Bedeninizde yaşayan özel bir tür bilme vardır. Akıl yürütmeyle veya artılar ve eksilerin bir listesiyle gelmiyor. Bu sadece - hissedilen bir his, bir sessizlik
Dalak Otoritesi: Arkadaş Seçerken İçgüdünüze Güvenmek
Bedeninizde yaşayan özel bir tür bilme vardır. Akıl yürütmeyle veya artılar ve eksilerin bir listesiyle gelmiyor. Bu sadece dir - zihniniz bir hikaye oluşturmaya zaman bulamadan hissedilen bir his, sessiz bir kasılma, bir yumuşama, "evet" veya "hayır" diyen bir netlik parıltısı. Eğer Dalak Otoriteniz varsa, bu sizin hediyenizdir. Bu aynı zamanda sizin de mücadelenizdir, özellikle konu arkadaşlık olduğunda.
Dalak vücut grafiğindeki en eski farkındalık merkezidir. Şu anda çalışır ve ortamınızı neyin güvenli olup olmadığına dair tarar. Evrimsel açıdan bu, hangi meyvelerin sizi öldürmeyeceğini, hangi yabancıların yırtıcı olduğunu, hangi mağaraların barınak olduğunu bilen parçanızdır. Modern anlamda, bir odaya giren ve tek bir kelime bile konuşmadan o kişi hakkında bir şeyler hisseden parçanızdır.
Bu bir metafor değil. Dalak varlıklar için sezgi bir hayatta kalma mekanizmasıdır ve çalıştığı anda çalışır. Veri toplamanızı beklemez.
Herşeyi Değiştiren Fısıltı
Dalak Otoritesi alçak sesle konuşuyor. Bağırmıyor. Paragraf göndermez. Tek ve net bir sinyal gönderir; birisine doğru çekilme veya sessizce kapanma. İçgüdülerini geçersiz kılmaya şartlanmış insanlar için bu durum kafa karıştırıcı olabilir. Kahve randevunuzdan açıklanamayacak kadar yorgun bir şekilde ayrılabilirsiniz ya da ertesi gün kendinizi yeni bir tanıdıkla sizi şaşırtan bir sıcaklıkla mesajlaşırken bulabilirsiniz. Sinyal oradaydı. Henüz ona bir isim vermedin.
Arkadaşlıkta bu, kimin yanında sessiz kalabileceğini bilmek gibi görünüyor. Kimin çabadan ziyade rahatlama hissettiğini bilmek. Bazen kendi hayal kırıklığınıza rağmen, son derece iyi bir insanın kesinlikle sizin halkınız olmadığını bilmek. Dalak otoritesi cazibeye, kimlik bilgilerine veya ortak çıkarlara önem vermez. Rezonansa önem verir. Vücudunuzun bir başkasının varlığında güvende hissedip hissetmediğiyle ilgilenir.
Zihin Beden Üzerinden Konuştuğunda
Çoğu dalak otorite tipinin mücadelesi sezgiden yoksun olmalarından kaynaklanmıyor. Onların zihinleri, doğru gelmeyen arkadaşlıkları sürdürmek için nedenler üretme konusunda çok iyidir. Zihin şöyle der: Ama partilerde çok eğlencelidirler. Ama birbirimizi yıllardır tanıyoruz. Ama oradan uzaklaşmak kabalık olurdu. Peki ya haksızlık ediyorsam?
Bu, fısıltıların kaybolduğu an. Zihin ikna edici bir örnek oluşturur ve beden kibarca kenara çekilir. Zamanla, otoritelerini sürekli olarak çiğneyen dalak varlıklar, sosyal hayatlarının neden bu kadar ağır hissettirdiği konusunda tükenmiş, endişeli ve kafaları karışmış hale gelirler.
Çare akılla tartışmamaktır. Bedene geri dönmektir. Sessizce sormak için: Bu kişiyi düşündüğümde aslında nasıl hissediyorum? Göğsümde, bağırsaklarımda, enerjimde neler oluyor? Cevap genellikle zaten oradadır.
Ait olmak, uyum sağlamak anlamına gelmez
Dalak otoritesi tüm aidiyet meselesini yeniden çerçeveliyor. Çoğu insana ait olmanın uyum sağlamaktan geldiği öğretilir; gruba uyum sağlamak, uzlaşmacı olmak, "olması gereken" yerde görünmek. Dalak varlıklar için bunun tersi doğrudur. dinleyerek ait olurlar. Bedenlerinin evet dediği insanları onurlandırarak ait olurlar; bu insanlar beklenmedik olsalar bile, sosyal senaryoya uymasalar bile, arkadaşlık kağıt üzerinde bir anlam ifade etmese bile.
Birçok dalak insanının daha küçük çevrelere sahip olmasının nedeni budur. Antisosyal oldukları için değil, sistemleri yargılamayla hiçbir ilgisi olmayan şekilde seçici olduğu için. Güvenlik için, rezonans için, sinir sistemlerinin sakinleşmesine izin verecek türden bir varlık için filtre uyguluyorlar. Geniş ve canlı bir sosyal yaşam, dışarıdan bakıldığında başarıya benzeyebilir ve içeriden aşırı uyarılma gibi görünebilir.
Grup Dinamiklerinde Gezinme
Grup ortamlarında, dalak otoritesi sıklıkla başkalarının gözden kaçırdığı gizli akıntıları yakalar. Bir topluluğun oldukça sağlıksız olduğunu, bir arkadaşlık grubunun rekabetçi bir ortama dönüştüğünü, sosyal alanın artık ev gibi gelmediğini hissederler. Bu yalnızlık olabilir. Etrafınızdaki herkes son derece memnun görünürken "Artık burada kendimi iyi hissetmiyorum" diye ifade etmek zor.
Ancak dalağın buradaki rolü koruyucudur. Sizden alaycı olmanızı ya da rahatsız hissettiğiniz anda her gruptan ayrılmanızı istemiyor. Büyüme rahatsızlık içerir. Dalağın görevi, sizi genişleten rahatsızlık ile sizi aşındıran rahatsızlık arasında ayrım yapmaktır. İlki meydan okuma gibi geliyor. İkincisi kasılma hissi veriyor.
Sinyali Onurlandırmak
Dostlukta dalak otoritesinin pratik uygulaması her zaman kolay olmasa da basittir. Bu, vücudunuzun zaten reddettiği planlara evet demeden önce duraklamak anlamına gelir. Açıklamadan önce gelen "hayır"a güvenmek anlamına gelir. Bu, zihninizin savunabileceği bir nedene ihtiyaç duymadan, kendinize insanları aşma izni vermek anlamına gelir. Bu, sezginizin yönetilmesi gereken bir kusur olmadığını, sizin pusulanız olduğunu kabul etmek anlamına gelir.
Bu şekilde yaşadığınızda arkadaşlık bir performans olmaktan çıkıp bir pratiğe dönüşür. Kalan insanlar vücudunuzun tanıdığı kişilerdir. Oluşturduğunuz topluluklar etkileyici göründükleri için değil, kendilerini güvende hissettikleri için kendilerini evlerindeymiş gibi hissederler. Ve sosyal dünyanız, ne kadar küçük ya da alışılmadık olursa olsun, dalağınızın başından beri fısıldadığı gerçeğin bir yansıması haline gelir.
Daha fazla arkadaşa ihtiyacın yok. Doğru olanlara ihtiyacınız var. Vücudunuz onların kim olduğunu zaten biliyor.