Hızlı Şarj için İnsan Tasarımı Türüne Göre Power Nap Kılavuzu

Hızlı Şarj için İnsan Tasarımı Türüne Göre Power Nap Kılavuzu

Uykuyla ilgili tavsiyelerin çoğu hepimizin aynı tür yakıtla çalıştığımızı varsayar. İnsan Tasarımı aynı fikirde değil. Tipiniz, enerjinin içinizde nasıl dolaşacağını, nasıl harcanacağını ve en az bir o kadar önemlisi gerçekte nasıl geri döndüğünü belirler. Bir kişiyi yenileyen bir güç uykusu diğerini tüketebilir. Tasarımınızın aslında sizden istediği şekilde nasıl yeniden şarj olacağınızı burada bulabilirsiniz.

Hızlı Çerçeve: Enerji Türleri ve Yeniden Şarj

İnsan Tasarımında beş tür vardır. Bunlardan üçü - Jeneratörler, Tezahür Eden Jeneratörler ve Yansıtıcılar - enerji ile tutarlı bir ilişkiye sahipken Manifestörler ve Projektörler bunu çok farklı şekilde ele alırlar. Hiçbiri "her zaman açık" olacak şekilde tasarlanmamıştır, ancak tam pil durumuna dönüş yolu her biri için farklı görünür.

Doğru şekilde yapılan güç uykusu sadece uykuyla ilgili değildir. Bu, sinir sisteminizin, içeri girmenin güvenli olduğunu algılamasını sağlayan yavaşlamayla ilgilidir. Bu tanıma, türe özgüdür.

Manifestör: Patlama ve Geri Çekilme Uykusu

Manifestörlerin kapalı, itici bir aurası ve tanımlanmamış sakral merkezleri vardır. Sürekli enerji üretmezler; güçlü patlamalarla başlarlar ve sonra geri çekilmeleri gerekir. Bir Manifestor için en yaygın tükenmişlik modeli, inisiyasyonlar arasında yeterince uyumamaktır.

Doğru rüzgar: Bilgilendirin, sormayın. Göstericilerin evlerindeki veya çalışma alanlarındaki insanlara "Önümüzdeki 30 dakika boyunca müsait olmayacağım" demeleri gerekiyor. Bu onların aurasının istediği barış hareketidir. Soru yok, istek yok, "ayaktayken..." yok - sadece tamamen geri çekilme.

Doğru şekerleme: 20 ila 30 dakika, mümkünse günün erken saatlerinde, herhangi bir büyük başlangıç ​​öncesinde. Göstericiler en iyi yalnızlık ve sessizlikte, kapı kapalıyken uyurlar. Gözler kapalı. Arka plan gürültüsü yok. Auraları bilgiyi geri çevirir, dolayısıyla arka plandaki bir podcast bile kendilerini savunmaları gereken bir taslak gibi hissedebilir. Saf sessizlik onları tam bir uyku döngüsünden daha hızlı şarj eder.

Jeneratör: Memnuniyet Şekeri

Pure Jeneratörlerin tanımlanmış bir sakral alanı vardır; bu, haritadaki en tutarlı yaşam gücü motorudur. Yorgunluktan dolayı kısa kestirmek için tasarlanmamışlardır; sevdikleri işten sonra derin bir dinlenme için yaratılmışlardır. Hayal kırıklığına uğradıklarında yapılan bir şekerleme nadiren onarıcıdır.

Doğru rüzgar azaltma: Jeneratörlerin uyumadan önce vücutlarına inmeleri gerekir. Kısa bir yürüyüş, bir esneme, sıcak bir duş; sakral enerjiyi "kafaya sıkışıp kalmış" durumdan bağırsağa aktaran herhangi bir şey. Gün, işlenmemiş bir "hayır" ile sona erdiyse, şekerleme, canlandırıcı olmak yerine, ağır ve halsiz hissedecektir.

Doğru şekerleme: Jeneratörler aslında mümkün olduğunda tam 90 dakikalık bir döngüyle daha iyi performans gösterirler çünkü kutsal ödülleri tamamlamayı ödüllendirir. Ancak mümkün olan tek şey kısa bir şekerleme ise, 20 dakika yeterlidir; sadece şekerlemenin tatmin edici bir yanıttan önce değil, sonra olduğundan emin olun. Asla kaçmak için kestirmeyin; güzel bir günü mühürlemek için kestirmek.

Projektör: Dinlenmek İçin Yerleşik Şekerleme

Projektörler enerji gözlemcileridir. Auraları odaklanmış ve emicidir ve sakral motora sahip değillerdir. Onlar öğütmek için tasarlanmamıştır; dinlenmek, davetleri tanımak ve rehberlik etmek için tasarlanmıştır. Projektör yorgunluğunun çoğu bir Jeneratör gibi yaşamaya çalışmaktan kaynaklanır.

Doğru rüzgar: Günü serbest bırakın. Projektörler etraflarındaki insanları görecek şekilde kablolanmıştır ve diğer insanların enerjisini auralarında evlerine taşırlar. Kestirmeden önce, birkaç dakika boyunca bilinçli olarak "günü bir kenara bırakmak"tan (günlük tutmak, nefes çalışması yapmak veya sadece gördüklerini ve taşımamayı seçtiklerini yüksek sesle dile getirmekten) faydalanırlar. Bu, auranın doğal boyutuna geri dönmesini sağlar.

Doğru şekerleme: 20 dakika en tatlı noktadır. Projektörlerin iyileşmek için uzun süre uykuya ihtiyacı yoktur; durmak için izne ihtiyaçları var. Loş bir odada, çevrimdışı olmalarına izin verildiğini bilerek kısa, suçluluk duymadan kestirmek son derece onarıcıdır. Bonus: Cildinize yumuşak bir şeyle (ağır bir battaniye veya evcil hayvan) şekerleme yapın. Odaklanmış aura dokuyu sever.

Manifesto Oluşturucu: Verimli Çoklu Bebek Bezi

Tezahür Eden Jeneratörler, bir Manifestörün hızına sahip bir Jeneratörün sakral motoruna sahiptir. Hızlı hareket etmek ve adımları atlamak için tasarlandılar ve buna dinlenme de dahildir. Uzun süren bir dinlenme onlara yanlış geliyor.

Sağ rüzgar: Hareket, ardından sessizlik. Kısa bir aktivite patlaması (birkaç esneme, bloğun etrafında yürüyüş, hatta tek bir şarkı eşliğinde dans etme) ve ardından ani bir durma. MG'ler yavaş yavaş dinlenmeye çalışmadıklarında en iyi şekilde geçiş yaparlar. Sadece dur.

Doğru şekerleme: 15 ila 25 dakika, mümkünse yerde veya sandalyede. MG'lerin uykuları hafiftir ve derinliğe ihtiyaçları yoktur; sıfırlanmaları gerekir. Görevler arasında kısa bir şekerleme çoğu zaman uzun bir uykudan daha iyi performans gösterir. Bunu günde iki veya üç kez, sersemlik yaşamadan yapabilirler.

Reflektör: Ay Şekeri

Reflektörlerin tanımlanmış merkezleri yoktur. Tamamen açıktırlar ve etraflarındaki her şeyi örnek alırlar. Enerjileri ay döngüsüyle birlikte yükselir ve düşer, bu nedenle dinlenme ihtiyaçları günlük değil aylık kadardır.

Doğru rüzgar: Duyusal sessizlik. Reflektörlerin iyi uyuyabilmeleri için sakin, düşük uyarımlı bir ortama ihtiyaçları vardır; parlak ekranlar yok, tartışmalar yok, kararlar yok. Onlar aynadır, bu yüzden odanın kendisinin hareketsiz olması gerekir. Eğer ev gürültülüyse, şekerleme bir iyileşme değil, kaos örneği gibi hissedilecektir.

Doğru şekerleme: Reflektörler ne zaman kestirdiklerine karşı oldukça hassastır. Dolunay civarında enerji artar ve uykular yoğun ve kehanet niteliğinde olabilir. Yeni ayın etrafında dinlenme daha derin ve daha uzundur. Bir Reflektörün en iyi güç uykusu saate değil ay evresine göre zamanlanmıştır. Gün boyunca 20 ila 30 dakika, yeni ayda daha uzun.

Yolunuzu Yeniden Şarj Edin

Çoğu insanın şekerleme yaparken yaptığı hata, uykuyu herkese uyan tek çözüm olarak ele almaktır. Human Design bunun böyle olmadığı konusunda ısrar ediyor. Tipiniz size nasıl sakinleşeceğinizi, ne zaman uğrayacağınızı ve ne kadar kalacağınızı söyler. Zamanlamaya güvenin. Rüzgara güvenin. Gerisini şekerleme halledecektir.