Reflektör Rutini: Yavaş Sabahlar ve Ay Döngüsü Kontrolleri

Reflektör Rutini: Yavaş Sabahlar ve Ay Döngüsü Kontrolleri

Reflektörün Açık Tasarımı

Bir Yansıtıcı olarak tanımlanmış merkezleriniz yoktur. Haritanızdaki her merkez açıktır, çevrenizdeki herkesin ve her şeyin enerjisini alıyor, örnekliyor ve güçlendiriyor. Bu boşluk değil; toplumun aynası olarak sizin tasarımınızdır. Nüfusun yaklaşık yüzde birinin bu tasarımı paylaştığı göz önüne alındığında, stratejiniz başka hiçbir türe benzemiyor: Büyük kararlar vermeden önce tam bir ay döngüsü (28 gün) beklemek. Otoriteniz Ay'ın kendisidir ve günlük ritminiz yavaş, ferah ve ay geçişinin değişen gelgitleriyle derinden bağlantılı olmalıdır.

Alarmsız Uyanma

İdeal olarak sabahınız alarm şoku olmadan başlar. Kök Merkeziniz açık olduğu için sizi güne iten tutarlı bir basınç motoruna sahip değilsiniz. Bunu onurlandırdığınızda, bedeniniz işlemeyi tamamladığında doğal bir şekilde uyanırsınız. Alarm gerekiyorsa açık sisteminizi sarsmayacak yumuşak bir ses tonu seçin. Hemen kafeine ulaşma dürtüsüne direnin; açık Sakral Merkeziniz, sürdürülebilir enerjiyi farklı şekilde ürettiğiniz anlamına gelir. Sıcak bir bardak su, birkaç dakikalık sessizlik veya yavaş bir esneme, yavaşça varmanızı sağlar. Işığın kalitesine, odanın sıcaklığına, evinizdeki seslere dikkat edin. Çevrenize son derece duyarlı olacak şekilde tasarlandınız ve bu ilk saat, tüm gün boyunca kalibrasyon noktanızdır.

Sabah: Çevreyi ve Ay'ı Kontrol Etmek

Uyanıp yerleştikten sonra ilk check-in'iniz Ay'la yapılır. İnsan Tasarımında Ay, yaklaşık 28 günde 64 kapıdan geçer ve her gün yeni bir kapıdan geçerek açık haritanızın farklı bir bölümünü vurgular. Ay'ın nerede olduğunu bilmek (açık Kalbinizi mi, açık Kafanızı mı, yoksa açık G Merkezinizi mi harekete geçirdiğini) size muhtemelen deneyimleyeceğiniz duygusal ve zihinsel iklimin bir haritasını verir. Her sabah birkaç dakikanızı ay geçişini not ederek geçirin. Vücudunuzda nasıl hissediyor? Hangi temalar görünüyor? Bu tahminle ilgili değil; katılımla ilgilidir. Bunu ortamınıza dair kısa bir yansımayla eşleştirin. Alanınız temiz mi? Güzel mi? Burada kendini rahat hissediyor musun? Bir Reflektör için çevre, refahın en önemli faktörüdür. Bir şeyler ters gidiyorsa bu sinyale güvenin.

Öğle: Hareket Halindeki Ayna

Öğle vakti, çeşitli ortamlardan geçmiş ve çeşitli insanlarla etkileşime girmiş olacaksınız. Bir Yansıtıcı olarak etrafınızdakilerin enerjisini örneklemek ve yükseltmek için tasarlandınız. Bu bir hediyedir - başkalarının ne taşıdığını görebilir ve hissedebilirsiniz - ancak farkındalık olmadan kendinizi bunalmış veya bitkin hissetmenize neden olabilir. Öğle saatlerinde sizi besleyen ortamlara öncelik verin. Ofiste çalışıyorsanız dışarıda mola verin. Gürültülü, hızlı veya stresli insanlarla birlikteyseniz, mümkün olduğunca uzaklaşın. Öğle yemeğinizi sakin bir ortamda yavaş yavaş yiyin. Bu hoşgörü değil; önemli bir bakımdır. Açık merkezleriniz günü işlemek için çok çalışıyor ve nefes almak için alana ihtiyaçları var.

Öğleden Sonra: Kendinizi Duymak için Konuşmak

Yansıtıcıların içsel otoritesi yoktur. Güvenebileceğiniz yerleşik bir duygusal dalganız veya sakral bir tepkiniz yok. Netliğiniz yansıma yoluyla gelir; kelimenin tam anlamıyla, kendi sesinizin size geri döndüğünü duymak. Öğleden sonra bir karar veya soru ortaya çıktığında bunu güvendiğiniz biriyle konuşun. Bu tavsiye istemek değil. Siz söylediklerinizi dinlerken başka bir kişinin sondaj tahtası görevi görmesine izin vermektir. Bir şeyin doğru olduğunu anlayacaksınız çünkü vücudunuzda bir tanınma hissi hissedeceksiniz. Güvenilir bir arkadaşınıza veya rehbere erişiminiz yoksa düşüncelerinizi yüksek sesle söyleyin, bunları telefonunuza kaydedin veya sohbet tonuyla günlüğünüze kaydedin. Açıkça ifade etme eylemi gerçeğinize şekil verir.

Akşam: Ödünç Alınan Enerjiyi Serbest Bırakmak

Gün sona erdiğinde odak noktanız salıverilmeye kayar. Başkalarının enerjisini örneklediğiniz ve güçlendirdiğiniz için, onu yatağa taşımanız gerekmiyor. Kendinize dönmek için basit bir akşam ritüeli yaratın. Bu, doğada bir yürüyüş, sıcak bir banyo veya birkaç dakikalık sessiz nefes alma olabilir. Bazı Yansıtıcılar, günün ödünç alınan enerjisinin geldiği yere geri döndüğünü hayal etmenin faydalı olduğunu düşünüyor. Mümkünse yalnız veya partnerinizden ayrı bir yatakta uyuyun. Bu, açık sisteminize, müdahale olmadan günü tamamen işlemesi ve boşaltması için alan sağlar. Ertesi sabah uyandığınızda kendinizi daha hafif, daha net ve yeniden başlamaya hazır hissedeceksiniz.

28 Günlük Ay Döngüsü Girişi

Günlük Ay check-in'inin ötesinde, en güçlü uygulamanız ay döngüsü incelemesidir. Her 28 günde bir Ay, haritanızdaki her merkez ve alandan geçerek 64 kapının tamamındaki yolculuğunu tamamlar. Bu sizin doğal karar verme zaman çizelgenizdir. Büyük bir fırsat, ilişki veya değişiklik ortaya çıktığında, bunu ilk karşılaştığınız gün yazın. Sonra bekleyin. Önümüzdeki 28 gün boyunca, Ay açık tasarımınızın farklı kısımlarından geçerken bu konudaki duygularınızın nasıl değiştiğine dikkat edin. Döngünün sonunda, eğer karar hala uyumlu görünüyorsa, muhtemelen öyledir. Solmuş ya da ağırlaşmışsa, cevabınız var. Bu uygulama, benzersiz stratejinizi onurlandırır ve sizi başkalarının geçici enerjisine dayalı seçimler yapmaktan korur. Yavaş sabahlarınız ve sabırlı ay kontrolleriniz gecikme değildir; onlar tasarımınızın kesin ritmidir.