Якщо ви коли-небудь відчували вузол у шлунку, який не зовсім вам належить, або дзижчання в голові, яке не вщухає, як би ви не думали,
Подолання тривоги відкритого центру: практичний покроковий посібник
Якщо ви коли-небудь відчували вузол у шлунку, який не зовсім вам належить, або дзижчання в голові, яке не вщухає, як би ви не думали, можливо, ви відчуваєте унікальний підпис відкритого центру. У Human Design дев’ять центрів графіка тіла визначені (кольорові, завжди ваші) або відкриті (білі, приймають і підсилюють енергію світу навколо вас). Відкриті центри не порушуються. Вони мудрі, глибоко мудрі, але вони також є тим місцем, де ми найчастіше беремо на себе хвилювання, які не в наших силах.
Розуміння цього – перший крок до миру. Друге — знати, що з цим робити.
Чому відкриті центри посилюють занепокоєння
Кожен відкритий центр є порталом. Він пробує енергію в кімнаті, людей, з якими ви сидите, розмови, які ви випадково чуєте, навіть емоційну погоду незнайомців. Коли ця вибіркова енергія несе тривогу, ваш відкритий центр не просто реєструє це; воно підсилює його, фіксує на ньому та починає розповідати про це. Ваш розум надає значення: «Це моє. Це про мене. Мені потрібно це виправити».
Найглибша істина відкритого центру полягає в тому, що він не створений, щоб бути постійним джерелом цієї енергії. Він розроблений, щоб бути свідком, зразком, місцем мудрості через порівняння. Коли ми намагаємося зробити це послідовним, ми страждаємо.
Відкриті центри, які найбільше посилюють тривогу
Хоча будь-який відкритий центр може викликати занепокоєння, найпоширенішими підсилювачами тривоги є чотири:
Відкритий центр сонячного сплетіння є емоційним підсилювачем. Він пробує емоційну хвилю кожного і відчуває її як свою власну. Тривога тут припливна; він піднімається, досягає вершини та падає. Помилка полягає в спробі прийняти рішення в емоційному зниженні.
Відкритий кореневий центр є підсилювачем надниркових залоз. Потрібний тиск світу, щоб поспішати, впоратися зі справами, зробити більше. Тривога тут відчувається як тихе дзижчання напруги в основі хребта, постійна надзвичайна ситуація низького ступеня.
Центри Open Head і Open Ajna працюють як пара. Відкрита Голова демонструє концептуальний тиск, потребу знати, хвилювання про те, що буде. Відкрита Аджна, трохи нижче, сумнівається у власних висновках і продовжує пошуки. Разом вони створюють обертовий розум, який не може спати о 3 годині ночі.
Open G Center є підсилювачем ідентичності. Тут відчувається тривога, наче не знаєш, хто ти, у якому напрямку рухатися чи чи ти привабливий. Він пробує любов і напрямок інших людей і намагається це носити.
Інші відкриті центри (горло, серце, крижовий відділ, селезінка) мають свій смак, але чотири вище – це те, де тривога найчастіше пускає коріння.
Практичний покроковий посібник із поселення
Крок 1: Назвіть джерело. Коли тривога зростає, зупиніться та знайдіть його. Тисно в грудях? Шлунок вузол? Розум обертається? Підстава хребта гуде? Кожне місце вказує на інший відкритий центр. Називання позбавляє вас ідентифікації з ним.
Крок 2. Запитайте: «Чия це енергія?» Це основне запитання відкритого центру. Сядьте із запитанням на повний цикл дихання. У багатьох випадках ви раптово помітите, що підхопили це з розмови, прокрутки новин, настрою партнера, зітхання незнайомої людини. Тривога може не зникнути, але вона послаблює свою хватку, коли її більше не вважають твоєю.
Крок 3: Припиніть спроби закрити центр. Поширеною помилкою є спроби «виправити» відкритий центр, стаючи послідовними в цій сфері, докладаючи більше зусиль, щоб знати, відчувати, приймати рішення або любити. Це та сама стратегія, яка посилює занепокоєння. Відкритий центр не потребує фіксації; його потрібно поважати як відвідувача, а не господаря.
Крок 4: Застосуйте правильну стратегію щодо свого авторитету. Якщо у вас є емоційний авторитет, осідліть хвилю. Не приймайте рішень, поки не настане емоційна ясність. Якщо у вас є сакральний авторитет, прислухайтеся до інтуїції. Якщо у вас є повноваження Splenic, чекайте миттєвої інформації. Правильний авторитет є протиотрутою від шуму відкритого центру.
Крок 5: Заземлення через тіло. Тривога відкритого кореневого центру особливо реагує на фізичний тиск, повільний видих, ходьбу та холодну воду на обличчі. Тривога відкритого сонячного сплетіння реагує на рухи, воду, сон і неприйняття рішень на низькому рівні. Тривога відкритої голови/аджни реагує на мовчання, заплющення очей і перехід розуму від мислення до спостереження.
Крок 6: Обмежте вибірку. Відкриті центри не є проблемою; надмірна вибірка. Зверніть увагу, з ким ви знаходитесь, що ви дивитеся, що ви гортаєте. Не як уникнення, а як усвідомлений вибір. Ви сторож того, які енергії ви впускаєте.
Крок 7: відпочивайте в мудрості, а не в турботах. Дар кожного відкритого центру — це мудрість. Відкритий аджна означає бути найрозумнішою людиною в кімнаті про межі розуму. Відкрите сонячне сплетіння має бути найрозумнішим щодо природи емоційних хвиль. Мудрість приходить, коли ми перестаємо намагатися стати енергією і починаємо ставати її учнями.
Жити мирно відкрито
Відкриті центри не є недоліками. Вони є отворами для емпатії, інтелекту та глибокого зв’язку. Тривога, яку вони можуть викликати, є реальною, але це також двері в просторіші стосунки зі світом. Кожного разу, коли ви називаєте джерело, ставите під сумнів його походження та відмовляєтесь від надмірної ідентифікації, ви повертаєте трохи більше власної енергії.
Тобі ніколи не судилося нести все це. Ви мали мудро спробувати це й повернутися до себе. Це повернення - це місце, де живе поселення.