Uzaktan çalışma özgürlük vaat ediyordu ve çoğu kişi için bunu da sağlıyor. Ama aynı zamanda ofisin doğal ritmini de ortadan kaldırdı: koridordaki kontroller, yapmadığınız öğle yemeği molaları
İnsani Tasarım Stratejinizi Kullanarak Uzaktan Çalışma Tükenmişliğini Önleyin
Uzaktan çalışma özgürlük vaat ediyordu ve çoğu kişi için bunu da sağlıyor. Ama aynı zamanda ofisin doğal ritmini de ortadan kaldırdı: Koridordaki kontroller, planlamak zorunda olmadığınız öğle yemeği molaları, günü kutlamak için kullanılan küçük duraklamalar. Bu yapılar olmadan tükenmişlik nadiren bitkinlik olarak ortaya çıkar. Bazen bu, gece 23:00'te Slack'te gezinmek, bir projeye daha evet demek veya nedenini bilmeden belli belirsiz bir huzursuzluk hissetmek gibi görünüyor.
Human Design, özellikle tek başına yapılan işler için size kişisel bir kullanım kılavuzu sunar. Türünüz size görevlerle sürdürülebilir bir şekilde nasıl ilgileneceğinizi anlatır. Otoriteniz size kendinizi tüketmeden nasıl karar vereceğinizi söyler. Ortamınız ve Tanımınız, ev ofisinizin odaklanmanızı desteklemek için gerçekte neye ihtiyacı olduğunu size söyler. Birlikte kullanıldıklarında uzaktan çalışma tükenmişliğine karşı gerçek bir savunma haline gelirler.
Stratejiyle Başlayın: Türünüz Nasıl Çalışmalı?
Tükenmişlik nadiren çok çalışmaktan kaynaklanır. Yanlış şekilde çalışmaktan kaynaklanır. Her Tip'in enerji ve çaba ile farklı bir ilişkisi vardır.
Jeneratörler ve Manifesting Jeneratörler sürdürülebilir çıktı için üretilmiştir, ancak yalnızca yanıt verdiklerinde. Başladığınızda, kendi yaşam gücünüze karşı baskı yaparsınız ve zamanla bu baskı yorgunluğa, hayal kırıklığına veya sessiz bir kırgınlığa dönüşür. Uzak bir ortamda neredeyse her "evet" sizin tarafınızdan başlatılır. Duraklat. İsteğin Sakral'ınızı aydınlatıp aydınlatmadığına veya ona ağırlık verip vermediğine dikkat edin. Takviminiz aksini söylese bile ağırlık, hayır anlamına gelir.
Projektörler Jeneratörler gibi çalışmak için burada değiller. Derinlere inen, ancak uzun, yapılandırılmamış günler için dayanıklılığa sahip olmayan, odaklanmış, delici bir enerjiniz var. Uzaktan çalışma, etrafta onları görecek kimse olmadığından Projektörleri çıktı yoluyla kendilerini kanıtlamaya teşvik eder. Kanıtlamayı bırak. Davetlerin ön plana çıkmasını ve zaten bildiklerinizin tanınmasını bekleyin. Kendi kendine başlatılan görevlerde haftada 60 saat çalışan bir Projektör, acıya doğru ilerleyen bir Projektördür.
Göstericiler başlatmak için tasarlanmıştır, ancak aynı zamanda ilişkileri barışçıl tutmak için bilgilendirmeye de ihtiyaçları vardır. Uzaktan çalışma, bir Manifestor'u yalnız bir kurda dönüştürebilir ve bu da harekete geçtiğinde direnç yaratır. Bir projenin başlangıcında verilen kısa bir mesaj, pivot öncesinde verilen bir uyarı, daha sonra muazzam bir enerji tasarrufu sağlar.
Reflektörler en nadir bulunan ve ortamdan en çok etkilenen türdür. Etrafınızdaki enerjiyi örnek alıyorsunuz, bu da ev ofisinizin havasının, Slack kanallarınızın tonunun ve Zoom yaptığınız kişilerin işletim sisteminizin bir parçası haline geldiği anlamına geliyor. Eğer atmosfer kötüyse, iş de kötü hissedecektir, siz de öyle. Bunu drama olarak değil veri olarak ele alın.
Yetkilinizin Gününüzü Planlamasına İzin Verin
Strateji size nasıl etkileşim kuracağınızı söyler. Otorite size ne zaman olacağını söyler. Bu, evde olduğundan daha önemli, çünkü kimse molalarınızı sizin için planlamayacak.
Duygusal Otoriteniz varsa berraklığınız dalgalar halinde gelir. Kötü bir anda büyük bir iş kararı almaya çalışmak tükenmişliğe giden hızlı bir yoldur. Haftanıza tamponlar koyun, böylece her şeye bugün karar vermek zorunda kalmazsınız.
Sakral Otorite size içgüdüsel bir yanıt verir, ancak yalnızca o anda. Sakral projeksiyon yapmaz, bu yüzden ona "Önümüzdeki on yılda teknoloji alanında çalışmak ister miyim?" diye sormayın. Ona "bir sonraki şeyi yapmak ister miyim?" diye sorun. ve karnınızdaki sesi dinleyin.
Splenic Authority fısıltı kadar sessizdir ve anında hareket eder. Güvenlik, içgüdü ve küçük tereddütlerle konuşur. Uzak bir ortamda "şu anda o e-postaya yanıt vermeyin" diyen sestir.
Ego ve Kendini Projektörler, kimlikleri ve yönleriyle uyumlu olan şeylere güvenirken, Yansıtıcılar daha büyük kariyer hamleleri için tam bir ay döngüsü beklerler. Eğer onlara güvenirseniz bunların hiçbiri yavaş değildir. Bunlar kesinlikle kaygılı bir zihnin hızı değildir.
Grafiğinizin Gerçekten İhtiyaç Duyduğu Ev Ofisini Oluşturun
İnsan Tasarımı yalnızca nasıl çalıştığınızla ilgili değildir. Bu aynı zamanda nerede çalıştığınızla da ilgilidir. Tasarımınızın Çevre tarafı, çoğu insanın hafife aldığı bir şekilde odaklanma açısından önemlidir.
Dört klasik ortam Mağaralar, Pazarlar, Mutfaklar ve Dağlardır. Bir mağara insanının sessiz, kapısı kapalı, uyarının az olduğu bir alana ihtiyacı vardır. Bir pazar insanı, ortam gürültüsüyle, yoğun bir ortak çalışma kafesiyle, aile etkinliğine yakın bir ev ofisiyle büyür. Mutfak insanının hayatın akışında olması, evin ortasında kapısı açık bir çalışma masası olması gerekir. Dağ insanının yüksekliğe, ışığa ve manzaraya ihtiyacı vardır. Yıllardır kendinizi yanlış ortama zorluyorsanız hiçbir üretkenlik sistemi bunu düzeltemez.
Tanımınız nasıl odaklanacağınızı şekillendirir. Tek ve bölünmüş tanımlı insanlar kendi enerjilerini tutabilir ve uzun süre konsantre olabilirler. Üçlü ve dörtlü bölünmeler, daha kısa derin odaklanma döngülerinden geçer ve aralarında gerçekten dinlenmeye ihtiyaç duyar. Üçlü bölünmeyi Jeneratör gibi ele almak, uzaktan çalışmada tükenmişliğe giden en temiz yollardan biridir.
Açık merkezleriniz de önemlidir. Onlar sizin en büyük öğreniminiz ve en büyük kırılganlığınızdır. Açık bir Kök, vadesi gelmemiş olsa bile işleri bitirme baskısını artırır. Açık bir Solar Pleksus, diğer insanların duygusal havasını Zoom üzerinden emer. Açık bir Ajna, görüşme bittikten çok sonra bile her konuşmayı zihinsel bir döngüye dönüştürür. Neyin size ait olduğunu, neyin olmadığını bilmek bir tür enerji hijyenidir ve evde hijyen önemlidir.
Basit Bir Günlük Uygulama
Her iş gününden önce üç soru sorun. Bugün neye yanıt veriyorum ve neyi başlatıyorum? Otoritemin neyi beklememe ihtiyacı var? Çevrem gerçekte düşünme biçimimi destekliyor mu? Bu soruları yaşamak pratiktir.
Strateji bir kişilik testi sonucu değildir. Bu, aylar boyunca tükenmişliğe dönüşen yavaş enerji sızıntısını durduran bir çalışma şeklidir. Siz öğütmek için tasarlanmadınız. Mekanizmalarınıza uygun bir şekilde çalışmak üzere tasarlandınız. Stratejiyle yapılan uzaktan çalışma, bu tasarımı yaşamanın en uyumlu yollarından biridir.