Solar Pleksus Tanımsız: Duygusal Sınırlar ve Hassas Sinirler İçin Kişisel Bakım

Solar Pleksus Tanımsız: Duygusal Sınırlar ve Hassas Sinirler İçin Kişisel Bakım

Tanımlanmamış bir Solar Pleksus Merkeziniz varsa, bir şeyler hissettiğinizi zaten bilirsiniz. Belki de her zaman biliyordun. Bir odaya giriyorsunuz ve kimse tek kelime etmeden gerilim göğsünüze çöküyor. Arkadaşınız ağlıyor ve bir anda boğazınız düğümleniyor. Trafikte bir yabancı önünüzü kesiyor ve bir saat boyunca mideniz bulanıyor. Dramatik değilsin. Zayıf değilsin. Biyolojik olarak etrafınızdaki duygusal havanın yaşayan bir barometresi olacak şekilde tasarlandınız.

Solar Pleksus duygusal dalganın motorudur. Tanımlandığında o dalganın kendi motoru vardır. Tahmin edilebilir bir döngü üzerinde çalışır - bir oluşum, bir doruk noktası, bir çıkış, bir düşüş - ve yolculuk inişli çıkışlı olsa bile kişi raylar üzerinde hareket eder. Solar Pleksus tanımlanmadığında merkez açıktır. Kendi duygusal akımını üretmiyor. Bunun yerine etrafındaki insanlarda ve mekanlarda olup bitenleri güçlendirir ve örneklendirir. Bu, Ra Uru Hu'nun "duygusal dalga" dediği şeydir ve tanımlanmamış Solar Plexus insanları her zaman başkalarının dalgalarına göre ayarlanır.

Amplifikasyonun Mekaniği

Açık merkez bilgeliğin yaşadığı bir yerdir ama aynı zamanda şartlanmanın kolaylıkla gerçekleştiği bir yerdir. Tanımlanmamış Solar Pleksus'un yerleşik bir duygusal ritmi yoktur, bu yüzden onu ödünç alır. Tanımlanmış biriyle birlikteyseniz, kendinizi onun dalgasında bulursunuz; güldüklerinde güler, battıklarında batar, ısındıklarında ısınırsınız. Bu duygu o kadar ikna edici olabilir ki, onu kendiniz sanırsınız.

Bu nedenle o anda verilen duygusal kararlar sizin için bu kadar risklidir. Duygusal dalganın belirli bir şekli vardır. Yoğunluğun zirvesine çıkar ve sonra, eğer zaman verilirse, tepelere çıkar ve düşer. Dalganın yüksekliğinde netlik en düşük seviyededir. Ancak dünyadaki duygusal baskının çoğu şu anda bir yanıt verilmesini gerektiriyor. Kızgınlıkla tepki verirseniz, genellikle başka birinin doğrusunu söylüyorsunuz veya başka birinin dalgasına tepki veriyorsunuz demektir. Otoriteniz - ister Sakral, Splenik, Ego veya Benlik olsun - dalga daha sakin olduğunda daha güvenilirdir.

Sinir Sistemi Bakımı Bir Lüks Değil, Bir Uygulama Olarak

Çevrenizden sürekli olarak duygusal girdiler aldığınız için sinir sisteminiz ekstra iş yapıyor. Buradaki kişisel bakım köpüklü banyolar ve mumlar değil (gerçi bunlar da iyi). Yapısaldır. Bu, günlük olarak nasıl yaşadığınızla ilgilidir.

Kiminle yaşadığınızı ve sevdiğinizi yakından izleyin. Aynı çatı altında yaşayan tanımlanmış bir Solar Plexus kişisi her gün açık merkezinizi çekecektir. Onların iniş ve çıkışlarıyla sanki onlar sizinmiş gibi ilgileneceksiniz. Bu derin ilişkilerden kaçınmak için bir neden değil. Kimin dalgasına bindiğinizi fark etmeniz ve kendi vücudunuzu düzenli olarak kontrol etmeniz bir nedendir: Bu benim mi?

Geçiş süresini kısaltın. Yoğun bir konuşmanın, zorlu bir iş gününün, zorlu bir işe gidip gelmenin ardından sisteminize deşarj olması için alan bırakın. Yürüyüş, birkaç dakikalık sessizlik, fiziksel mekan değişikliği; bunlar lüks değil. Başkasının duygusal kalıntısını taşımak yerine kendi temel çizginize dönme şekliniz bunlardır.

İçinizdeki dalgayı onurlandırın. Tanımlanmış bir motor olmasa bile duygusal deneyimleriniz olur. Onlar gerçek. Sadece sana ait olmayabilirler. Beklemeyi öğrenmek (kararlar üzerinde uyumak, aynı soruyu yarın kendinize sormak) kullanabileceğiniz en güçlü kişisel bakım uygulamalarından biridir.

Gerçekte Geçerli Olan Sınırlar

"Sınır" kelimesi ortalıkta dolaşıyor, ancak tanımlanmamış bir Solar Pleksus insanı için sınırlar enerjiktir, sadece sözel değildir. Sınır yalnızca hayır dediğiniz şey değildir. Alanınıza ne kadar duygusal girdiye izin verdiğinizdir.

Bu, kendinizi başka birinin sarmalına çekildiğinizi hissettiğinizde grup sohbetinden ayrılmak anlamına gelebilir. Bu, belirli bir arkadaşın yalnızca yüksek duygusal bir durumdayken aradığını fark etmek ve ses yerine mesajla yanıt vermeyi seçmek anlamına gelebilir. Bu, bir başkasının yanında bulunmak için onun yoğunluğuna uymanız gerekmediğini kabul etmek anlamına gelebilir. Varlık, emilimle aynı şey değildir.

Aynı zamanda kendi dalganız konusunda dürüst olmak anlamına da gelir. Onu üretemeyebilirsin ama yine de duygusal bir varlıksın. Sizin de kendi acınız, sevinciniz, korkunuz ve özleminiz var. Aradaki fark, sizinkinin yüzeye çıkması için genellikle daha fazla zamana ihtiyaç duymasıdır. Kendinize bu zamanı verin. Başkalarının aciliyetinin duygusal zaman çizelgenizi belirlemesine izin vermeyin.

Açıklığın Hediyesi

Tanımlanmamış Solar Pleksus bir tasarım hatası değildir. Farkındalığa yönelik bir tasarımdır. Kollektifi hissetmek için buradasınız; duygusal gerçekliği içeriden anlamak, Solar Pleksus insanlarının sıklıkla erişemediği şekilde tanımlanan insan deneyimine tanık olmak için buradasınız. Hassasiyetiniz düzeltilecek bir şey değil. Yönetilmesi gereken bir şey.

Bu hediyenin bedeli, çevreniz, ilişkileriniz ve ritimleriniz konusunda bilinçli olmanız gerektiğidir. Ödül, nadir bulunan, somutlaşmış ve son derece şefkatli bir tür duygusal zekadır. Başka birinin dalgasının içinde olmanın nasıl bir his olduğunu biliyorsun çünkü oradaydın. Bu empati, sağlıklı sınırlar ve bakımlı bir sinir sistemi ile birlikte tutulduğunda, hayatınızdaki insanlar için derin bir kaynak haline gelir.

Sizin için kişisel bakım hoşgörülü değildir. Yapısaldır. Başkalarının içinde kaybolmadan orada bulunabilmeniz için tekrar tekrar kendinize dönmenin günlük uygulamasıdır. Açık merkeziniz sınıfınızdır. Ona öyle davran.