Sakral Otorite Yeme: Jeneratörler için Pratik Bir Kılavuz

Sakral Otorite Yeme: Jeneratörler için Pratik Bir Kılavuz

Eğer bir Jeneratör iseniz, vücudunuz sahip olduğunuz en güçlü karar verme aracıdır. Zihniniz değil, yapılacaklar listeniz değil, komodininizdeki en son diyet kitabı değil - kutsal tepkiniz değil. Ve bu, kariyeriniz, ilişkileriniz ve dünyada yaptığınız iş için olduğu kadar tabağınızdaki yiyecekler için de geçerlidir.

Çoğu yeme tavsiyesi zihinsel tiplere yöneliktir. Makroları hesaplamanızı, kurallara uymanızı, kısıtlamanızı, saymanızı, kontrol etmenizi ister. Jeneratörler boyundan yukarısı çalışacak şekilde tasarlanmamıştır. Bağırsaklardan, rahimden ve yaşam gücünün kendisinden yaşamak üzere tasarlandılar. Bu nedenle, yeme şeklinizin hayatınızın geri kalanını yöneten aynı zekayı takip etmesi mantıklıdır.

Sakral Otorite Aslında Nedir?

Sakral merkeziniz göbeğinizin hemen altında bulunur ve tasarımınızın motorudur. Tanımlandığında - her saf Jeneratörde ve Tezahür Eden Jeneratörde olduğu gibi - sabit, güvenilir bir enerji üretir. Bu sizin saatlerce çalışabilen, çocuk sahibi olabilen, akşam yemeği partileri düzenleyen, iş kurabilen ve yine de akşam 22.00'de daha fazlasına hazır olabilen bir parçanızdır.

Sakral, kelimelerden ibaret olmayan bir dilde konuşur. Ses ve duyguyla konuşuyor: evet için "uh-hı", hayır için "uhn-uhn". Aynı zamanda beden aracılığıyla da konuşur; bir kasılma, bir gevşeme, bir doğru ya da bir uzaklaşma. Bu mistik anlamda sezgi değildir. Mekanik. Bir şeyin o anda sizin için doğru olup olmadığını tasarımınız bu şekilde işler.

Çoğu Jeneratör, yetişkin olduklarında bu sesi geçersiz kılmayı öğrenmiştir. Açlıklarının gerçek olmadığı, isteklerinin yanlış olduğu, yorgunluklarının tembellik olduğu söylendi. Bunların hiçbiri doğru değil. Sakralın biliyor.

Yemek Zamanlarında Sakral "Hı-hı"

Kutsal otorite aracılığıyla yemek yemek prensipte basittir ve gerçek hayatta pratik yapmayı gerektirir. Yemekten önce, ne yiyeceğinize karar vermeden önce, buzdolabını bile açmadan önce duraklayın. Dikkatinizi başınızdan aşağıya ve karnınıza yönlendirin. Sonra basit bir soru sorun: "Vücudum bunu istiyor mu?"

Şaşırabilirsin. Cevap bir düşünce değil. Bir ses olarak, net bir evet ya da hayır olarak ya da fiziksel bir his olarak gelir; doğru olana karşı bir yumuşama, olmayana karşı bir katılaşma.

Zamanla bu bir ritim haline gelir. Bir şeyleri yemeyi bırakırsınız çünkü "zorundasınız". Başkasının vücudu için tasarlanmış yemek planlarını takip etmeyi bırakırsınız. Şu anda içinizde gerçekte yaşayan şeye yanıt vermeye başlıyorsunuz.

Sindirim Türünüz ve Merkezleri

İnsan Tasarımında, nasıl sindirdiğiniz tek bir şey değildir; birlikte çalışan tanımlı ve açık merkezlerinizin birleşimidir. Dalak merkeziniz, G merkeziniz ve sakral merkeziniz aracılığıyla birbirine bağlanan kanalların tümü, yiyeceğin içinizde nasıl hareket ettiği ve vücudunuzun ondan gerçekte ne çıkardığı konusunda rol oynar.

Belirli bir sakral yapıya sahip olan jeneratörler, genellikle zihinsel tiplere göre daha güçlü, daha tutarlı bir sindirime sahiptir. Yiyecekleri, deneyimleri, işi, yaşamı işlemek için yaratıldınız. Bu gerçek bir avantaj. Ama yine de tanımlamadığınız merkezler tarafından savrulabilirsiniz.

Şartlandırmanın Yiyecekler İçinden Sızdığı Yer

Her açık merkez, diğer insanların enerjisini aldığınız ve yükselttiğiniz bir yerdir. Yiyeceklerde bu genellikle şöyle görünür:

• Açık Kök Merkezi — yemek zamanlaması konusunda baskı hissetmek, "yeterince" yemediğinizden veya "çok fazla" yemediğinizden korkmak, iştahınızı başkalarıyla karşılaştırmak.

• Açık Dalak — vücudunuzun belirli yiyecekleri kaldıramayacağı söylenmesi, sindirimle ilgili aile inançlarının benimsenmesi, yiyeceklerin tehdit olarak görülmesinden korkma.

• Açık G Merkezi — bir kimliğe uyacak şekilde yemek yemek, olmanız gerektiğini düşündüğünüz kişi "tipine" uygun yiyecekleri seçmek.

• Ajna veya Head'i açın — beslenmeyi aşırı araştırmak, bir kitaba veya etkileyiciye kendi içgüdünüzden daha fazla güvenmek.

İş bu merkezleri kapatmak değil. Yapamazsın. İş, onlardan ne zaman yemek yediğinizi - kararın bedeninizin dışından geldiğini - fark etmek ve onu sakral bölgeye geri getirmektir.

Jeneratörler için Pratik Bir Yeme Ritmi

Çoğu Jeneratör için birkaç şey iyi sonuç verir:

• Kültürel olarak belirlenmiş zamanlarda değil, gerçekten acıktığınızda yemek yiyin. Sakralınız size söyleyecektir. Çoğu zaman bu beklediğinizden daha sık olur çünkü enerjiyi yakarsınız.

• Doyana kadar yiyin, doyana kadar yiyin. Sakral farkı bilir. "Uh-huh", yeterli olduğunda "uhn-uhn" a dönüşür.

• İsteklere utançla değil, merakla karşılık verin. Vücudunuz belirli bir şey istiyorsa genellikle bir nedeni vardır. Bunu onurlandırın ve nelerin değiştiğini fark edin.

• Stresli veya aceleyle yemek yemeyin. Sindiriminiz sinir sisteminizi takip eder. Yemekten önce alınan birkaç nefes her şeyi değiştirir.

• İştahınızın bazı günler büyük, bazı günler ise küçük olacağına güvenin. Jeneratörler herkese uyacak şekilde tasarlanmamıştır.

Duygusal Otorite Üzerine Bir Not

Duygusal otoriteye sahip bir Jeneratör iseniz - yani sakral bölgenize bağlı tanımlanmış bir duygusal solar pleksusunuz varsa - karar verme süreciniz bir dalga üzerinde çalışır. Anında kutsal bir cevaba erişiminiz yok. Neyin doğru olduğunu bilmeden önce, duygusal akıntıyı yükseklerden alçaklara ve tekrar geriye doğru sürmek için zamana ihtiyacınız var.

Bu, yeme kararlarınızın beklemekten fayda sağlayacağı anlamına gelir. Açlığınızın dalganızın en yüksek noktasındaki ile en düşük seviyesindeki aynı olup olmadığını hissedin. Çoğunlukla bir gün doğru gelen şey ertesi gün doğru gelmeyebilir. Bu tutarsızlık değil. Bu, tasarımınızın size karşı dürüst olmasıdır.

Onu Yaşamak

Sakral otorite yemek bir diyet değildir. Bu, çoğu insanın vazgeçtiği, kendi bedeninizle olan ilişkiye geri dönüş. Yemek seçenekleri daha da basitleşiyor. Suçluluk duygusu daha da sessizleşiyor. Masada kendinle kavga etmeyi bırak.

Sen bir Jeneratörsün. Yanıt vermek, inşa etmek, yaşam gücünüzü sizi aydınlatan şeylere dökmek için buradasınız. Doğru otorite tarafından seçilen doğru yakıt tüm bunları mümkün kılar ve çok daha keyifli hale getirir.