Dalak, vücut grafiğindeki üç farkındalık merkezinden biridir; insanlıkla en uzun süre birlikte olan kabilesel, hayatta kalmaya dayalı bir zekadır. Öyle değil
Dalak Otoritesinin Kendi Kendini Sorgulaması: Yazarak Anında Bilgiye Güvenmek
Dalak Otoritesinin Gerçekte Ne Olduğu
Dalak, vücut grafiğindeki üç farkındalık merkezinden biridir; insanlıkla en uzun süre birlikte olan kabilesel, hayatta kalmaya dayalı bir zekadır. Düşünmüyor. Mantıklı değil. Planlamıyor. Şu anda vücutta parlıyor ve sonra kayboluyor. Dalak Otoritesini her şeyden önce zihinsel mantığa tapan bir kültürde güvenilmesi en zor iç otorite yapan şey budur.
Dalağınız tanımlanmışsa, bu sizin karar verme yetkinizdir. Bir anda gelen içgüdüsel bir bilişin rehberliğinde, göğüste veya bağırsakta bir kasılma, ani bir ah veya uh-hı şeklinde seçim yapmak üzere şimdide seçim yapmak üzere tasarlandınız. Gerekçelerle gelmiyor. Kanıtla gelmiyor. Hissedilen bir duyu olarak, ortaya çıktığı anda doğru olarak gelir ve kendisini tekrarlamak gibi bir kaygısı yoktur.
Dalak Tipleri Neden Bu Konuda Yazmakta Zorlanır?
Paradoks şu: Dalak'ın bilgeliği tasarım gereği hızla buharlaşıyor. Bir karar hakkında günlüğe yazmaya başladığınızda, çoğu zaman flaş kaybolur, yerini zihninizin ikinci tahminleri, diğer insanların görüşleri ve kendi şartlanmalarınız alır. Dalak Otoritesine sahip çoğu insan, bilmenin hiçbir zaman mantıklı olmaması nedeniyle kendilerine güvenmemeyi öğrenmiştir. Kanıt bulunmadan önce geldi. Mantık, strateji ve çevrelerindeki insanlar tarafından reddedildi. Bu yüzden dinlemeyi bıraktılar.
Splenik tip için yazmak, karar vermenin bir yolu değildir. Dalak konuştuğu anda karar zaten vücutta verilmiştir. Yazmak hatırlamanın bir yoludur; bedeni tekrar çevrimiçi duruma getirmek, bedenin zaten bildiğini zihne hatırlatmak, zihin onu daha "makul" bir şeye dönüştürmeden önceki anı kaydetmektir.
Vücudun Zekasını Sabitlemek için Günlük Tutmak
Uygulama çok fazla yazmak değildir. Hızlı yazmaktır. Bir vücut hissini fark ettiğiniz an - bir kasılma, bir yumuşama, bir hızlanma - bu sizin işaretinizdir. Akıl karışmadan önce kalemi sayfaya koyun. Duyguyu bir veya iki cümleyle yakalayın. Yorumlamayın. Haklı çıkarmayın. Sadece kaydedin.
Böylece kendinize yeniden güvenmeye başlarsınız. Dalağı konuşmaya zorlayarak değil, bunun zaten öyle olduğunu kendinize defalarca kanıtlayarak.
Tanımlanmış Dalak İçin İstemler (Dalak Otorite Sahipleri)
-En son "Bilmiyorum" dediğimde bedenim evet ya da hayır dediğinde vücudun sinyali neydi? Fiziksel olarak tanımlayın: vücudun neresinde, hangi kalitede, ne kadar süreyle.
- Hızlıca verdiğim ve iyi sonuç veren bir kararı hatırlayın. Karar vermeden önceki anda ne hissettim? Herhangi bir zihinsel akıl yürütme var mıydı, yoksa sadece bir şimşek mi?
- Bedenimin bana zaten bırakmamı söylediği ama zihnimin müzakere etmeye devam ettiği şu anda benden neyi bırakmam isteniyor?
- Bugün bildiklerimi ne zaman geçersiz kıldım? Zihin "daha iyi" bir neden olarak ne önerdi?
- Hayatımda kim bu şekilde karar vermemi kabul etmekte en çok zorlanıyor? Rahatsızlıkları Dalak'ın yalnız doğası hakkında neyi ortaya koyuyor?
Açık Dalak İstemleri
Dalağınız tanımsızsa, Dalak Otoriteniz yoktur. Diğer insanların korkularını, sağlık ritimlerini ve sezgisel izlenimlerini güçlendirmek ve örnek almak için tasarlandınız. Bu bir kusur değil. Bu mekanik bir fonksiyondur. Bir uygulama olarak yazmadığınız takdirde, kaçınılmaz olarak diğer insanların Dalaklarını kendinizinkilerle karıştırırsınız.
- Şu anda doğrudan bir deneyime dayandıramadığım hangi korkuları taşıyorum? Yakınımdaki kim bunu ilk hissetti?
- Bedenimde aslında bana ait olmayan kimin sağlık belirtilerini hissediyorum?
- En son ne zaman kendi stratejim veya duygusal netliğim yerine başka birinin içgüdüsel tepkisine dayanarak karar verdim? Nasıl indi?
- Bu korkuyu asıl sahibine geri vermek nasıl bir duygu olurdu?
- Vücudumun neresinde gerçek ilgimi hak eden gerçek, kişisel korku (ödünç değil) var?
Dalak Kendini Tekrarlamaz
Dalak Otoritesinin en zor öğretisi Dalağın beklemeyeceğidir. Mesajı tekrar göndermez. Akılla tartışmaz. Şu anda bir kez konuşur ve sizin duyduğunuza güvenir. Eğer bunu yapmadıysanız, o an biter ve sonuç bir sonraki öğretmen olur.
Yazmak bunu değiştirmez. Ancak yazmak, zihniniz kendi bilginize karşı bir dava açmadan önce kaçırdığınız şeyleri daha hızlı ve daha sık yakalamanıza yardımcı olur. Günlük, bedenin ne sıklıkla haklı, zihnin ise ne kadar hatalı olduğunun bir kaydı haline gelir. Tekrar okuyun. Bırakın deliller kendi adına konuşsun.
Güven, tek bir inanç anında inşa edilmez. Ne hissettiğinizi yazdığınız, ona göre hareket ettiğiniz ve doğru olmasını izlediğiniz binlerce küçük anda inşa edilmiştir.
Uygulama budur. Kanıt beklemiyorum. Kaybolmadan önce ışıltıyı yazıyorum.