İnsan Tasarımında Dalak Merkezi haritadaki en eski merkezdir. Zihnin dili geliştirmesinden ya da duyguların katmanlı hale gelmesinden çok önce, Dalak bir
Dalak Merkezi: Açık Merkezlerde Sezgi ve Hayatta Kalma İçgüdüsü
Bedendeki En Eski Ses
İnsan Tasarımında Dalak Merkezi haritadaki en eski merkezdir. Zihnin dili geliştirmesinden veya duyguların katmanlı hale gelmesinden çok önce, Dalak zaten organizmaları canlı tutuyordu. Bu, şu anın farkındalık merkezidir; düşünen zihin ya da duygusal dalga devreye girmeden önce, şu anda olup biteni kaydeden parçanızdır. Dalak tanımlandığında sessiz bir otoriteyle konuşur. Vücutta neyin güvenli olup neyin olmadığını, kime güvenilip kimden kaçınılması gerektiğini, ne zaman dinlenmesi ve ne zaman hareket etmesi gerektiğini bilir.
Bu biliş bir haykırış olarak değil, bir fısıltı olarak gelir. Dalak bir kez konuşur. Eğer duymazsanız tekrarlanmaz. Bedensel zeka prensibine göre çalışır; bir şeyin doğru olup olmadığına dair hissedilen his, sıklıkla hafif bir kasılma, hızlanan bir nabız veya göğüste veya bağırsakta yumuşak bir "hayır" sesi olarak kendini gösterir.
Açık Dalağın Koşullandırılması
Dalak açık olduğunda bu içgüdüsel bilgiye tutarlı bir şekilde erişemezsiniz. Bunun yerine bir anteniniz var. Çevrenizdeki insanların, özellikle de sevdiğiniz, birlikte çalıştığınız veya birlikte yaşadığınız kişilerin korkularına, sezgilerine ve sağlık durumlarına uyum sağlarsınız. Bir arkadaşınız kaygılı bir şekilde içeri girer ve birden nedenini bilmeden kendinizi kaygılı hissedersiniz. Partnerinizin morali bozuktur ve vücudunuzda bir sorun olduğuna ikna olursunuz. Bir iş arkadaşınız bir projeyle ilgili endişesini dile getiriyor ve siz de kendi ayakları yere basmayı tamamen kaybediyorsunuz.
Bu açık Dalağın koşullanma modelidir. Başkalarının hayatta kalma içgüdülerini güçlendirir ve örneklendirirsiniz. Size ait olmayan korkuları ve başkasının bedenine ait olan sezgileri üstleniyorsunuz. Zamanla bu, kronik düşük dereceli kaygı, gizemli sağlık şikayetleri veya yakın çevrenizde hiçbir sorun olmasa bile dünyanın güvensiz olduğuna dair derin bir duygu gibi görünebilir.
Dalak aynı zamanda bağışıklık sistemi ve genel sağlıkla ilişkili merkezdir. Açık olduğunda vücudun dayanıklılığı etrafınızdaki duygusal ve enerjik iklim tarafından şekillenir. Başkaları hastalandığında siz de hastalanabilirsiniz, yaşam gücünün düşük olduğu yerlerde kendinizi bitkin hissedebilirsiniz veya başkalarının kolayca atlatabileceği şeylerden kurtulmakta zorlanabilirsiniz. Sorun zayıf olmanız değil. Buradaki zorluk, sürekli olarak hayatta kalma sinyallerini yayınlayan bir dünyada geçirgen olmanızdır.
Senin Olmayan Korku
Korku Dalak'ın ana dilidir. Her insan bunu taşır, ancak açık Dalak'ın korkuyla olan ilişkisi benzersiz bir şekilde karmaşıktır. Sahip olduğunuz korkular her zaman size ait değildir. Bazıları eski ve içgüdüseldir; sizi gerçek tehlikelere karşı gerçekten güvende tutacak türdedir. Diğerleri ise vakit geçirdiğiniz insanlardan, tükettiğiniz haberlerden, girdiğiniz odalardaki dile getirilmemiş korkulardan etkilenir.
Hangisinin açık Dalağın işi olduğunu ayırt etmeyi öğrenmek. Yavaş ve dürüst bir envanter gerektirir. Korku yükseldiğinde şunu sorun: Bu benim mi? Bu şu anda, bedenimde mi oluyor? Yoksa bir başkasının hayatta kalma sinyalini mi, korkularının bir anısını, tehlikeli olduğuna inandıkları şeyin bir yansımasını mı alıyorum?
Dalak yalnızca şimdiki zamanı bilir. Onun bilgeliği tahmin etmek veya planlamakla ilgili değildir. Bu aslında burada olanı fark etmekle ilgilidir. Açık Dalak, başkalarının korkularını üstüne katmadan, kendi duyumlarıyla orada olmayı öğrendiğinde, koşullanma gevşemeye başlar. İçgüdüsel bir "hayır" ile ödünç alınmış bir "hayır" arasındaki farkı hissetmeye başlarsınız.
Açık Dalağın Hediyesi
Her açık merkez, şartlanmalar tarafından yönlendirilmeyi bıraktığında potansiyel bilgeliğin yeri olur. Açık Dalak, olgunlaştığında korkunun, sağlığın ve esenliğin derin bir öğrencisi haline gelir. Korkuyu, belirli Dalağı olan kişilerin çoğu zaman anlamak zorunda olmadığı bir şekilde anlamaya başlarsınız. Korkunun neyi korumaya çalıştığını, bedenin neresinde yaşadığını ve onun tarafından yönetilmeden onun içinden nasıl geçeceğinizi öğrenirsiniz.
Ayrıca sağlığınızla, kendinizin ve başkalarının sağlığıyla derin bir ilişki geliştirirsiniz. Arkadaşlarınızın bedenleri konuşurken ve mesajı duyamadıklarında başvurdukları kişi siz olabilirsiniz. Etrafınızdakilerin hayatta kalma mücadelelerini onları özümsemeden onlara yer tutabilen, refahın bilge bir gözlemcisi haline gelirsiniz. Bu, açık Dalağın armağanıdır: empati, ayırt etme yeteneği ve bir bedende güvende hissetmenin aslında ne anlama geldiğine dair köklü bir anlayış.
Dalak şimdiki anla ilgili olduğundan, açık Dalak aynı zamanda başka yerde bulunması zor olan bir tür sezgisel tazeliğe de erişime sahiptir. Başkalarının korkularına kapılmadığınızda, kendi sessiz, içgüdüsel "evet" ve "hayır" seslerinizi duyabilirsiniz. Bu, Dalak'ın tanımladığı bir biliş kadar gürültülü değildir, ama o sizindir ve gerçektir.
Açık Dalakla Akıllıca Yaşamak
Dalağı açık olan bilgelik, dünyanın korkularına karşı bir kale inşa etmek anlamına gelmez. Etrafınızdaki hayatta kalma enerjilerine karşı her zaman duyarlı olacaksınız. Bu senin tasarımın. İş açık yara değil, bilge filtre olmaktır.
Sizi endişeli, tükenmiş veya kötü hissetmenize neden olan ortamlara ve ilişkilere dikkat edin. Kötü değiller. Onlar vücudunuzun dinlenebileceği yerler değiller. Bağışıklık sisteminizi, ondan çok fazla şey isteyen insanlardan ve yerlerden kurtulmak için ona alan vererek onurlandırın. Her hissin bir uyarı olduğunu varsaymadan, vücudun sinyallerine güvenin. Ve korku yükseldiğinde, onu taşımanın size ait olup olmadığını soracak kadar uzun süre duraklayın.
Dalak açıkken bile hâlâ söyleyecek bir şeyi vardır. Duygularla, ani bilişlerle, güvenliğe doğru ya da tehlikeden uzaklaşmaya doğru sessiz çekişle konuşur. Göreviniz tüm bu gürültünün içinde kendi sesinizi dinlemek ve bunun yeterli olmasına izin vermektir.