بناء الثقة بالنفس من خلال سلطتك الداخلية للتصميم البشري

بناء الثقة بالنفس من خلال سلطتك الداخلية للتصميم البشري

هناك نوع محدد من الإرهاق يأتي من اتخاذ قرارات ضد نفسك. قلت نعم عندما همس كل جزء منك لا. لقد اخترت المسار الذي يبدو صحيحًا على الورق ولكنه تركك أجوفًا. لقد قمت بالاختيار "الذكي"، وقال جسدك خلاف ذلك. بالنسبة لكثير من النساء، هذا ليس حظا سيئا. إنه نمط لتجاوز المعرفة الداخلية التي لم يُطلق عليها اسم أبدًا.

يدعو التصميم البشري إلى معرفة سلطتك الداخلية. وبالنسبة للنساء، على وجه الخصوص، فإن تعلم استخدامها لا يتعلق بالاستراتيجية بقدر ما يتعلق بالعودة إلى الذات التي كانت تتحدث دائمًا ولكن نادرًا ما تُسمع.

ما هي السلطة الداخلية في الواقع؟

في BodyGraph، سلطتك الداخلية هي الطريقة المحددة التي يعالج بها جسدك وكيانك الحقيقة. هذا ليس منطقا. إنه ليس صوت والدتك، أو شريكك، أو الثقافة. إنها الآلية التي يصل من خلالها تصميمك الفريد إلى القرارات الصحيحة في الوقت الفعلي.

إنه يعمل فقط في الوقت الحاضر. في اللحظة التي تحاول فيها التفكير في طريقك، فإنك تترك سلطتك وتدخل إلى عقلك المنفتح حسب التصميم. عقلك مكان رائع للتفكير فيه، لكنه مكان سيء لاتخاذ القرار.

ليس هناك حيلة لتخطي هذه العملية. السلطة الداخلية هي علاقة وليست صيغة. ويطلب صبرك. وفي المقابل، يمنحك حياة تناسبك.

الطرق الست التي يتحدث بها

السلطة العاطفية (تعريف الضفيرة الشمسية العاطفية). أنت تختبر الحقيقة كموجة. نادراً ما تكون القرارات المتخذة في ذروة الإلهام أو في قاع اليأس صحيحة. يصل الوضوح الخاص بك عندما تتحرك الموجة من خلالك، غالبًا على مدار ساعات أو أيام. هذا ليس "مزاجيا". إنه التصميم الخاص بك. أعظم هدية للسلطة العاطفية هي أن تتعلم عدم اتخاذ القرار في الوقت الحالي، وعدم الاعتذار عن حاجتك للوقت.

السلطة العجزية (المولدات والمولدات الظاهرة ذات العجز المحدد). أمعائك هي دليلك. تأتي الإجابة على شكل صوت، أو إحساس، أو نعم أو لا فورية تتجاوز التفكير. إن التحدي الذي يواجه الكائنات المقدسة هو أن العالم دربها على تجاوز القناة الهضمية لصالح الاختيارات "المعقولة". إن إعادة تعلم القناة الهضمية هو عمل جذري.

هيئة الطحال (مركز الطحال محدد، الضفيرة الشمسية غير محددة). وعيك غريزي، في هذه اللحظة، وهادئ. يتحدث مرة واحدة. إذا ترددت، أو اسأل مرة أخرى، أو حاولت تأكيد ذلك بعقلك، فإنه يصمت. تطلب منك الثقة الطحالية التصرف بناءً على همسات قد لا تكون منطقية تمامًا.

سلطة الأنا (مركز الأنا محدد فقط، أو محدد بجانب المراكز الحركية الأخرى). أنت تعرف من خلال القلب، من خلال ما تريد - أو ترفض. توضح سلطتك متى تكون صادقًا بشأن الرغبة، بما في ذلك الرغبات التي تعلمت أن تتبرأ منها.

سلطة الإسقاط الذاتي (مركز G محدد، الضفيرة الشمسية غير محددة). تحتاج إلى التحدث من خلال. ليس من أجل النصيحة – من أجل الصدى. يظهر الاتجاه في صوتك وأنت تقول الحقيقة بصوت عالٍ، وغالبًا ما يكون ذلك لشخص آمن.

السلطة الخارجية (لم يتم تحديد مراكز المحركات الداخلية). تصل حقيقتك من خلال البيئة، من خلال الأصوات الموثوقة، من خلال ما تشعر به على أنه صحيح في الجسم فقط عندما ترتب الحياة ذلك. الاتجاه يأتي إليك وليس منك.

عملية إعادة البناء بطيئة وغير ساحرة. يبدأ الأمر في لحظات صغيرة - تتوقف قبل أن تجيب، وتلاحظ الموجة، وتنتظر حتى تستقر القناة الهضمية، وتترك الجملة تجد نهايتها الخاصة. في كل مرة تحترم فيها العملية، يصبح الصوت أكثر وضوحًا. الثقة بالنفس ليست شيئًا تحققه مرة واحدة. إنه شيء تعود إليه مرارًا وتكرارًا، حتى تصبح العودة إلى المنزل هو الشيء الأكثر طبيعية الذي تفعله.