هناك معرفة بداخلك كانت موجودة طوال حياتك. إنه هادئ وثابت ونادرًا ما يكون دراميًا. لا يجادلك أو ينفذك أو يحاول إقناعك
بناء الثقة في سلطتك الداخلية من خلال التصميم البشري
هناك معرفة بداخلك كانت موجودة طوال حياتك. إنه هادئ وثابت ونادرًا ما يكون دراميًا. لا يجادلك أو ينفذك أو يحاول إقناعك بأي شيء. وبالنسبة لمعظم الناس، يغرق العقل تمامًا تقريبًا.
يسمي التصميم البشري هذا بمعرفة سلطتك الداخلية. إنه الجزء من تصميمك الذي لم يكن من المفترض أن يتم استبداله بالمنطق أو الإجماع أو يقين الآخرين. إن تعلم الثقة به هو، من نواحٍ عديدة، الهدف الأساسي للنظام.
ما هي السلطة الداخلية في الواقع؟
سلطتك الداخلية ليست سمة شخصية. إنها آلية بيولوجية. إنها الطريقة المحددة التي يعالج بها جسمك ما هو مناسب لك في الوقت الفعلي، في الوقت الحاضر. يصف التصميم البشري عدة سلطات مختلفة، يرتبط كل منها بمركز مختلف في الرسم البياني لجسمك:
- السلطة العاطفية (الضفيرة الشمسية) – يأتي وضوحك من خلال موجة عواطفك مع مرور الوقت
- السلطة المقدسة – الاستجابة الداخلية، "uh-huh" أو "uh-uh" التي يمكن للمولدات والمولدات الظاهرة الوصول إليها
- سلطة الطحال – المعرفة الغريزية اللحظية المرتبطة بالصحة والبقاء والحدس
- سلطة الأنا – الإرادة وقوة الإرادة التي توجه القرارات
- السلطة المسقطة ذاتيًا - الحاجة إلى التحدث عن الأمر وسماع الحقيقة الخاصة بك بصوت عالٍ
- السلطة العقلية/المسقطة - عملية عقلية تتطلب مجالس صوت وحوار
كل واحدة من هذه هي طريقة مختلفة يتحدث بها الجسم. لا أحد منهم ينطوي على كون العقل هو المسؤول. هذا هو الجزء الذي يفتقده معظم الناس. سلطتك ليست أفكارك. وهذا ما يحدث تحتهم ومن حولهم.
لماذا تبدو الثقة أمرًا صعبًا للغاية؟
إذا كانت سلطتك طبيعية جدًا، فلماذا يصعب اتباعها؟ لأن العقل صاخب. لقد تم تدريبه منذ الصغر على أن يكون صاحب القرار. فهو يقارن، ويتنبأ، ويبرر، ويحمي. فهو يروي لك قصصًا عما يجب أن يحدث، وما سيفكر فيه الآخرون، وما هو الاختيار "الذكي".
في التصميم البشري، هذا التدخل العقلي له اسم. إنه العقل غير الذاتي، وهو أحد المصادر الرئيسية للمعاناة في العالم. العقل بدون جسد يرتكز عليه سيولد الخوف والشك والتخمين في حلقة ما.
في كل مرة تتغلب فيها على حدسك وتذهب إلى ما هو "منطقي"، فإنك تعلم جهازك العصبي أن معرفتك الخاصة غير موثوقة. على مر السنين، تصبح هذه عادة عميقة لدرجة أنك لم تعد تدرك أن المعرفة موجودة. ستلاحظ فقط غيابه.
تجربة السلطة
يطلب التصميم البشري شيئًا غير عادي: التجربة. ليس الإيمان الأعمى، وليس العقيدة. تجربة حية ومباشرة مع جسدك.
وهنا كيف يعمل في الممارسة العملية. في المرة القادمة التي تواجه فيها قرارًا، توقف مؤقتًا. لا تستشير أفكارك أولاً. قم بإسقاط انتباهك إلى جسمك. يتنفس. لاحظ ما هو هناك.
إذا كنت مسؤولًا عن الضفيرة الشمسية، فقد لا تحصل على الوضوح على الفور. انتظر. ركوب الموجة العاطفية. تحقق مرة أخرى بعد ساعات أو حتى أيام. ستظل الحقيقة موجودة بمجرد انتهاء الارتفاع أو الانخفاض العاطفي.
إذا كنت سلطة عجزية، فاستمع إلى الصوت أو الإحساس العميق. ليس ما تعتقد أنك تريده. ما يقوله أمعائك في الواقع عندما تتخيل أنك تقول نعم أو لا. غالبًا ما تكون الاستجابة صامتة وسريعة وجسدية.
إذا كنت سلطة الطحال، فثق بالهمسة الأولى. معرفة الطحال لحظية. وبحلول الوقت الذي يكون فيه للعقل رأي، تكون اللحظة قد انتهت.
إذا كنت سلطة متوقعة (ذاتية أو عقلية)، فتحدث. ابحث عن شخص أو مرآة. التحدث من خلال. المعرفة تظهر بالصوت وليس بالصمت.
التجربة لا تتعلق بالحصول على ما هو صحيح في كل مرة. يتعلق الأمر ببناء علاقة مع جزء من نفسك تم تجاهله. يتم بناء الثقة من خلال التكرار، وليس الوحي.
الكتل المشتركة للتجربة
تميل بعض الأنماط إلى إعاقة الطريق. التعرف عليهم هو نصف العمل.
الاستعانة بمصادر خارجية. سؤال الأصدقاء أو العائلة أو الشركاء أو حتى المعلمين عما يجب عليك فعله. حكمتهم ليست حكمتك. تتعامل أجسادهم مع الواقع بشكل مختلف عما تفعله أجسادك.
التجاوز الروحي. الاعتقاد بأن الحدس يجب أن يشعر بالعظمة أو السلام أو عالم آخر. سلطتك بيولوجية. قد تشعر بالجوع أو الانكماش أو الراحة أو الأرق. ليس من الضروري أن تكون صوفيًا حتى تكون حقيقيًا.
الخلط بين الإستراتيجية والسلطة الإستراتيجية هي الطريقة التي تتحرك بها عبر العالم (للرد، للإبلاغ، لانتظار الدعوة، للبدء). السلطة هي كيفية اتخاذ القرارات. أنت بحاجة إلى كليهما، لكنهما ليسا نفس الشيء.
نفاد الصبر.** خاصة فيما يتعلق بالسلطة العاطفية، فإن العقل اللاذاتي يكره الانتظار. سيخبرك بأي شيء لاتخاذ قرار الآن. الحقيقة هي أن الموجة العاطفية يجب أن تكتمل قبل أن يصل الوضوح.
ما الذي يتغير عندما تبدأ بالثقة؟
يكون هذا التحول دقيقًا في البداية، ثم لا يمكن إنكاره. تصبح القرارات أسهل، ليس لأن الحياة تصبح أسهل، ولكن لأنك تتوقف عن محاربة نفسك. تتوقف عن تخمين كل خيار في الساعة الثالثة صباحًا. تتوقف عن إعادة المحادثات والندم على المسارات التي لم تسلكها.
مع مرور الوقت، تبدأ في التعرف على الفرق بين الفكر والمعرفة. الأفكار بصوت عال. المعرفة هادئة. تجادل الأفكار. المعرفة هي فقط.
لا يتعلق الأمر بأن نصبح سلبيين أو منعزلين. يتعلق الأمر بأن تصبح دقيقة. عندما يتوقف عقلك عن القيادة، يستطيع جسمك أخيرًا التنقل. تبدأ بمقابلة الأشخاص المناسبين، وإيجاد الفرص المناسبة، وتجنب المواقف التي لم تكن مخصصة لك أبدًا، ليس من خلال التحليل، ولكن من خلال الجذب الطبيعي للمواءمة الصحيحة.
ممارسة للبدء بها
اختر قرارًا صغيرًا يوميًا ودع سلطتك تقودك. القهوة أو الشاي. المشي أو البقاء. الرد الآن أو لاحقا. لاحظ ما ينشأ في الجسم قبل أن يفسره العقل. التصرف على ذلك. وبعد ذلك، وبنفس القدر من الأهمية، شاهد ما سيحدث.
هذه هي الطريقة التي يتم بها بناء الثقة. ليس من خلال الدراسة، ولكن من خلال الأدلة. لقد كانت سلطتك تتحدث طوال حياتك. العمل هو في النهاية تعلم الاستماع.