunu düşünürler. Kaygılı insanları kaygıdan uzaklaştırmaya, üzgün insanları mutluluğa yönlendirmeye çalışırlar ve sonuçta tankta hiçbir şey kalmaz.

Gerçek şu ki: onu sen yaratmadın. Onu büyütüyorsun. Ve amplifikasyon mekanik bir gerçektir, kişisel bir başarısızlık değil.

Dalgada Boğulmak Yerine Dalgaya Binmek

İnsan Tasarımında Duygu isteğe bağlı olarak değil, dalgalar halinde hareket eder. Açık Solar Plexus için, diğer insanların yükselişlerinin zirvelerini ve diğer insanların düşüşlerinin diplerini hissedersiniz. Bir an umutlusun. Daha sonra umutsuzluğa kapılıyorsunuz. Sonra uyuşmuşsun. Bir sonraki adımda coşkulusunuz. Bunun nedeni istikrarsız olmanız değil. Çünkü hareketli bir akıntıya açıksınız.

Buradaki davet, dalgayı kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçmektir. Ne kadar direnirseniz o kadar ses çıkar. Bunun yerine ona binmeyi öğrenin. Ani bir değişim fark ettiğinizde durun ve şunu sorun: "Bu benim mi, yoksa başka birinin havasına mı girdim?" Bu tek soru, açık bir Solar Plexus'un taşıyabileceği en güçlü araçlardan biridir.

Umudun Sessiz Teması

Her açık merkez, benlik dışı bir temayı taşır. Açık Solar Pleksus'un benlik dışı teması Umut'tur. Kulağa nazik, hatta tatlı geliyor ama içten içe yorucu.

Umut fısıldıyor: yakında her şey daha iyi olacak. Eğer bu toplantıyı atlatabilirsem kendimi daha iyi hissedeceğim. Yeni bir şehre taşınırsam kendimi daha iyi hissedeceğim. Doğru şifacıyı, doğru partneri, doğru işi bulursam kendimi daha iyi hissedeceğim.

Dalganın sadece hareket ettiğini ve sizin onu sürdüğünüzü kabul etmek yerine, duygusal dalganın geçmesini umarak geçmesini bekleme stratejisidir. Umut, Solar Pleksus insanlarının rahatlamak için dışarıya bakmalarını sağlar. Daha akıllıca hareket, içe doğru, nefesinize, bedeninize, şimdiki ana bakmak ve dalga olmadığınızı bilmektir. Onu süren sensin.

Parlaklığın Yaşadığı Yer

Çoğu insanın gözden kaçırdığı şey şudur: Açık Solar Pleksus iyileştirilecek bir yara değildir. Derinlik için bir kanaldır. Duyguları başkalarının asla erişemeyeceği katmanlarda yaşarsınız. Acıyı, sevinci, özlemi, sevgiyi içten dışa doğru anlarsınız. Başka bir insanın en karanlık anında yanında oturup çekinmeden oturabilirsiniz. Gözyaşlarını düzeltmeye gerek kalmadan tutabilirsiniz. Bu nadirdir. Bu kutsaldır.

Kendinizi duygudan yalıtmaya çalışmaktan ne kadar vazgeçerseniz, dalganın içinizde hareket etmesine ne kadar izin verirseniz, hediye de o kadar çok ortaya çıkar. Odada fırtınada sakin kalan kişi olursunuz. Hissetmediğin için değil, öğrendiğin için her duygunun sana ait olduğuna inanmak zorunda değilsin.

Açık Solar Pleksusla İyi Yaşamak

Birkaç basit uygulama her şeyi değiştirir:

• Duygusal havalarda kararları bekleyin. Büyük seçimler açık bir kafayı hak eder. Üstünde uyu. Harekete geçmeden önce dalganın sakinleşmesine izin verin.

• "Bu benim mi?" diye sorun Büyük etkisi olan küçük bir soru.

• Çıkışa dikkat edin. Bir odadan çıktığınızda ve kendinizi ağır hissettiğinizde, ağırlık siz değil odaydı.

• Kanalı temizleyin. Su, nefes, yalnız zaman, doğa, hareket — dalganın sıkışıp kalmak yerine ilerlemesine yardımcı olan her şey.

• Derinliğe saygı gösterin. Hiçbir zaman daha az hissetmeniz gerekmedi. Bilinçli olarak hissetmeniz gerekiyordu.

Açık Solar Plexus çözülecek bir sorun değil. Onur hassasiyetidir. Dünyanın bunu derinden hissedebilen insanlara ihtiyacı var. Tek iş, size ait olmayan şey için acı çekmeyi bırakmak ve olan derinliği kanalize etmeye başlamaktır.