ممارسة التواجد اليومي تتماشى مع استراتيجيتك

ممارسة الحضور اليومي المتوافقة مع استراتيجيتك

الحضور الحقيقي ليس حالة علينا أن نصنعها. إنه المنتج الثانوي الطبيعي للعيش بالتوافق مع استراتيجية التصميم البشري الخاصة بك. عندما تعمل بشكل صحيح كنوعك الخاص، فأنت لست في رأسك، تحاول فرض النتائج أو مطاردة الرغبات. أنت في هذه اللحظة، متاح للحياة عند وصولها. هذا هو السبب في أن ممارسة الحضور اليومي لا تتعلق بالجلوس متربعًا لساعات على أمل تهدئة العقل. يتعلق الأمر بزراعة نوع معين من الوعي الذي يتطلبه تصميمك لسماع استراتيجيتك بوضوح.

الحضور هو استراتيجية في العمل

استراتيجيتك ليست اختراقًا للإنتاجية. إنها آليات كيفية بناء طاقتك للتفاعل مع العالم بشكل آمن وصحيح. المولدات والمولدات الظاهرة موجودة هنا للرد. أجهزة العرض موجودة هنا لانتظار الدعوة. المتظاهرون موجودون هنا للبدء والإعلام. العاكسات موجودة هنا للتحرك خلال الدورة القمرية.

لن ينجح أي من هذه الأمور إذا كنت ضائعًا في الماضي، أو قلقًا بشأن المستقبل، أو تحاول تجاوز تصميمك بقوة الإرادة. الحضور هو الطابق الأرضي للعيش الصحيح. إن الممارسة اليومية ببساطة تبني قوة التواجد هنا الآن، حتى تتمكن استراتيجيتك من العمل دون ثبات العقل اللاذاتي.

المولدات والمولدات الظاهرة: ممارسة الاستماع للأسفل

بالنسبة للمولدين والمولدات الظاهرة، فإن الحضور هو ممارسة حدسية. استراتيجيتك هي الرد، وسلطتك غالبًا ما تكون مقدسة أو عاطفية. أنت مخلوق لتعرف ما هو الصحيح لك من خلال الإحساس في الجسد، نعم أو لا، والجوع لبعض الأشياء ومقاومة البعض الآخر.

يجب أن تركز ممارستك اليومية للحضور على صرف الانتباه من الرأس إلى البطن. اجلس بهدوء. ضع يدك على أسفل بطنك. تنفس للأسفل إلى المركز العجزي. عندما تأتي الأفكار، لا تتبعها. بدلًا من ذلك، لاحظ الأحاسيس الجسدية في جسمك. الهدف ليس تصفية الذهن . الهدف هو تحويل موضع الوعي من العقل المفكر إلى الجسم الشعوري.

عندما تقضي حتى عشر دقائق يوميًا في هذه الحالة التقبلية المنخفضة، فإنك تبدأ في الثقة بالصوت المقدس في الحياة اليومية. توقف عن التخمين. تتوقف عن البدء مثل البيان. تبدأ في الشعور بالرد في اللحظة التي تهمك فيها.

المظاهر: ممارسة السكون والإغلاق

المظاهر موجودة هنا للمبادرة، لكن المبادرة الناجحة تأتي من مكان السلام الداخلي، وليس الغضب أو الإحباط. إن عدم الذات بالنسبة للبيان هو الغضب، وهي علامة على أنهم يدفعون ضد المقاومة. يبدو حضور البيان بمثابة خلق لحظات من الإغلاق الواعي.

تنجح استراتيجيتك عندما يمكنك البدء من مجال حيوي نظيف ومغلق. من الممارسات اليومية القوية بالنسبة لك هي التأمل أثناء الجلوس الذي يركز على التنفس والإحساس بحدودك. تصور هالتك كغشاء وقائي مغلق. لاحظ المكان الذي تشعر فيه بالضيق، والمكان الذي تحتجز فيه التوتر من التفاعلات السابقة، والمكان الذي تتسرب منه الطاقة لأنك لم تبلغ الآخرين أو تنغلق عليهم.

اجلس مع هذا. تنفس في الضيق وأطلقه بوعي. تدرب على فعل السكون، لأن السكون هو موطن دافعك الأولي. عندما تكون قادرًا على البقاء ساكنًا، تسمع ما يريد أن يتحرك من خلالك دون إجباره.

أجهزة العرض: ممارسة التقبل والاعتراف

تعمل أجهزة العرض على إستراتيجية انتظار الدعوة وهدية الظهور. اللاذات بالنسبة لأجهزة العرض هي المرارة، والتي تأتي من الدخول في مواقف غير جاهزة لها أو محاولة التوجيه دون أن يُطلب منك ذلك.

ممارسة حضورك اليومي هي ممارسة التقبل. إنها ممارسة الانتظار في حالة من الوعي المنفتح والمريح دون بذل أي جهد. اجلس بهدوء ودع العالم يأتي إليك. لاحظ أي رغبة في التواصل، وإثبات جدارتك، وتقديم حكمتك قبل أن يُطلب منك ذلك. لاحظ الإحساس بتلك الرغبة في الجسم. وغالباً ما يعيش على شكل ضيق في الضفيرة الشمسية أو مركز الحلق.

الممارسة هي تخفيف هذه الرغبة. الجلوس في حالة من عدم الراحة لعدم اختيارك، وعدم التعرف عليك في تلك اللحظة، والثقة في أن الدعوات الصحيحة في طريقهم. إن وجود جهاز العرض هو القدرة على أن تكون هنا بشكل كامل، مسترخيًا تمامًا، ومرتاحًا تمامًا للانتظار. وهذا يحول المرارة إلى الحكمة العميقة التي صممت لتقديمها عندما يتم رؤيتك أخيرًا.

العاكسون: ممارسة الشهادة

العاكسات هي أندر الأنواع وهي موجودة لتجربة العالم من خلال عدسة الدورة القمرية. استراتيجيتك هي الانتظار دورة قمرية كاملة قبل اتخاذ قرارات كبرى، وممارسة حضورك هي فن المشاهدة المطلق.

لقد تم تصميمك لتكون مرآة لمجتمعك، مما يعني أنه يجب عليك أن تكون حاضراً بشكل رائع لما يحدث من حولك. ممارستك اليومية هي وعي لطيف وواسع. الجلوس أو الاستلقاء في مكان هادئ. لا تحاول السيطرة على التنفس. ببساطة دع نفسك تتنفس بشكل طبيعي. افتح عينيك ودع نظرك يكون ناعمًا، وانظر إلى الغرفة دون التركيز على أي شيء واحد.

تعكس هذه الممارسة دورك في العالم. أنت هنا لتعكس ما هو. عندما تقوم بتنمية هذا النوع من الشهادة الموضوعية وغير القضائية في تأملك اليومي، فإنك تبدأ في رؤية كيف يتحرك عبور الكواكب والأشخاص من حولك من خلالك. تتوقف عن أخذ كل شيء على محمل شخصي لأنك تفهم أنك العدسة وليس المحتوى.

تثبيت الحضور في اليوم

الهدف من الممارسة اليومية ليس أن تصبح راهبًا. إنه يحمل نوعية هذا الحضور في حياتك. اضبط مؤقتًا لمدة عشر إلى عشرين دقيقة كل صباح. استخدم الطريقة التي تتوافق مع النوع الخاص بك. ثم، عندما تنتقل إلى يومك، قم بتسجيل الوصول.

إذا كنت مولدًا، تحقق من أمعائك. إذا كنت مظهرًا، تحقق من أنفاسك وحدودك. إذا كنت جهاز عرض، فتحقق من إحساسك بالتقبل. إذا كنت عاكسًا، تحقق من انفتاحك.

هذه هي الطريقة التي تصبح بها الإستراتيجية والحضور نفس الشيء. أنت لم تعد تحاول أن تكون حاضرا. أنت ببساطة حاضر، والتصميم الخاص بك أصبح أخيرًا قادرًا على العمل بالطريقة التي كان من المفترض أن يعمل بها دائمًا.