Маніфестуючий генератор Ритуал перед сном, щоб заспокоїти вашу зайняту енергію

Manifesting Generator Ритуал перед сном, щоб заспокоїти вашу зайняту енергію

Якщо ви Генератор Маніфесту, то вам відоме це відчуття: тіло, що гуде, розум, який хоче ще чогось, сакральний двигун, який, здається, працює на чомусь потужнішому, ніж кава. Ви створені, щоб реагувати, будувати, оволодівати речами, рухатися по життю з потужною енергією життєвої сили. Але ця сама енергія може тримати вас на зв’язку задовго до того часу, коли ви обіцяли собі спати. Правда в тому, що вам не потрібно змушувати себе залишатися нерухомими. Вам потрібен ритуал перед сном, який говорить мовою вашого дизайну.

Чому ваша зайнята енергія не може просто «вимкнутися»

Проявні генератори складають приблизно третину населення, і майже всі вони мають однакові скарги вночі: вони не можуть зупинитися. Це не проблема дисципліни. Це особливість дизайну.

Ваш сакральний центр - мотор. Коли він здоровий і ви реагуєте правильно, він виробляє стійку, еластичну енергію, яка може переробити майже будь-який інший тип. Але мотори потребують відпочинку. Сакральне не залежить від сили волі. Він працює на реакції, на задоволенні, на петлі зворотного зв’язку від того, що ви робите те, що вас запалює, і відчуваєте «га-га» у своєму кишечнику.

Коли ця петля розривається, у вас виникає тема розчарування. Розчарування — це не просто емоція для вас. Це фізіологічний сигнал про те, що ви не реагуєте, ви вийшли з ритму, часто не відповідаєте своїй стратегії. А розчарований Маніфестуючий Генератор перед сном – це дротовий.

Крім того, ваша аура відкрита й огортає. Ви поглинаєте енергію кожного члена вашої родини, кожну розмову, кожне середовище, через яке ви пройшли того дня. До того моменту, як ви ляжете, ви можете нести в своєму полі десяток чужих нервових систем.

Приховане правило: сон теж є реакцією

Більшість порад щодо сну створено для психічних типів. Він говорить вам перестати думати, записувати свої думки в журнал, медитувати на шляху до спокою. Нічого з цього не досягає тієї частини вас, яка насправді підтримує світло. Для вас сон - це відповідь на запит вашого тіла, і ваш авторитет знає різницю.

Якщо у вас є сакральний авторитет (найчастіший для MG), ви відчуєте сон у своєму кишечнику. Тихе «ага», коли ваше тіло каже, що все зроблено. Якщо у вас є емоційний авторитет, ви чекаєте, поки хвиля вляжеться, перш ніж взяти на себе зобов’язання завершити день. Якщо у вас є влада селезінки, сон — це раптове, інтуїтивне знання, яке приходить, як хвиля. Помилка в тому, що витісняти сон з розуму замість того, щоб слухати тіло, яке насправді має владу.

Ритуал перед сном, крок за кроком

Це не довга, складна рутина. MGs не потребують іншого проекту. Вам потрібно кілька чесних відповідей, які скажуть вашому сакральному відділу, що безпечно вимикати живлення.

1. Рухайте своїм тілом першим, а не останнім.

Ваш сакральний відділ — це двигун, а двигуни охолоджуються завдяки руху, а не нерухомості. Перш ніж спробувати заспокоїтися, дайте йому 10-20 хвилин повільного фізичного звільнення. Інь-йога, м’яка розтяжка, ходьба босоніж по дому, повільне соматичне струс. Справа не в тому, щоб виснажувати себе. Суть полягає в тому, щоб дати мотору задоволення закінчити день. Багато МГ погано сплять, бо переходили зі стільця на ліжко. Сакральне ніколи не отримувало "ааааааааааааааааааааа" від випуску.

2. З’їжте щось тепле та просте.

Сакральне є первинним. Він реагує на тепло, на комфорт, на те, щоб його нагодували. Невеликий теплий м’який перекус за годину до сну (шматочок хліба з маслом, тепле молоко, м’який відварений овоч) дає крижам буквальний сигнал безпеки. Мова не йде про правила харчування. Йдеться про те, щоб повідомити двигуну, що день справді завершено.

3. Злити відкриті центри.

Визначені вами центри є двигунами. Ваші відкриті центри є підсилювачами. Перед сном дайте їм невеликий свідомий відпочинок. Якщо ваш розум відкритий, висловлюйте думки, вимовляючи їх вголос або записуючи їх на папері. Якщо ваше серце відкрите, назвіть, що ви відчували того дня, не намагаючись це виправити. Якщо ваше сонячне сплетіння відкрите, нехай крізь вас пройде тихий звук, зітхання, гудіння, кілька вдихів із чутним видихом. Ви не лагодите ці центри. Ви визнаєте їх, щоб вони перестали тягнути вас, поки ви спите.

4. Поважайте задоволення, а не продуктивність.

Підпис Генератора Маніфестів — це задоволення. День, який закінчився задоволенням, — це день, який дозволяє відпочити. Перш ніж закрити очі, запитайте себе: що мене сьогодні задовольнило. Не те, що я досяг. Що мене задовольнило. Потім дайте своєму тілу відчути це. Цей єдиний акт відчуття задоволення говорить про завершення сакрального циклу.

5. Закінчіть день легким «угу».

Лягти. Зверніть увагу на нижню частину живота. М’яко запитайте своє тіло: «Чи зроблено?» Чекайте відповіді. Це може бути пом’якшення, теплота, крихітне «ммм». Це ваша влада, яка говорить, що спати безпечно. Якщо відповідь «ні», не змушуйте це робити. Встаньте і реагуйте на одну дрібницю, поки тіло не погодиться. Це відповідь у чистому вигляді.

Примітка про те, чого слід уникати

Не починайте нові проекти перед сном. Ініціація не є вашою стратегією, і спроба почати щось безпосередньо перед сном змусить вас обертатися від розчарування. Не прокручуйте вміст, який витягує з вас відповіді у сотню напрямків. Не сприймайте свою зайнятість як недолік особистості. Це ваша життєва сила. Йому просто потрібна чиста злітно-посадкова смуга в кінці дня.

Ви тут заради стійкої, задовольняючої енергії. Це включає ніч. Коли ви припиняєте роботу вашого дизайну, сон перестає бути битвою, а стає найприроднішою реакцією.