Емоційний авторитет: долайте горе за допомогою хвилі людського дизайну
Коли хвиля зустрічає втрату
Горе - це не проблема, яку потрібно вирішити. Це хвиля, яку потрібно катати. Для тих, хто володіє емоційним авторитетом, це не метафора - це механічна реальність. Ваш дизайн є єдиним авторитетом у системі дизайну людини, який прямо просить вас чекати ясності, а горе є одним із найбільш прояснювальних, спотворюючих і посилюючих переживань, які може мати людина. Вони створені одне для одного, навіть коли відчувають, що працюють проти вас.
Якщо у вас є емоційна влада, у вас є невизначене сонячне сплетіння та певний канал, що з’єднується з ним – або 12-22 (канал відкритості), або 36-35 (канал кризи та швидкоплинності). Ви створені, щоб відчувати емоційну реальність як хвилю, а не стан. Ваша ясність не приходить в даний момент. Він надходить через рух хвилі.
Як працює хвиля
Емоційна хвиля - це не збій. Це генератор правди. Коли щось трапляється — втрата, розмова, спогади, які спливають о третій годині ночі, — ваша емоційна система реагує спочатку сильним почуттям, потім іншим, потім ще одним. Перше відчуття - не правда. Друге неправда. Правда - це те, що залишається, коли хвиля пройшла.
Більшість людей вчать, що почуття — це інформація, на основі якої потрібно негайно діяти. Емоційний авторитет перевертає це. Ваші повноваження — чекати. Відчувати, не вирішуючи. Дозволити хвилі підніматися, підніматися, опускатися і проходити. Іноді повна хвиля займає дев'яносто секунд. Іноді для цього потрібен цикл сну. Іноді, у глибокому горі, це займає тижні.
Це не нерішучість. Це єдиний процес прийняття рішень, який дає надійні результати для вашої нервової системи.
Горе як хвиля в його найчистішому вигляді
Втрата є одним із небагатьох випадків, коли хвилю вітають, а не протистоять. Вам не потрібно створювати максимуми та спади - вони приходять незапрошеними. Ти добре прокидаєшся, а потім пісня на радіо руйнує тебе. Ви плачете в продуктовому магазині, а потім смієтеся за обідом. Ви почуваєтеся стабільно протягом трьох днів, а потім дно падає у вівторок вдень.
Для Емоційного авторитету це ваш дизайн, який працює точно так, як задумано. Помилка полягає в спробах згладити хвилю, відмовитися від неї або «перейти на інший бік». Іншої сторони немає. Є лише наступна хвиля, і наступна, і поступове поглиблення вашої здатності тримати те, що вам належить тримати.
Горе вимагає від вас робити те, на що вже створена ваша влада: залишатися в почутті, доки почуття не навчить вас того, чого воно прийшло навчити.
Спокуса прийняти рішення в низькому
Найнебезпечнішим моментом для Емоційного авторитету в горі є не кайф. Це низький рівень.
У важкі часи — у темні години, дні відчаю, у моменти, коли ви вірите, що більше ніколи не почуватиметеся добре — у вас виникне спокуса прийняти важливі рішення. Вийти з шлюбу. Продати будинок. Віддати все, що належало людині, яку ти втратив. Щоб кинути роботу, переїхати по країні, розібрати своє життя.
У цей момент хвиля не говорить тобі правду. Хвиля в своєму стисненні. Будь-яке рішення в результаті скорочення буде вирішено з місця, до якого ваша система не мала доступу в першу чергу.
Це найважча наука: не вір низьким. Дайте йому пройти. Не підписуйте папери. Не надсилайте повідомлення. Не завершуйте план. Спати на ньому. Спати на ньому знову. Зачекайте, поки хвиля досягне вершини, і ви зможете побачити з іншого боку.
Як використовувати свій авторитет у горі
Проста практика в перші дні втрати полягає в тому, щоб вивести хвилю назовні. Записуйте, що ви відчуваєте щовечора, не намагаючись це інтерпретувати. Протягом днів і тижнів ви побачите хвилю в письмовому вигляді - повторювані теми, моменти несподіваної ясності, місця, де те саме почуття повертається в різних костюмах.
Коли вас просять прийняти рішення про втрату, про майбутнє, про щось важливе, помахайте собі повною рукою. Для маленького рішення це може бути одна ніч. Для головного це може тривати багато ночей. Вартість очікування невелика порівняно з вартістю дії на хвилю, яка ще не закінчила говорити.
Ваші невизначені центри горя також посиляться. Відкритий центр G може залишити вас невпевненими, хто ви без людини, яку ви втратили. Відкрита голова може наповнитися чужими інтерпретаціями вашого горя - як довго ви повинні сумувати, через які етапи вам потрібно пройти. Це не ваші. Нехай проходять. Ваш авторитет не у відкритих центрах. Ваш авторитет у хвилі.
Дар, прихований в очікуванні
Людям з емоційним авторитетом часто кажуть, що вони «надто емоційні» або «надто багато». У горі ця історія посилюється. Правда навпаки. Ви створені, щоб бути емоційним компасом свого світу — тим, хто відчув усе до кісток і тому може говорити з місця, куди ніхто інший не має доступу. Очікування дає вам такий доступ. Хвиля - це те, що робить ваші слова надійними, коли ви нарешті говорите.
Горе не буде єдиною хвилею, на якій ви катаєтеся. Він може бути найглибшим, але ваш дизайн створений, щоб їздити на всіх них. Навички, які ви набуваєте втрачених, — це ті самі навички, якими ви будете користуватися до кінця свого життя: сміливість відчувати повноту, дисципліна чекати правди та віра в те, що хвиля завжди, зрештою, повертає вас до вас самих.